長野県のサウナ施設のサ活

近いは正義🦸‍♀️
俺たちのホットプラザ☝🏻♨️

早く帰ってビールが飲みたかったので
サウナは1セットだけ🤫🍻
今日もスッキリさっぱり🫶🏻

EGA BEER

いつかエガフェス行きたい🤤

水

2年ぶり？に林檎の湯屋おぶ〜さん♨️

べっぴんサウナ　6〜8分×7
うるおいサウナ　8分×1
水風呂　30秒×8
外気浴　5分×2

前回来た時はあまり時間なく、後ろ髪引かれる想いで帰ったおぶ〜さん😊気に入って又ゆっくり来たいと思っててやっと来れました🎵

館内、浴室は良く覚えてたけど、サ室の記憶が全くなかった😅どゆ事？笑えない😱

ぺっぴんサウナは10分毎ALでずっとアチアチﾃﾞｽ🔥
ラベンダー乾燥ハーブの香り🪻
ロウリュカウントダウンタイマーって以前からあったのかな？笑
いつ入ってもAL発動〜なんて素晴らしい🙌
サ室は一部仕切りがあり半個室感あって周りが全く気にならずめちゃ集中出来ました🧘‍♀️凄くイイ！
水風呂はアルプスの伏流水最高の水質…水風呂好きにはたまりません😆
うるおいサウナ前回🈵で入れなかったのに今日はソロでした🤭
外気浴はブレインスリープのマットレスにゴロン笑
陽気も良く心地良い風吹いて外気浴日和☀️
頭もグワングワンwww

空いてたし今日はタイミング良かったみたい👍
気になってたジェラートも食べて大満足です🫶
長野楽しかったーー😘
又来ます🚗
ありがとうございましたo(^▽^)o

搾りたて牛乳と宇治抹茶

水

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

水

水曜サ活は　林檎の湯屋おぶ〜で。
11時IN

信州健康ランドをバイバイして車で15分ほどのこちらへ(^^) 2回目の訪問。
前回は時間がなかったので、サウナリニューアル後の今回はゆっくり時間をかけて。

おとこまえsauna（オートロウリュ・10分毎）ロウリュタイムのカウントダウンが視覚化できました！10分毎でロウリュ、だから常に熱いサ室でした。
ありがとうsauna（セルフロウリュ最高3杯まで）タイミングは照明で知らせてくれました。3杯落とすと更に熱い蒸気が降り注ぎ、かなり体力奪われますね（笑）
ロウリュが落ち着くまで必死で耐えた後は、アルプスの伏流水の恩恵を受けることができます(^^)
"あまみ"バッチリ。素晴らしい水質、美しい水に脱帽です！

おとこまえsauna10分×3セット
ありがとうsauna7〜8分×3セット

※おぶ〜で、ととのう。長野の素晴らしいサウナに感謝。また来ます(^^)

ナノ水とイオンウォーター

おぶ〜サウナぶ〜についに入部。

NO.542　とっしー


富士の湯を後にしてからのおぶ〜。
18時のやぎさん熱波が当日でも空いていたため申し込み。
ありがとう、オトコマエを２セットやって18時まで部室でぼ〜っとしていたら集まるいつものメンバー達。

オフ会情報２ヶ月前にわかれば今度は有給取って参加したいと思います。

まずは目指せ新人賞。


さて、睡魔に負けず三才山越えで帰ろう。

ジェラート

あずきと黒蜜きなこ。

オロポ

ナノ水

奇跡の連休最終日。今度こそ思い切ってサウナ遠征に行くしかなーい。ということで行って参りました。安定近場の東信サ旅第2弾。
気さくな女将さんのおいでやすロウリュからスタート。ここの外気浴が気に入りました。民家と民家の間に心地良い隙間風が通り、スーーってなります。すんごいスーースーーするー！初めてミニスカート履いた感覚に近い！
ハッカ水もシラカバ茶もスーースーーする！スーースーー大好きオジさんには堪らんスーーパー神施設でした。スーー！

濃厚伊勢海老つけ麺 海老黒

伊勢海老つけ麺+ミニかつお飯

スーーハースーーハー

淡麗極上生

水

本日夜勤明け💤長野県飯田市は曇り☁️
到着時(13:30)の気温は25℃🌡️

久しぶりにマイホーム🏠へ。
サ活前に、これまた久々のオリオンで腹ごしらえ🍜
新メニューの味噌ラーメンを試す。アプリクーポンで麺大盛りにして、山盛り野菜をかき分けて麺をワシワシと食べ進めていく。無料トッピングの刻み生姜を味変で散らして更にワシワシ。コッテリ味噌スープには生姜が良く合う。最後に残していた分厚いチャーシューに齧り付いてフィニッシュ。ご馳走様でした🙏

さて、満腹でサウナへ。

外気浴場にはリクライニングチェアが２脚新調されていて嬉しいアップデート😆

サ室内テレビは６チャンネルSBCで、地元ローカル番組「ずくだせテレビ」がOA中。
上田市の砥石城が特集されていた。大河ドラマ「真田丸」で上田合戦の舞台となった山城ですな🏯

３h３セットいただき、湯上がりはリアルゴールドで〆。
娘の塾迎えの時間に合わせて退館しました。

＊本日のセットリスト😅
①電気風呂→ジェット風呂→水風呂60秒→内気浴→サウナ12分→外気浴
②サウナ12分→水風呂60秒→内気浴
③薬湯(ヒアルロン酸)→白湯→水風呂120秒→内気浴→サウナ12分→水風呂180秒→内気浴

オリオン飯田店

みそオリオンラーメン

黒烏龍茶で無かったことに。

黒ウーロン茶

サントリーやさしい麦茶

地蔵温泉　十福の湯
18時入湯

本日は息吹サウナ
タワー型メトスIKIが効いてます。

セルフロウリュ誰もやらないので
毎回声かけして『いいですか～』『はいどうぞ』
デカ柄杓で2杯掛けてアツアツ
2分で退室
水風呂は大きいく最高
天然水が良いですね。

4setお疲れ様でした。
絶対オススメです。

信州産石臼挽き天ざる蕎麦大盛

スーパー銭湯の飯の中で一番間違いなし 蕎麦屋のレベル 天婦羅サクサク 絶対おすすめです

真田いずみの森天然水

ポカリスエット

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：今週末は仕事でサウナに来れないので水曜日の午後に有給休暇を取り川中島温泉♨️アロマロウリュウにも遭遇してラッキー✌️ベリーの甘い香りが最高でした❗️しっかりとととのいました❗️ありがとうございました😊

アクエリアス

ずっと気になっていたUU上田にやっと行けた！
ウワサ通りのサイコーなサウナでした。
今日は女性がセルフロウリュウもできる側

オートロウリュウで
8分→2分→10分
セルフロウリュウで
15分→3分→10分
オートロウリュウで
10分→3分→15分
最後はセルフロウリュウで9分からのオートロウリュウ3分→3分→10分

オートロウリュウはまさかの2回ともオリジナルソングバージョン
初参戦のためイマイチシステムが把握しきれてなかった^^;
本当に70度なのか何回も見てしまった💦こんなに長く入れなかったのは初めて🤔

平日で空いていましたが、最初奥にうつ伏せ寝の方が居てちょっと驚きました。
その後は、ほぼひとりサウナ
ラッキーです。
あと川中島温泉と同じチェアーが2個、4回とも使わせて頂きました、空いてるって嬉しい。

ドライヤーは絹女で無料
最新のバナソニックも気になった〜

あとシャワーヘッド、リファありがたいです。リファってなんであんなに重いのに持ちにくいんだろ……

給水器の水が冷たくて助かったε-(´∀｀;)ﾎｯ

いつもの運転手がおらず、今日はビールなし、飲みたくなるのでメシもなし。次回は絶対食べたい。

ボディメンテ

《本当に74度なのか…》
初訪問、気になっていたユーユーウエダさん
00分のロウリュは5分と入っていられなかった…
熱すぎて痛い…笑
５セット入りましたが、74度とは思えない、いい発汗でした

深くて大きい水風呂2種、1つはボタンを押すと打たせ水が出る装置が！
外気浴はないものの、炭酸泉とシルキー水素風呂があり、動線も良くて満足です

00分のロウリュが耐えられる位置を模索したいところ…
リベンジしたい！また行きたいです

カツカレー

オロポ

オロポ