長野県のサウナ施設のサ活

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長野サ旅の〆はこちら。
中が想像以上に広くて、爆風ロウリュが攻撃力高め。
ととのいベッドもあって、これで900円は穴場過ぎます。

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19

S

2026.05.04

1回目の訪問

白樺リゾート池の平ホテルさんへ

法事の寄り道でイン。GWなので、ファミリー層で賑やかです。
湯浴み着を着て、男女共有サウナへ。
白樺湖を眺めながらゆっくり蒸されます。ファミリーで賑やかですが、最上段の隅の方でひっそり蒸されます。

水風呂は9度。飲めるようだったので滝に手を添えて流し込めば美味しいですね。

ありがとうございました。

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156

山本望

2026.05.04

2回目の訪問

数日ぶりのおぷーにお邪魔です。
おとこまえもありがとうも両方激アツなのが
好きです。連休の中日客でごった返しでした。

ありがとうサウナは終始まち発生💧
おとこまえサウナはなんとか座れるか
と言う状態😅

おとこまえでなんとか場所GET出来
3セットしました。湯船はドコモ
お猿さん🐵🐒状態なので諦めましたよ🤭

帰り際にしゃけのこの色紙発見💡👀
また来ますね!ありがとうございました😊

春のおろし蕎麦

天ぷら最高じゃん😆

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  • サウナ温度 98℃
160

もちょ

2026.05.04

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

ゴールデンウィークサウナ2日目は、信州健康ランド。
個人的に好みはシンケンサウナだった。
ドライよりウェットが好みなのかも。
そして外にはまたトゥルー◯リーパー的なやつがあって最高!

昭和ストロング120サウナ:12分 × 1
令和ストロング90サウナ:12分 × 1
シンケンサウナ:12分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:数年前に会員になってたのを忘れてたが、
電話番号伝えたら会員料金に!
定期的に来よう!

焼肉

値段も平均点。味も良い。

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  • サウナ温度 70℃,90℃,120℃
  • 水風呂温度 18℃
17

つるちょん

2026.05.04

4回目の訪問

チェックイン

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ととのすけ🐰

2026.05.04

1回目の訪問

八千穂サウナの後は近くの温泉へ♨️

着いてびっくり、入場制限で長蛇の列。
常連の方々も久々の混雑にお疲れの模様😫

15分ほど待って中に入ると、想像より人は少なく快適。
アウトドアサウナでととのいすぎたので、こちらでは軽く一周だけ。

サウナ×1

八ヶ岳の風がホクホクの身体に染み渡る。
友人と空腹に耐えきれなくなり足早にレストランへ。

長野といえばソースカツ丼🐷
そして初めてお目にかかる「キリンポカリ」
どうやらキリンレモンとポカリのミックスらしいが、これが個人的にはオロポより飲みやすくてもっと流行ってほしいと思った。笑

ととのいざんまいのGW。
残り2日楽しみ切るための体力回復ができた。

ソースカツ丼・キリンポカリ

ソースにからしが混ざってて程よい。 キリンレモン×ポカリの新たな組み合わせ、正直オロポより飲みやすい

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14

BAGUVIX

2026.05.04

71回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

サ室 12・12・12・12分
水風呂 1分
外気浴 5分以上

ゴールデンウィークで帰省した若者が多め
外気浴5分以上でゆっくりできた

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12

りん

2026.05.04

1回目の訪問

旦那さんと息子が2人で買い物してる間に行ってくればと言ってくれてありがたく!!
待望のおぶ〜🥰

時間ないのでお風呂しか行ってない、館内の探検はできず🥲
けどそれでも大満足、肩の電気風呂は腕の疲れが溜まる付け根にあてるもよし、ぐいっと肩にあてるのもよし!
最初はわー!ってなったけど慣れたら気持ちよかった🤣

めっちゃよかったのは座楽の湯!
腰と足に電気あてるんやけど、アディロンっぽい傾斜がついてるからめっちゃ身体にフィットする!!
電気風呂って直角な椅子、みたいなとこが多いから当たるとこもちぐはぐになりがちやけど、これやとしっかり電気当たるけど痛すぎないからいつまでも入れてしまう…10分までって書いてある意味がわかるわ……🤤笑

そしてスチームのうるおいサウナも覗きつつほぼ席が埋まってたので、べっぴんサウナへ!
10分に1回のオートロウリュは外からでも、あと何分で始まるかもわかる表示が🙌✨
ストーブ2台で90度超え、ありがたい🥺

二重扉の中へ進むと、上段は寝サウナ(ここもいい感じの傾斜になってる)が5箇所、区切られた座るところが4-5箇所あり、下段は通常の座面。
寝サウナ2回、座るとこ1回で入ったけどしっかり熱くて気持ちいい😌
水風呂は15-6度くらいかなあ?
めっちゃあまみでた!

休憩は外の畳ゾーンにある白いシート(名前わからん)で…これは気持ち良すぎる……🤤
全部ここで寝転んだ、これはよすぎる……🤤

まだ全然入りたいけど3セットで切り上げて、水素のお湯の菖蒲湯につかり、酸素の湯のあつ湯につかり、後ろ髪引かれながら髪を乾かした🥲

やっぱりみなさまがよかった!って言うところっていいんやねえ〜🤣
悔しいのは昨日ならアウフ受けられたことや、あのサウナでどんな風に扇ぐのかめっちゃ気になる!!

そして喫煙は敷地内全面不可なので、私はサウナ入り終わったら長居はできない🤣

長野初めて来てめちゃくちゃ遠いと改めて知ったので、いつか機会があればその時はサ旅でゆっくりきたいなー🥰

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132

もこ

2026.05.04

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ゴールデンウィークにお蕎麦を食べに長野へ
その帰りですが少し早めに温泉に来ました!
あけびの湯と穴観音の湯、どちらにするか悩みましたが今回はあけびの湯に入りました

どちらもお布施の温泉らしいのですが、お隣にあるとどちらにしようか迷いますね…

入場料は休日なので800円でしたが、サウナと露天風呂がついてると思うと安く感じますね

更衣室に入った時からずーっと硫黄の匂いがしていたので、ああ硫黄なんだなーと思いを馳せながら入浴しました

ちょうどいい温度と風と景色で癒されました〜
外気浴がとても贅沢でしたね!
何よりお天道様を下に入るお風呂はなんだか特別な感じがしました

次来た時は穴観音の湯ですね!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
11

Ayumi

2026.05.04

1回目の訪問

チェックイン

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右手4.8👽

2026.05.04

1回目の訪問

おぶ〜からの🪜
14時半頃 いん、

コチラの高温サウナも温度計より体感は🥵🥵🥵

低温サウナは、チョイと好みではなかったな〜

入館時、アウフイベント確認するも、本日はありませんとの事😭

外の壺湯で少々寝落ち😴

来る時からチョイとお腹の調子が悪かったので、コチラでやっとソフト🍦部

満足しました😊

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148

ウォールズ

2026.05.04

1回目の訪問

10:20に到着したけど駐車場はほぼ満車。
ご飯食べるところを確保していざお風呂へ!
残念、今日は薪ストーブ側ではなかった、、、
でも息吹サウナも良かった!
サ室の真ん中にでっかいikiストーブが鎮座。
その周りをぐるっと一周一段だけ座るところあり。
大きな窓からは緑が見える。
温度は90度くらい。
湿度も高め。
セルフロウリュは天然水でじわっと蒸気が降りてくる。
気持ちいい。
水風呂も天然地下水。やわらかめ。
露天風呂は広くて景色も開放的で最高でした。
次は薪サウナの日に来たい!
そしてなんと言ってもここのご飯はお風呂屋さんのレベルを完全に超えている。
全部食べたい!

ご飯前に3セット+ご飯後に4セットで計7セット!!
満喫!!!

信州産キノコ天のぶっかけおろし蕎麦

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
41

コットン

2026.05.04

1回目の訪問

15:00-16:00
SBCリゾート木島平にin♨️

トレラン6時間後にサウナ。
もはや修行の延長戦🏔️

泥を落として、身体を洗って、まずは湯通し。
この時点で、もう優勝。

足腰と膝がしっかり終わっていたので、
水風呂でアイシング🧊
冷たいというより、助かる。

からのサウナ。
電気ストーブですが、よく手入れされていて素晴らしい🔥
無理せず2セット。

ととのいスペースは少し遠め。
でも、そこまで歩く時間すら外気浴。

今日はととのうというより、蘇生。
トレラン後のサウナ、効きすぎました♨️

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  • サウナ温度 94℃
24

右手4.8👽

2026.05.04

1回目の訪問

臥龍の郷からの🪜

12時頃 いん、

アウフグースイベント🎪あったらと期待したけど、昨日だった😭

サ室温度計より体感は上🥵🥵

サ 6分
水 1分
オマケに温浴

6セット

次!イキマス😁

山賊焼き?🤔

人気あるやつ😋

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149

まさる (*´ω`*)

2026.05.04

1回目の訪問

熱いサウナと冷たく深い水風呂は良きです
入り口に登山用のザック置き場があるのが印象的でした

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40

サボちゃん さん

2026.05.04

1回目の訪問

GWのキャンプ中も、サウナいきたーい!
ってことでやってきました、早太郎温泉 露天こぶしの湯。

てっきり、キャンプ場併設のおまけてきな入浴施設だと思ってたら、とんでもない!


人生初のバレルサウナに、アルプスの地下水グルシン水風呂。キャンプではなく、サウナがメインだったのでは?ってな感じで最高でした!

totonowの限定シャツがあったのもサプライズ展開で、もちろん買いました☝️

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20

山田

2026.05.04

1回目の訪問

チェックイン

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しゃもじ

2026.05.04

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ゴールデンウイークのドライブがてらこちらへやってきた。気になっていた施設なので嬉しい。館内はとても綺麗で使いやすい。お風呂は内湯2の露天1、水風呂はお一人の壺タイプ。サウナは2段で温度は90℃前後だった気がする。入室4分後くらいには汗が吹き出してくる。水風呂も冷たくて気持ちいい。外気浴は外の滝の音に癒されながら冷たい風でととのいました。すごくいい施設!またイキタイ!

チャーシュー丼

うまい!

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25

ぶー16g

2026.05.04

1回目の訪問

薪サウナ!
30分に一回スタッフによるアウフグース(とはいえ、2,3回あおぐ程度)
水風呂の温度もちょうどよく、露天風呂も気持ちよくて、ゆっくり入れました。
人は多かったですが温泉は広くてそこまで混雑を感じません。
お食事処はめちゃ混みでした。

小うどんと、桜ユッケ丼

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  • サウナ温度 90℃
18

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