長野県のサウナ施設のサ活

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YSK KOROKKE

2026.07.07

7回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ・水風呂・サウナチェア(寝転がりタイプ)✕3(外気浴)
3カ月ぶりのシンケン。昭和感満載、大人のテーマパーク💕サウナは驚きの120℃でアッツアツ。ラッキー(アンラッキー?)なときはオートロウリュも加わり、歓喜(狂喜)のギャーーー🤣水風呂は16℃なのでしっかりクールダウンできる。信州のよい水質のおかげか肌触りがよく、全身で心地よさを感じられる。露天風呂スペースまで歩き、サウナチェアに寝転がると昇天、異世界転生😌そよ風がスーッと肌にあたって気持ちいい。夜の幻想的な雰囲気もまたよし。
3セット後、陶器風呂や限定クール風呂も気持ちよかった。サイダーの中に浸かっている感じがした。
春夏行ったので、秋冬も行こうかな。

焼肉

ととのい後、館内着での焼肉は極楽。柔らか中落ちカルビに舌鼓。牛タン切り落としはコスパよし。

トリスハイボール

トリスハイボール

水分補給 給水機の水
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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 16℃
90

けけけのけいちゃん

2026.07.07

41回目の訪問

梅雨の合間のサ活。
七夕🎋の日ということもあるので、空を見上げながら願い事をしました。
裸になればみんな同じ!
ここは楽園。

サ活の時間は明日へのエネルギーチャージ!

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30

ぞう

2026.07.07

26回目の訪問

3日間は会社に缶詰な訳ですが、隙を付いてUU♨️

今日も熱いぜ78℃🔥
サ室入った雰囲気、今日も最上段真田丸は乗り切れそうにない…
案の定中段真田丸ロングショットに耐えきれずエスケープ。背中焼けましたw

俺の汗×2
うっふん♡×1
真田丸×1

3週間くらい前から気になっているのだが、3連ストーブ真ん中の根元にサ石がひとつ落ちている🪨
拾いたいけど拾えないww
もう気になって仕方がない。

また来ます!

居酒屋よっちゃん

鯨汁

新潟の郷土料理に舌鼓

水分補給 WMS-30P3とUUのコラボ水
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  • サウナ温度 80℃,78℃
  • 水風呂温度 15.6℃,9.8℃
27

Polar Bear Sauna

2026.07.07

23回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

コルメ
5セット

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8

サウナ〜

2026.07.07

233回目の訪問

今日は七夕ですね!
それよりも全国のパチンコパチスロ好きが鼻息荒く打ちに行く日!!
まぁ、普通に仕事でしたけど。。。
ただ、久しぶりに腰を痛めてしまって定時上がりからの整体へ!だいぶ楽になりました!
帰り際、先生にできるだけ温めてくれと言われたので頭の中はサウナ。笑
温めてるには間違いないでしょ?

最近、全然レジェンド達と会わなかったのでちょっと期待してホームへ
今日はサウナマットびちゃ男さん、尻拭きじいさん、入れ墨のカシラ、が勢揃い!久しぶりに会えてちょっと嬉しかったなぁ✨
しかも、尻拭きじいさんはいつの間にかサウナハットを着用してた。
今日の温度感は抜群!!熱すぎない体感温度なんだけど、汗はしっかり出てくる。そして、いいタイミングだったのでスムーズに入れました!明日も頑張りましょう!

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22

Tomoyoshi Rock

2026.07.07

133回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
14

ポイズン小林

2026.07.07

42回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりに奇数日に訪問できたので、セルフロウリュを堪能した。

ボロネーゼ

太郎ポーク使用との事。間違いなし

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.5℃,9.7℃
22

あざらし

2026.07.07

2回目の訪問

5時前から8時まで。

冷シャンたまりません( ;꒪⌓꒪;)

1セット目で丁度5時のアロマロウリュを受けられました。
前回はアロマロウリュの張り紙に気づかなかったので今回が初。
ベリーのアロマ、美味すぎます🧁🍰🫐

基本サウナ目当てで来ていますが、温泉も良くて最近は長居してしまいがちです。
今日は早く帰る予定だったのに…( ;´-`)

おにぎり 昆布

お風呂上がりは塩の効いたおにぎりが1番美味しい🍙

フルーツオロポ

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41

しまちゃん

2026.07.07

3回目の訪問

学校帰りに十福へGO
ガチャガチャを回したら、ジェラート&コーヒーセットの券が出ました
ロウリュのタイミングを狙って、双炎サウナ4セット
今日のスタッフさんは、薪サウナに積まれた2種類の石を説明してくれました!
右側ストーブの黒い石が浅間山の溶岩石で、しっとりと柔らかい熱がやってくるそうです
左側ストーブの定番は輝緑岩で、こっちにかけるとめちゃくちゃ熱い蒸気が襲ってくるそうです
右側にロウリュした後に、左側にロウリュすると、違った熱感が楽しめて、気持ちよかったです
今日は、サウナ上がりにもうジェラート処が閉まっていたので、また次回使います!

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14

とも

2026.07.07

42回目の訪問

チェックイン

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パルピア

2026.07.07

1回目の訪問

黒部観光ホテル

[ 長野県 ]

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arata

2026.07.07

11回目の訪問

チェックイン

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サウナツジ

2026.07.07

10回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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BAGUVIX

2026.07.07

57回目の訪問

サ室 12・12・8分(1・3・3段目)
水風呂 1分30秒
外気浴 5分

match炭酸ゼリーが自販機から無くなってた。
整った。

水分補給 match みかん
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11

サウナ地蔵

2026.07.07

65回目の訪問

午前休みで1100入サ。8分8分8分8分計32分。久々サンマリーン。混雑なく外気浴も申し分なし。やはりサンマリーンは平日午前に限る!あとサウナ前に125の原付契約してきた。これでサウナ行けるぞ!

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10

takuya ikeda

2026.07.07

1回目の訪問

チェックイン

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サウナ坊主

2026.07.07

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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サウ藤

2026.07.07

28回目の訪問

12時45分〜14時45分迄利用。
やってる火曜日ポイント2倍DAY✨
昨年、入館料値上がり直前に購入した20回券のラス1が終わった…🥲
久しぶりのあぐりのカラカラアチアチサウナ🔥と季節変動の激しい水風呂💦で4セット。露天のととのい椅子が5つに増えてました🥴🥴🥴🥴🥴
あぐりも館内に七夕飾り🎋🎋🎋
今日もお風呂上がりのお絵描き楽しかったです♪

安楽屋で買った鰹とイナダ

今日のツマミは揃った。あとはキンキンに冷えたビールで一杯やろう🍺

瓶牛乳🐮

瓶牛乳🐮

水分補給 飲料水という名の水道水
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
55

HIDE0622

2026.07.07

1回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

行きつけの整体で深志神社の近くに良い銭湯サウナがあると聞き、行ってきました✨富士の湯さん いやぁ心地良かった 素晴らしい施設でした 洗い場は昔ながらの銭湯でシャワーは壁に固定のタイプ もう少し水圧があると嬉しいな お風呂はジェット風呂に深めの壺風呂 温度計は42℃を指していたけどあまり熱く感じなかったのは水質が良いからかしら? 
サウナのセッティングが最高!温度計は96℃ 程良い湿度がありシンプルに気持ち良く長い時間入って入られるサウナでした おぶーがリッチな外食なら富士の湯は毎日食べれる家飯って感じ(どちらも褒め言葉のつもり) 途中でロウリュサービスもあり至れり尽くせりでした 
地下水を汲み上げている水風呂は体感で17℃くらいかなこちらも水質良いからじっくり堪能できる水風呂 
観光で松本にいらしたら松本城⇒深志神社の後に寄られても良いのでは? ってくらい気に入りました
これからは整体の後は富士の湯さんかな
帰宅してアイス食べて、今日もダゾーンでホークス戦!今日こそジェリーを打ち崩せ!頑張れ上沢!

水分補給 ゲロルシュタイナー
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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
15

ひろりん

2026.07.07

7回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

昨晩と2日目は
毎度お馴染みのこちらの施設
お泊まりで利用!

15時半ごろイン!!
館内着に着替えて嫁さんと館内探索後に
17時ごろより浴場イン!
洗体後薬湯風呂で下茹でし
いつものようにスチーム塩サウナからスタート
先客1名いたがじっくり蒸された後
出る時に1人になったので
身体の塩を流す時にシャワーじゃなく敢えて桶で
流行り⁈のクナイプをやってみた。
1回リセットしてプラス2分粘れた
中々良き!

水風呂は目の前のナイアガラ
休憩は内気浴で

2セット目はシンケンSAUNA
こちらも先客1名
ほどなくロウリュタイムで2発
やっぱりロウリュすると部屋の雰囲気が変わりますね♪
その後はガッシングからのアルプス冷泉

3セット目は令和ストロング90
先客2名で室温100℃
こちらもちょうどよいセッティングで良き!
皆さん静かに蒸されている。

その後食事で一旦離脱し、あずさでコース料理を堪能
ビールもグラス1杯ついてきたので
その後はサ活は終了

2日目は7時半から活動開始
身体を清めて変わり湯で下茹で
シンケンSAUNAからスタート!
先客3名ほどなくロウリュタイム!
SLは室内ぬるい感じがしたので禁断の3発
いってみた♪やっぱ破壊力ありますね。
程なく2名離脱
ドア側にいたおじさんは熱いはずなのに
最後まで蒸されてました。中々の猛者です!

続けて2セット目もシンケンSAUNA
ただ入室したら既にロウリュタイム
誰かやってくれた雰囲気だったけど
あまり心拍上がらなかったので不発に

3セット目は昭和ストロングに
今日はしっかり直っていて室内120℃
鼻に熱気がす〜っとくる感じ
カラカラの室内
汗がじっくり出てきますが
自分は適度に湿度があった方が好きかな。

そんな感じで8時頃から人が少なくなり
快適に過ごせました。
9時頃出て朝食バイキング食べて退館
温活好きの嫁さんもご満悦

今朝は雨も上がったので松本城を散策して
源智の井戸で聖水汲んで次の施設へ向かって終了!

生ビール

食べ過ぎないように小盛りで… カレーは飲み物です

水分補給 給水機の水と製氷器の氷
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  • サウナ温度 50℃,85℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 14℃,16℃
30

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