長野県のサウナ施設のサ活

サウナ×8分
外気浴×8分

つつじが咲く季節になってた。
緑が綺麗な時期になって、
外気浴が良くなるシーズン到来！
忙しくてなかなか行けないのが残念…

いつも緊張して申し込めなかったけど、、、
意を決してようやくさうなぶ〜に入部できました🌟嬉
ずっと参加してみたかったアウフグースもやってて
18時と20時両方参加できて幸でした🥹💓
香りも風もとっても気持ちよかったです👏🏻
また参加できたらいーな！

別所温泉の旅館に訪れた際、たまたま見つけたサウナ施設です！サイトで貸切予約をして向かいました！

場所は別所温泉駅からゆっくり歩いて15分くらい。北向観音や温泉街を抜けた先にあります。
一見するとサウナ施設とは分からない和風の暖簾が目標！

施設はかき氷や軽食を出してくれるお店に併設されており、お店の奥に脱衣所とサウナエリアがあるタイプ。

スタッフの方から使い方の説明をしてもらいいざサウナ！

◼︎サウナ室◼︎
2段ストレート。木の香りがして落ち着きます。
サウナ室の温度はスタッフの方にお願いするとあげてくれます！100度設定にしてもらいましたが温度計は90度ほど。
乾燥気味なのかな肌がヒリヒリする感じです。
音楽などは一切なし。
レトロなかき氷機が置いてありアロマ氷を削ってそれをストーブに乗せる『カキゴオリュウ』ができます！
小さく残った氷はストーンの上に置いて余す事なく使いました。

◼︎水風呂◼︎
サウナ室前に水風呂あり。水道水との事で外気温に左右される感じです。ですが安心してください。たくさんの氷がクーラーボックスにあるのでお水にドボンドボン入れて冷え冷えにできます。5月上旬でしたが体感18℃くらい？氷入れてちょうど良かったです。

◼︎休憩所◼︎
テラスあり。
草木に囲まれたウッドデッキにインフィニティチェア！お昼ごろの来訪でしたが日差しが降り注いで日光浴しながらととのえました！日差し気になる&虫怖い場合は椅子を室内に入れて内気浴できます。

更衣室は明るくて綺麗で広いので使いやすいです！
水着レンタルは無料なのがありがたい✨
女性は茶色いワンピースタイプ。SMLのスリーサイズ。
男性は紺色のサーフパンツでした！
ポンチョは500円でレンタル可能。あるとやっぱり便利です！
デトックスウォーターや温かいお湯とティーパックなどあるので、手ぶらで行けるのがいいですね！

サウナ後はお店自慢のかき氷を食べて帰りました！
かき氷は季節によって変わるそうです。
桜といちごのかき氷美味しかったです！

宿泊した場所は旅館花屋。
落ち着いていて自然豊かで電車で行けるのでアクセスも良い！
しかも泉質がアルカリ性硫黄泉で掛け流し…最高です！
そして何より建物が立派✨ご飯も美味しい！いい場所ですね😊

出張帰りの夜サ活。

3セット
疲れの影響で2セット目は久々の恍惚感。

Amazonで購入したTONOUの全身シャンプー使用🧴
炭配合で黒いのにビックリ！
洗浄感good！これからのサ活のお供にします

善光寺ラウンドトレイル 2026完走後訪問
3セットでフィニッシュ

初めてのSAUNA VILLA
時間や人を気にせず自由にサウナが楽しめるって
最高。
そして設備も動線も最高すぎた。
こんな家に住みたい…って何回も思う施設。

夜と朝に3セットづつ

ロウリュウのアロマ3種類

すごくスッキリしたぁ～

信州牛すき焼き

お肉やわらかくて脂が沁みる

ね！ん！が！ん！

今宵のお宿はこちら
2度目の訪問しんけんさん

しかし薪ストーブバレルをしっかり堪能したので心地良い疲労感のためミスト・塩サウナ・ストロング・セルフロウリュウサウナを軽く1回ずつ入って夜食を頂き早めの就寝
今日はあまり混んでなくてすんなり寝床確保できました♫

極上地下天然水で整う

GWにサウナがついにオープンした富士の湯さん。

以前から水風呂と若旦那さんのことを知っていて、いつか行ってみたいと思ってた。

サウナがオープンして今回愛するクラブの試合日程と重なった今週末、サウナがあるホテルに泊まってるけどここは外せないと思い、いざ🚶

途中深志神社を寄って、富士の湯に到着。

まず入って思ったのは洋楽が流れている番台と更衣室、浴室に入るとまた別のBGM(サ道系が多かった)、さらにサウナ室も別のBGM。

サウナは鹿の湯タイプで最上段ボスざる席が1席ある3段式構造。

おそらく浴室中央にも洗い場があったと思われるが、ここにベンチ内気欲スペース。

極上の水風呂がチラーはないけどやはり水質には敵わない。

ハレビアのおもろい形したストーブで温まったあとの水風呂がサイコウでした。

そもそもサウナない時代から温冷交代欲をしているぐらいだから、ここにサウナできたらまぁ最強っすよ。

BGMの件最後若旦那に聞いたら、やはり場所ごとに設定を変えているのはこだわりだった。

色んな銭湯のインスパイアを受けてさらに進化する富士の湯の今後に乞うご期待！

最後夜遅くになってしまったので、セブンイレブンに寄ったら万博で販売されてたセブンのピザが売っていて1人感動してしまいました。

私個人的にここ数年で1番ハマったことが、サウナと万博だったので。

今回の松本では、初めて上高地行ったり、富士の湯で体験したり、⚽️以外でここまで満喫したのは初めてかもしれない。

とはいえ今日の試合勝って、帰京前にサウナイキタイ

セブン-イレブン 松本本庄店

マルゲリータ

ただのピザじゃない。万博で食べたあのピザが松本でまた味わえて感動した…

新緑深まるドーミーインで整う

松本はいつ来ても良い。

今回は上高地に行きたくて、急遽松本へ。

ホテルも調べて最近定宿になりかけてた塩尻の某ホテルとここと悩んでたが、安くなったのでドーミーに！

上高地は初めてでしたが、松本駅からもさらに約2時間。

道があるのにマイカーはいけない特別な場所。

知床行った時と似た感覚に陥ったな…

そんなに普段運動しない元陸上部ですが、大正池〜明神池までの約4時間コースは足にきました…

とはいえ来た甲斐がありました。

自然が作るオアシス、そして深緑のパワー。

かなり寒かったですが、それは全て今夜の温泉サウナの為。

冷えた体を温め、信州の風を浴びる整いはサイコウの瞬間でした🟢

以前はボナサウナでしたが、昨年秋からオートロウリュに変わってikiストーブが身体を一気に温めさせていただけます🔥

5/9 チェックイン1セット　夜鳴き後2セット
5/10 1セット

信州松本 駅そば イイダヤ軒 松本駅前店

そば

山賊とツナマヨセット

林檎の湯屋🍎おぶ〜様でのアウフグースイベントを終えて、疲れを癒しに今夜はシンケンでお泊りパイルダーオン∠( ﾟдﾟ)／‼️
シンケンSAUNA→昭和ストロング→スチーム→トドメは岩盤浴で寝落ちw
朝風呂はシンケンSAUNA3セットでスッキリリフレッシュ✨
また利用させて頂きます👍ありがとうございました🙌🎶

光岳登山後に
下山が遅くなり23:00まで営業してる信州たかもり温泉へ
JAF割で550円
遅い時間にも関わらずサウナはほぼ満員
露天にデッキチェアが複数設置され、伊那谷の夜景を見ながら整った
風があまりなく寒くなかった
露天風呂も適温で気持ち良い

駒ヶ岳 サービスエリア (上り)

信州味噌ラーメン

8日夜に深夜移動して上高地方面へ登山に行く予定が、色々あって急遽予定変更。夕方までフリーになったので、サウナなしの桑の湯→富士の湯と銭湯ハシゴしてきた！

富士の湯の番台には、ホーム島原店長のおーちゃんと兄弟弟子のアベノリくん。アベノリくんは、先日島原へ来られていた時は入れ違いになって会えなかったんやけど、今回現地でお会いできて嬉しみ。リニューアル前後のお話など色々聞けて楽しかったです✨
オープン直後の15時過ぎに伺いましたが、しばらくすると常連さんがちらほら。皆さんそれぞれ気さくに話しかけてくれて、しっかり湯船に浸かることができて温冷交代浴が捗りました！水風呂はチラーなしの地下水で、14℃くらいとのこと。地下水でここまで冷えてる水風呂は入ったことなかったかも。さすが長野…！おばあちゃん達は冷たくてよう入らんとのことで(笑)、水風呂は貸切で楽しませてもらいました🌊椅子がたくさんあって、お庭を眺めながら休憩できるのも良き。
浴室内にはサ道サントラなどヒーリング系のBGMが流れてて、聴いてるだけでととのっちゃうわ。
男性サウナもとても良さそうなので、いつか入ってみたいな〜。今後、男女入れ替えデーとかがあれば京都から駆けつけたい！今回タイミングよくリニューアル直後に来れて良かった〜😙応援してます👍

あと、昨日おーちゃんに教えてもらって急遽スケジュールに組み込んだ塩尻の桑の湯も、とても良かった！子どもが喜びそうな仕掛けが沢山あって、視覚にも楽しくて終始ニマニマ。100%薪沸かしで、毎日朝5時からやってるのは尊敬。。あと、町銭湯で500台駐車場完備っていうのが意味不明すぎて最高w 凄すぎる🤣 何気に初ニコニコ温泉でした！こちらもリピート確定や〜🎉

お久しぶりーどころじゃない！
超絶超絶ご無沙汰のホームへ🍎

今日はかおりさんのアウフがあるということで！！
最近、アウフも熱波も受けすぎです✋承知です！😤

スカイパーク歩いてからイン！！
お花咲いてたよ！🌼

16時イン🍎して
そうそう初波さん！🌊
全然来てなかったじゃないですかー！
と言われ😂
わたくし🍎倦怠期だったんです(過去形)
なんかぬるく感じちゃって💦💦ほんとです！
本当は🍎行きたかったんですよ🥰🥰🥰

それはそうとして！🫠
平日並の空き具合に感動🥹🥹🥹
GW中は🚺でもロッカー待ちだったそう！
どえらいことやーーー！！
大変だったと！！
そりゃそうだ！！
おぶ〜スタ様、関係者サマお疲れ様！感謝です🍎🙇‍♀️

🛀常連さんと偶然！！
久しぶりー✋なんてギャーギャー話ながら
炭酸泉へ浸かる！🤭🤭
なんと大好物が一緒🥰タカラ缶チューハイ！
酒トークで大盛り上がりｧｹﾞｧｹﾞ❣️🎶💖
すこーしだけドラクエ🈂️活🤣🤣
今度はアウフ受けよーぜ🌟🌟🌟

18時回！！
1時間くらい前から
かおりさん準備してくれた💯💮
これでもかとくらい！たっくさんの香り！！
おかげさまでいい香りでガンギマリました！！😇☝️
これ無料はヤバい！！有料しても全然いいよ！！
北の国から🎶笑うなーってかおりさん🤣
言われたけどおもろい😂😂

Lynnさん！！偶然ありがとうでした！！🥰
ひよっちゃってあんまり声掛けれずでした😂
今度はお話ししたいです🥹🥹🥹

20時回も参加！！
この回もお話しあり、笑いありで
楽しかっーーーーた☝🏻‪‪😇
この回も色んな香りを持っていただき😇😇
いい香りすぎて昇天👼👼👼
これ無料はおかしい！！🫠

🈂️室の雰囲気が週末って感じで
初めてアウフの方々が多かった！
頑張ったけど盛り上げられなくて残念😭😭
ごめんさない💦💦💦

かおりさんアウフとってもよかったけど
🚺の方は熱波もアウフもあまり盛り上がらない😭
せっかく来てれてのイベだから
熱波師大好きなわたくしの意見は盛り上がりたいとこ！！🥰

無力なりー！😭😭😭
でもガンギマリました！！

今度こそは盛り上げ頑張ります！

おぶ〜サウナぶーNo.383
🌟KURUMI🌟