長野県のサウナ施設のサ活

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GTR

2026.04.24

9回目の訪問

相変わらずのぼっちで貸切

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  • サウナ温度 100℃
7

しずみず

2026.04.24

7回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ご褒美サウナ第3弾、そしてメインである
The Saunaへ😆🌿✨
2度目のコルメ3時間の5セット🔥

最高なのはいつものことながら
今回はサウナ以外での発見が💡

ドラマに合わせて開催されていた
いい塩梅祭りに乗っかって
初めていい塩梅スカッシュを飲んでみたら・・・
もうこれしか飲めないというくらい美味しい😍❤️

そしてディナーでは定番だけでなく
春のおすすめメニューをほぼ制覇してみたら
どれも凄く美味しい😍❤️

分かっていた事ではありますが
サウナもドリンクもフードもロケーションも
全て最高な場所、それがThe Sauna🌿✨

ウドと生ハムのクリームチーズ春巻き

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
14

2416

2026.04.24

1回目の訪問

自分で好みの温度にすぐになって、
快適サ。
水風呂も近く、♨️がもう少し近いと

丸山中華蕎麦店

全部のせ:特中華蕎麦

チャーシューとスープが🆗

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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
4

ハンチス

2026.04.24

18回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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たい

2026.04.24

5回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

シンケン、令和昭和ストロングをそれぞれ2周して大満足!そのままお酒飲んで、寝て朝もサウナ浴びて良い週末のスタート♨️

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10

ラボズ

2026.04.24

14回目の訪問

8分×1
6分×5

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
3

ちょげん

2026.04.24

2回目の訪問

久々湯っ蔵んど。2回目かな。今回は鎌田の湯。もう片方のが良いが悪くない。施設古いけどなんか好きなとこ。料理はピザいつもなくて食べたいが。
温泉も普通だしサウナもガス式だったりするけど、細かなとこはいろいろと思えどなんか空間のリッチ感が好き。広くてゆとりある。動線とかも長いけど最適化されてなくても好き。照明の感じとか特に好き。田舎旅館感というか、マインドにいい感じ。
だから要素はいまひとつでもトータルでととのう。しっかり2セットいった。

パーコー麺

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11

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.04.24

5回目の訪問

なんですかこの神🈂️は!!
上田で!県内で!850円で!
薪🈂️でガンギマれる☝️😇

どーせストーブちっちゃいんだろーって思ってたのに
ご立派👏でかーストーブが二機❤️‍🔥❤️‍🔥

ずっと97-100℃🔥
最上段でガンギマリーーーー☝🏻‪‪😈😇

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83

さなさう

2026.04.24

60回目の訪問

19時半IN♨️
少し混んでたけどサ室は快適😌

6セットでしっかり発汗💦
気づけばいい感じに仕上がってたやつ🤤

外気浴でととのって✨
最後は露天風呂でほわほわ♨️

今日も気持ちよかった〜😇

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56

みなち

2026.04.24

27回目の訪問

仕事帰りに久々におぶ〜さんへ✨
変わらず素晴らしい激ととのいできました☺️♡

おぶ〜サウナぶ〜No.245みな🌸

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58

けんと

2026.04.24

45回目の訪問

ありがとうサウナ:10分× 3
ありがとうサウナ:12分 × 1
ひとり水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 4
合計:4セット

お待たせしました!久しぶりのおぶ〜です!
少し県外のサウナに浮気してしまっていたので久しぶりのホームサウナ!
色々とサウナを巡りましたがやはりありがとうサウナは神!!
そしてしきじのタオル使用でちょっぴり鼻が高い😂笑
やはりおぶ〜が1番ととのいますね!
相変わらず最高でした☺️

おぶ〜サウナぶ〜No.197 けんと

らぁ麺しろがね 松本本店

鶏コテ ライス

やはりこちらも最高!

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57

はんぺん

2026.04.24

15回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

令和ストロング90 10分×1
シンケンSAUNA 10分×1
水風呂 1分×2
外気浴 10分×2

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17

南信州人

2026.04.24

103回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

チェックイン

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ぱてぃーの

2026.04.24

82回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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えぐ

2026.04.24

3回目の訪問

チェックイン

MATCH 炭酸ゼリー

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7

𝖧𝖺𝗅𝗇𝖺

2026.04.24

1回目の訪問

蒸し蒸しサウナ
セルフロウリュウと15分おきロウリュウのサウナ
シャワーヘッドはリファ
ドライヤーは4席、全て違う種類の良さそうなやつ
整い椅子⭕️寝れるやつと普通の椅子
水風呂の温度最高😆
お風呂は炭酸泉と絹湯
今度は昼間の天気いい日に入りにきたい!
露天のお風呂は🍐

いい湯でしたと🈂️♨️

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13

もも

2026.04.24

75回目の訪問

お久しぶりの金曜夜ヤッホー!
天狗の湯、水風呂黒10°、白15°
暗いサウナ室すごい良かった。小さいろうそく5個くらい床に並べてくれてあって、その炎の揺らぎ見てるだけでもめちゃくちゃ癒される。
12分計も止まっている中での心拍数とオートロウリュと控えめの音楽と良かった。
10°からの42°の不感浴も楽しみました。ありがとうございました!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
31

蒸しむら

2026.04.24

7回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

3ヶ月ぶりのザでした。
前回は念願の雪ダイブしに行き達成できましたが、
今回は2日ともプライベート&ヴィーシにリベンジの薪🪵です。

ということで、まずは1日目はコルメへ。
やっぱこのサウナ室は最高☺️湿度も70%くらい。
90℃から始まり100℃になりました。
90℃くらいだとロウリュウたくさんやって蒸気浴って感じだし、
100℃まで行くとかなり熱くて良い👍
スタッフさんのアロマロウリュウもレモングラスと山椒という珍しい組み合わせでした。山椒はとても良い香りがしました。

ドラマのでいい塩梅スカッシュのキャンペーンやってたので、
飲んでみましたが、めちゃくちゃ美味しかったです!!
梅ジュースのレモンが本当にいい塩梅でした👏

水風呂も足先とか冷たいけど、
優しいからしっかり気持ちよく入れるね✨
外気浴も少し寒いくらいがちょうどいいよね👍
晴れてよかったよかった。
ご飯も春の限定メニューはどれも美味しくて感動です🥹

明日はヴィーシにリベンジだし、
ハンバーガーがめちゃくちゃ楽しみ😊

ウドと生ハムの

今日は10品程いただきましたが、お気に入り断トツNo.1でした。季節限定とのことですが最高です♪

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12℃
19

つるたん

2026.04.24

386回目の訪問

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  • サウナ温度 90℃

しんたろ

2026.04.24

80回目の訪問

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15

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