長野県のサウナ施設のサ活

おぶ〜さうなぶ〜の方々の投稿を見ていてずっと気になっていた餃子の店と富士の湯ソロプレイ。
銭湯の開店は15時のため先に餃子。
ご飯大盛りが中々の気合いの入った大盛り。
それでもＡ定食からの餃子１人前の追加と涙のノンアル。
ノンアルサ友と是非一緒に再訪したい。

15時オープンまで暇なのでおぶ〜のすぐ近所の友人宅で一緒にFF11。
パソコン３台で３アカウント同時プレイのガチ勢ってこうやってプレイしてるんだね。


The銭湯サウナ。プラスチックのサウナの入口用のキーシステムが面白い。

開店の15時〜16時半までゆっくり４セット。
がやがやしておらず浴室内はサ道のサントラかとくさしけんごミュージック、サ室内はuu上田とはまたちょっと一味違う仏壇BGM。
小さな玉座を２セットだけ味わう。１人でゆっくり入りたい時に良いサウナでした。


さて、帰ろうと思ったけどここまで来たなら寄るか。おぶ〜。

餃子の店

Ａ定食

１人前追加で結局餃子15個。友人宅にお持ち帰り４人前も追加。

ノンアルコールビール

麦茶

長野♡偶数日でサウナ2つ！
大体２つ以上サウナあると気に入ったところに入りがちだけどここは両方ともすごく好きだった！
セルフロウリュウの方は暗めで雰囲気すき。温度物足りないかなって思ったけど高けりゃいいわけじゃないって思わされた笑
オートロウリュウの方は1時間に4回もある。だからか湿度高めでいい感じ♡他にはない勢いのあるロウリュウと音楽。笑
お風呂も2種類あってよかったぁ！

水

10分9分8分。

常日頃から196番の下駄箱を使っているのだが、今日はロッカーも196番！

196

グリーンダカラ

上諏訪温泉RAKO華乃井ホテル
7時入湯
朝サウナ良いですね。
地酒風呂、生薬風呂癒されます。
この後朝食が最高ですね。

10分✕2set
お疲れさまでした

水

朝ウナ 信州健康ランドさん♨️

昭和ストロングサウナ　8〜10分×3
セルフロウリュサウナ　12分×2
水風呂　30秒×5
外気浴　5分×1

起きたら6時😊準備して浴場へ
全然人居ない！！スルケン、イサケンは朝から浴室も人多いのに…嬉しいな〜この静けさ🙌

ジェットバスで体をほぐしてセルフロウリュサウナ。
2段目奥に座り🕐の針が6を指すのを待ちセルフロウリュ🌿贅沢ソロで滝汗💦
昭和ストロングサウナも贅沢ソロ🧖‍♀️
丁度ALラッキー♪薄暗くて居心地良きサウナ🔥
水風呂16℃体感もっと冷たい🚿北アルプスの伏流水なのかな？
外気浴、空気も澄んでて気持ち良過ぎw
今日もお天気良くて嬉しいな☀️
高濃度炭酸泉、トルマリン露天風呂、青リンゴ🍏の寝湯入って昨日入れなかった♨️巡りw
朝から身体、脳内スッキリ！！

今日も素敵な1日になりそう🥳
ありがとうございましたo(^▽^)o

お茶

水曜サ活は　信州健康ランドで。
6時IN

宿泊からの特権朝ウナです(^^)
昨日泊まりで入れなかった"シンケンsauna"はセルフロウリュ最大3杯まで。光の合図でロウリュ可能。サ室内50%と高めの湿度を更にロウリュで落とすと高温蒸気が増して、もう身体はびしょびしょ（笑）
ガッシングシャワーで豪快に汗を流し、北アルプスの冷泉風呂で身体を冷やせば、あまみもバッチリ！
一気に目覚めました(^^)

令和ストロングサウナでＷ杯のダイジェストを観ながらじっくり発汗、ナイアガラ水風呂後は外気浴へ。信州の外気浴は美観で森林も多く心理的にも涼しく感じます。

シンケンsauna10分×3セット
令和ストロングサウナ12分×3セット


※サウイキでホームの方よりタイムリーな情報をいただき、お陰様で信州サウナを満喫しております(^^)

サ水