長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

りょうや

2026.07.16

11回目の訪問

今日はいつも行ってる十福の湯!
今日は息吹サウナの日でした
サウナも3セット入って整いました!平日にしてはいつもよりも人は多く感じました!

ジェラート

チョコレート味

水分補給
続きを読む
27

6武3蔵4

2026.07.16

8回目の訪問

朝一サ活! サウナぶ〜部員No.489 ムサシ634
夕方勤務明けの睡眠後、いつもなら昼くらいまで寝てるのに朝7時に何故か目が覚めてしまった為、トントゥ抽選会で当選した入浴券を使いにトトノイ!!
平日朝一との事もあり比較的に空いてはいましたが、お昼頃には結構混んできてました💧

おとこまえ 7分
ありがとう 5分
✖️4セット

水風呂休憩 40分

外気浴と露天の不感湯が気持ち良くて、うたた寝しかけた💧
気温が高いせいなのか、おとこまえもありがとうもいつもよりアチアチに感じました🥵
水風呂が気持ちいい!!

梅香るさっぱり冷麺

ツルツルもちもち、さっぱり!

水分補給 ナノ水
続きを読む

  • サウナ温度 91℃,95℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
73

しゅーと🦦🔥

2026.07.16

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

きん

2026.07.16

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

遠征③

朝6時半に到着し信州健康ランドへ♨️

中々昨日の疲れが取れず…寝湯で1時間ほどのガチ寝😪

去年シンケンサウナオープンの1週間前に訪問したので歯軋りして帰ったのでリベンジ⚔️

シンケンサウナ素晴らしい👍
ハルビアのサウナが大鎮座!
セルフロウリュ激アツ🔥
一瞬で全身アマミ🫠

名前が変わった令和ストロングサウナ、昭和ストロングサウナも楽しみあっという間の時間⏰

昭和ストロング125度⁉️だが令和の方が熱かった🥵
朝からかなり気合い入ってます!
とても健康ランドとは思えぬサウナの気合いの入り様デス✨

もっと満喫したかった笑

さて次へ🚌

続きを読む
30

アマを

2026.07.16

3回目の訪問

あサ

爽快

続きを読む
20

わいおか

2026.07.16

1回目の訪問

木曜日の朝ウナ
引越しが終わっても長野の仕事が残っているため
ドーミーイン長野に滞在中

サ室は94度と安定👍
水風呂も2人は入る広さで十分
外気浴スペースも3人分あり

今のところ長野に滞在するならドーミーインの一択ですね👍
残り少ない長野の生活を満喫したいと思います♪

水分補給 ピルクル
続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
92

otkme

2026.07.16

1回目の訪問

コトリの湯

[ 長野県 ]

休前日、仕事終わりで初コトリ。

下足キーで改札して入場。浴場にて洗体後、露天風呂に行く。展望風呂と大きな外湯、外湯は夏季限定冷やし風呂とかで源泉加温なしの17.8度。

スチームサウナオンリーなので心配していたが、5分ほど毎にスチームブロウタイムがあり熱々。

水風呂もしっかり冷たく、思わず長居。件の冷やし風呂のど真ん中の石に寝そべり、足ぶらぶらの外気浴最高。

ちょくちょく通えそうな施設なだけに嬉しい。

気むずかし家

つけ麺凱哉並+ライス

初気むずかし屋。つけ麺は細麺。テーブルの辛味噌入れて味変。

続きを読む
30

たいそん

2026.07.15

1回目の訪問

完成直後にモニターで参戦しました。外観のデザインが可愛いですね。
中も広々としています。

#サウナ
薪ストーブ特有の暖かみがあり、息苦しくなく長く入られます。
Narvi製のサウナは初めてですが、パワーがすごいです。
結局5セットしました。
ロウリュして湿度コントロールしながら入るのがおすすめです。汗が吹き出ます。

#水風呂
夏なのであまり期待してなかったですが、ちょうどいい温度で気持ちよかったです。

#休憩スペース
インフィニティチェアに身を任せると風が当たって最高に気持ちいいです。

続きを読む
0

t

2026.07.15

1回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

登山後にこちらへ♨️

時間に追われてサウナに入れず。。

続きを読む
8

やまなる

2026.07.15

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

佐久平プラザ21
JR 佐久平駅の直ぐ近くでロケーションは最高
気温35℃長野も暑いです。
早くもバテバテで堪えます

19時入湯
サ室遠赤タイプでマイルド
水風呂22℃ですがいいですね
水が良いですね。

静かでいいです。
お疲れさまでした。

ホルモン焼き定食

味噌ではないですが コスパ最高

水分補給 やかんの濃い麦茶
続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 22℃
16

Gaku Oishi

2026.07.15

7回目の訪問

休日を利用して久しぶりにちょっと遠出して
おぶ〜へ

時間が16時ごろだったからか
駐車場の車はまばら

身体が火照り過ぎてるからか
サウナの温度に対応できず

ショートで数多め

サウナ
漢まえサウナ3セット→瞑想1セット→漢2セット

水風呂
8セット

外気浴
6セット多分

今回はサウナよりも
31℃設定の不感症風呂が心地よく
整いました

その後はまさかの白馬に松本の友達が飲みに来ているという連絡で蜻蛉返りのオマケ付き

次は、次こそはゆっくり行きたい。

ソダテルのジェラート

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 95℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
4

ぷく三郎助

2026.07.15

435回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

仕事終わりに訪問 21時おぶ~イン🍎

まずは食堂閉まる前に腹ごしらえ🫄
ジェラート休憩のテルさんと偶然 ご挨拶😀

洗体しているとモトさんの声が⋯偶然偶然😀

本日は休憩長めに2セット
おとこ前 →  ありがとう
もう学生夏休みか?と思うぐらい
遅くまで浴室もサウナも賑わってました☺

冷やし担々麺

今日は冷やし担々麺 少しピリ辛 美味し😋

オールフリー🍺

オールフリー🍺

水分補給 ポカリスエット
続きを読む
18

おぶーのために長野まで3時間
マジいいサウナだわ
男前もありがとうも最高
5セット
ととのいスペースもいい

ここから下道で静岡へ

次はTHE SAUNAかな

続きを読む
3

arata

2026.07.15

79回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ろうこ

2026.07.15

114回目の訪問

珍しくサウナが賑やか、常に6~7名。
皆さん上段がお好きなようで、ギリギリ1人分のスペースが空いていてラッキーでした。
人が多いと湿度も上がってさらにいい感じに蒸されます。

台湾料理洪明

八宝菜定食

熱くて、サウナ前からいい汗かいちゃった

水分補給 麦茶
続きを読む

  • サウナ温度 94℃
3

RUSH

2026.07.15

4回目の訪問

12分 1分 8分
10分 90秒 10分
8分 90秒 1時間近く(ガチで寝た)
交互浴1セットやって終り

久しぶりの連休だったのでサウナも2日連続で

もう少し日除け対策してほしいな
湯ったり苑みたいなタープとかでさ

続きを読む
10

よしき

2026.07.15

220回目の訪問

チェックイン

続きを読む

つっちー

2026.07.15

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

ぽりお

2026.07.15

6回目の訪問

チェックイン

続きを読む

さなさう

2026.07.15

93回目の訪問

リニューアル工事休館前最終日🔥

18時IN♨️

休館前最終日だから混んでるかなぁ?と思ったけど、いつもと同じくらいの賑わい😊

入口でやぎさん、ちえみさんと少しお話し♪
やぎさんとは初めまして🫶

やぎさんが大芝で熱波を始めてくれたおかげで、たくさんの方と繋がることができたし、熱波の楽しさも知ることができました🥹
本当に感謝です✨

18時半の熱波に向けて急いで洗体を済ませてサ室へ🔥

今日はキャラさんからいただいた猫耳ハットで参戦🐱🫶

タカコさんと偶然🤭
新岐阜LDのお話をしたり♪

そして、あけみさん登場✨

今日はおばけ熱波👻👻
照明を落としたサ室で、ライトで顔を照らしたあけみさんが登場😱✨
ホラーな雰囲気から一転、白いタオルを「いったんもめん」にして熱波を送ってくれて大爆笑🤣
あけみさんらしい演出で、最後まで楽しい熱波でした🫶🔥

ミントの香りでサ室はスースー🌿

そして19時半。
休館前ラスト熱波はダンスナイト💃🪩✨

1セット目はちえみさん。
いつものキレッキレのタオルさばき✨
3年前、初めてちえみさんの熱波を受けて子やぎ隊にハマったことを思い出しました🥹
懐かしい🥹🥹

2セット目はあけみさん。
いつも楽しませてくれるだけでなく、アチアチの熱波を一生懸命届けてくれる🥹🔥
こだわりの贅沢アロマも毎回楽しみでした✨

ラストはお二人でダンスナイト💃🪩✨

ノリノリの音楽に合わせて、みんなで手拍子🎶
サ室が一体となって大盛り上がり🙌

ヘロヘロになりながらも最後までアチアチの熱波を送ってくれたお二人、本当にありがとうございました🥹🔥

しばらく大芝でお二人の熱波を受けられないと思うと本当に寂しい…🥲
リニューアル後、また大芝で熱波を受けられる日を楽しみにしています🫶💕

閉館間際には、もねぞうさん、マコトさん、琢磨さん、タカコさんと偶然必然😊

こうして毎週水曜日の熱波で皆さんと偶然必然できるのも、しばらくお休みかと思うとやっぱり寂しいですね🥲

約8年間、大芝サ活が私のルーティンでした♨️

しばらくは平日のサ活に戸惑うこともあるかもしれないけど、さらに素敵になって帰ってくる大芝を楽しみに待ちながら、これからもいろいろな施設でサ活を楽しんでいこうと思います😊✨

大芝の湯のスタッフの皆さん、熱波師の皆さん、そして偶然必然してくださった皆さん、本当にありがとうございました🥹🫶💕

続きを読む
63

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!