長野県のサウナ施設のサ活

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つるたん

2026.07.24

402回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃

カンちゃん

2026.07.24

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

松本城から徒歩5分くらい。

住宅地の中にある古民家ホテルの貸切サウナです。
サウイキの投稿見て、イキタイ!となり訪問。

暑くて到着前に溶けそうでしたが、、
着いてみたらあまりにもステキな場所で、テンション上がりました。

スタッフさんが親切 居心地良い
サ室の雰囲気が良い 洞窟みたい
水風呂の冷たさ良し 水が柔らかい
外気浴の気持ちよさ 静かで最高

1時間40分、あっという間に過ぎました。

やっぱり個室サウナっていいなぁ。
気を遣わずにのんびりとサウナに集中できる。

奥の外気浴エリアでは真っ青な空も見えて、外の風も感じられる。
頑張って来て良かった。
水風呂のおかげで、日差しで熱を帯びた体が冷えた。

シャワーを浴びて、身支度したら、フロント前の休憩エリアで甘いジェラートをいただく。これぞ夏休みって感じ。
あー、幸せ(涙)

気分最高でした。
ありがとうございました!

タビシロジェラート

サウナ後のジェラート。サウナ中から楽しみでした。抹茶豆乳をいただきました。他の味も食べたい〜。

水分補給
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共用

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃,18℃
67

HIDE0622

2026.07.24

26回目の訪問

瑞祥 夏の感謝祭!入浴料680円 回数券が6800円! 16時過ぎの訪問でしたが、さすがにいつもより賑わっていましたね なんのビジネスでもそうですが、既存顧客を大事にしつつ新規も取り込んでいかないとですからね サウナも満席になるタイミングが複数回ありました 瑞祥の水風呂は日本一だぞ〜 サウナには「空いてる施設は名施設」なんて言葉もあるけど、地元の施設だけに繁栄してほしいですね! スッキリシャキッと4ラウンド 家に帰ってツルヤで買った焼鳥焼いて晩酌だぁ!

焼鳥

水分補給 ゲロルシュタイナー
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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
16

Satoshi

2026.07.24

1825回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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JURi

2026.07.24

1回目の訪問

サ旅2日目。また山道をくねくね登って到着!
外観はタヌキの置物があったり、風鈴が飾られていて和風に見えたのに中はオシャレログハウス!

ピザ窯の薪も轟々と燃えてて美味しそう…
午前中から来ている方が多いようで、駐車場は混んでいましたがお昼の時間帯のお風呂は空いててラッキー✨️

今日は女性が双炎サウナ。
迫力のある大きな薪ストーブが2台…!これは思わず正面に座って見つめちゃいますよね。
下段でも数分でパリパリのおこげになれそうな熱さ🔥
もちろん床も熱いパターン。ギリギリまで焦げて脱出する時に最後の追い打ち🥵

そして露天風呂が広い!水風呂も大きい!
森に囲まれて、薪の燃える香りと風を感じながらの外気浴は最高😇

あまり時間がなく、後ろ髪を引かれながら2セットで終了したものの温泉も良くて大満足。
次に来れたらシックな湯上がりラウンジでサ珈琲も楽しみたい!

とうもろこしジェラート

ミニでもなかなかの量でした

水分補給
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
24

仕事終わりに1時間。
気温が下がり外気浴が最高に心地良かった。
SNOOPYコラボのステッカーもいただきました。

水分補給 その他
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  • サウナ温度 98℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
51

Tomoyoshi Rock

2026.07.24

147回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂長めに6回休憩5分4回キメて来ました…!いつもより熱くて気持ち良かったです…!で、水風呂が気持ちよすぎたー!気持ち良く整えました…!

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
16

上田出張で初十福の湯♨️県内最大級の露天風呂と双炎サウナが有名ですが今日は双炎じゃない方が男湯のターンで残念😢ですが熱さはセルフロウリュしている間はなかなかの熱さがあり、充実した整い椅子の配備も相まって超リラックスのイイ旅夢気分♪個人的には露天風呂に出た瞬間から大自然に囲まれるこの感じは真冬で雪深い時に来てみたいと思いました〜今回gは偵察サ活のつもりでしたがしっかり3セット、レストランのラストオーダー前に風呂から出て気になっていたさくら丼を頂いて〆〜双炎サウナを味わいに必ずまた来るよ🔥

さくら丼

生ビールは一気に2杯飲みました

生ビール

生ビール

水分補給
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  • サウナ温度 92℃
61

Kおか

2026.07.24

26回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

生姜焼き重

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37

けんせい

2026.07.24

1回目の訪問

初めてのプライベートサウナでしたが、静かな自然を感じながらの整えるスペースがあって来て良かった。シャワーもあって汗を流せてよかった。上がった時の出汁が美味しかった。またきたい。

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11

シルエル

2026.07.24

1回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

伊那でのイベント帰りに
施設は結構広々した感じで、浴室も広く、シャワーも沢山!
内湯、薬湯、ジェットバス、露天風呂、水風呂、休憩椅子もサウナ室の人数よりも多いぐらいでゆったりできます。
サウナはドライで110℃ぐらいまで上がり、水風呂は冷たくて気持ちよかったです!
夜だったので暗かったですが、昼間なら景色がかなり良さそうです!

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  • サウナ温度 110℃
15

sora_yoko

2026.07.24

1回目の訪問

サウナイキタイのトントゥ抽選会でこちらの1泊宿泊券が当たり🎯利用させていただきました🙌

夕食を外で終えてから19時にサウナを利用🧖‍♀️

ホテルのサウナだし…と侮っていたのですが、セルフロウリュができて、2段ベンチのテレビ有りで90℃。

ロウリュ用のアロマ水が出るボタン🔘まであって、充実のサウナでした🫶

露天風呂からちょうど花火🎆も観てれ、めちゃくちゃラッキー👍

松本は以前に住んでいたこともあって馴染みがある場所ですが、また来る時はこちらのホテルを利用したい!と思いました✨

つ(喰)みくさ亭 胡魯

お刺身盛り合わせ

湯上がりアイス

湯上がりアイス

水分補給 お茶
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  • サウナ温度 90℃
37

まろ

2026.07.24

1回目の訪問

出丸邸

[ 長野県 ]

今日は有給投下でお初の出丸邸へ🏠🫧

まいんちゃんとご一緒に長野へプチサ旅🌳

ずっと気になっていた古民家×薪サウナのこちらの施設!
念願のご訪問です🥹✨

大宮駅から新幹線→バス→徒歩で到着💪

古民家の趣のある外観、中も落ち着く昔ながらの日本家屋で、夏休みにおばあちゃんの家に遊びにきたような気持ちに🌻

2時間制貸切で水着着用、写真撮影OK、電子タバコ休憩スペースで喫煙OKとのこと✌️

浴室エリアもこれまた風情のある作り、台所スペースはトトロに出てきそうな世界観🌿

諸々の準備を済ませてサウナへ🧖‍♀️

薪サウナで好きなタイミングでセルフロウリュできるタイプでした🪵
初手は2杯かけていい感じに温度が上がり102°くらいに🙌

サウナ室は2段あり、どちらも寝サウナ枕まで🥹

コンパクトなのでロウリュするとお熱の循環が非常に良く、即ナイアガラの滝に😂w

恐らく本日1組目だったこともあり、石が非常に良く鳴きました、、💪
もうこれでもかと言うくらい、素晴らしき音色奏でます🪨

薪のお熱なので深部から温まる感じがたまらなく気持ちよきです🔥
ロウリュ水はヴィヒタのお香りで癒されモード🌿

程良きで水風呂→インフィニティへ🧚
水風呂は17°前後で気持ち良すぎて無限ぷかぷかしてしまうセッティング🍍

そしてチェア倒すと窓からお空が拝めてしまう、、🫰(写真6枚目)
もうこのまま老後を迎えたいくらいの気持ちになってしまうレベルで最高でした、、、

貸切なのでまいんちゃんとお喋りしながら、まったり5セット🫶

薪サウナで寝サウナという贅沢すぎるセッティングも満喫、お天気も長野は絶好調、日本の夏を全身で堪能して参りました🥹✨

旦那さんもとてもホスピタリティ溢れる方で感謝です🙏✨

どこか懐かしさを風情を感じながら最高のお整いを満喫して次の施設へ🪜🚅

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475

鷲伍重三斎

2026.07.24

1回目の訪問

今では採掘が禁止されている三波石を使った大風呂や天然掛け流し温泉、信楽焼きの壺湯、炭酸風呂などがある
サウナ自体は何の変哲もない遠赤外線サウナで定員もやや少ないが、その分パワーがあり、身体を素早く温められる
また、水風呂との距離が近いのもグッド
ただし、夏季の昼間はハチが頻繁にに水を飲みに来るため注意が必要

えびフライカレー

揚げたてサクサクなエビが2尾乗っている

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 22℃
14

Polar Bear Sauna

2026.07.24

29回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ヴィーシ
8セット

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16

デレ

2026.07.24

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

登山後にお泊まりでお邪魔します。
やはりここの水風呂の心地よさはたまらない。。

焼肉 すずや 信州健康ランド店

上タン塩

コンディションドリンク

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26

梟佐(Syuusuke)

2026.07.24

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

【松本サウナ旅3】
さて本日のお宿へ。
駅からわりかしすぐだった。
別に今日中に帰っても良かったし明日は午前の内に帰るけど折角ならね。久々だし。

今日は沢山良いサウナに入ったので令和ストロング2セットのみ。その後は壺湯に入ったり広い湯船に浸かったり。信健の外は山も海もないけど夕暮れ時の空の移り行きがとてもよくずっと見てた。やっぱ空気が綺麗なんだろうね。

あー腹減った。ごはん屋沢山有るんだよなどうしよう。真剣に考えて(信健だけにね)まずは焼肉屋に。その後は決めてないけど満足いくまで飲むか。

焼肉

メガレモンサワー

メガレモンサワー

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30

貴弘

2026.07.24

76回目の訪問

チェックイン

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チェックイン

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18

梟佐(Syuusuke)

2026.07.24

1回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

【松本サウナ旅2】
はいどうも。
新規開拓もしようじゃないか。松本の中心部へ。‥いや暑い!午前中大した事なかったから舐めてたけど‥そういえばサウナ合宿でこの中心街に来たなあ。なんか神社が。結構有名らしい。縁結びか‥NiziUに近づけます(物理的に)様に‥と個人の邪な想いに走らず今後のサウナの出会いとサウナ好きの幸運を祈り絵馬を1枚収める。梟は可愛く描けたかな?
その後は気になるこちらへ。駅から少し離れた住宅街の中にぽつねんと。

早速絵馬の効果が出ましたよ。
口開けにIN。中はレトロと新しさの融合。言ってしまえば東京によくある「古い銭湯フルリノベしたったでー(ドヤ)」では無く必要最低限。残すべきものはちゃんと残してって感じ。清潔感はかなり有る。
浴室。こぢんまりしている。この感じいいなあーthe 必要最低限銭湯って感じで。風呂は水風呂除けば2種類。浴室内にBGMが‥珍しいパターン。
サウナ。サウナ室は新しく付けたのか。9人位入れて一応3段。暗めテレビ無し。蒸寺でかかってる様なおりんの音のやつ。音量ちょい大きめ。ストーブはHARVIAで多分最新式のやつだ。すげー発汗。
そして水風呂。これが地下水らしくてすげー柔らかい。おぶ〜の水風呂では味わえなかったな。そして椅子は沢山ある。素晴らしいの一言に尽きる。こういう出会いがあるから新規開拓はやめられないな。3セット。
上がってチューハイを買って中で飲んでいると女将さんが色々話してくれた。個人情報も含むのでそこは省くと‥
・今年で創業100年
・地域のお年寄りの集会所で安否確認の場でもある。
・地域の銭湯を盛り上げたい。
・原油高騰の影響で瑞祥館は一時期露天風呂が休止していた
・長野県でサウナが有る公衆浴場(銭湯)はここだけ。

色々な話が聞けて良かった。後みんな風呂出た後ジュースとかアイス買ってるな。地域で盛り上げるんだろうな、良い事よ。そして後帰り際黒飴を貰った。これでイキタイ100辺りなんだ。でもサウイキ見るとリニューアルしたばっかりっぽいので今後大人気施設になる予感。
基本男湯にしかサウナは無い為注意だが男女入替もやるとの事でした。

さて信健に向かおう。

チューハイ

銭湯内で飲む経験があまり無く新鮮。

水分補給
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  • サウナ温度 97℃
23

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