長野県のサウナ施設のサ活

before:遠いし高いし、どうせ行っても「まあこんなもんか」で終わるんだろうな・・・
after:ま、まあ金あれば毎月行ってもいいぜ・・・

b:薪サウナは熱が柔らかい？バカ言ってんじゃねー、熱に硬いも柔らかいもあるわけねーだろw
a:あ？え？これは一言で言うなら・・・そう！柔らかい！

b:なんだこのふざけた水風呂・・・
a:オレもう帰らなきゃいけないのに入ってるヤツ許せねーぜ・・・

b:ポンチョとか、こんなうわついたもんに500円？
a:なんなら買っちゃおうかな・・・

b:ラムの麻婆豆腐？そんなもん臭くて食えるかよw
a:おかわりください！ライスも！

b:おいおい随分気さくでフレンドリー、それでいて不快じゃない接客のスタッフばかりだな。
でもそんなもんに騙されねーぜ？サウナはサウナで勝負しな。ククク・・・
a:今度行った時に覚えてくれてたらいらないもん買っちゃいそうだぜ・・・

長野駅付近から千曲川沿いジョギング
17キロ地点で断念。
バス移動で瑞祥さんへ。
温泉臭漂う中露天、サウナと最高な気分に。
締めは浮雲の辛煮干し。ぜひご賞味あれ

チェックイン

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：上田で花見をして、はじめて寄ってみました。
高濃度炭酸泉でのんびりと入浴。
サウナに入り、ストーンの前でボケッとしてたらオートローリュウの爆風の前に座ってしまって不意打ちで熱波食らってしまいノックダウン。
逃げるように水風呂と休憩。

初めて１０℃以下の水風呂入りましたが、心臓に良くない(笑)
頑張って数秒いたけど、2回目は足がすくんで入れなかった(-_-;)

元祖ニュータンタンメン本舗 上田住吉店

らーめんセット

大辛だけど、そこまで辛くない

おぶ〜サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
今日も休みで夕方から大芝でヤギさん熱波に行こうと決めてたけど、昼間が空いちゃうので、おぶ〜かシンケンかで悩み、結果おぶ〜にꉂꉂ😁
開店直後で駐車場もガラガラ⸜(*˙꒳˙*)⸝
平日の昼間は空いてて良いねって思い、お風呂に向かいます♪
浴室に行こうとするとオシャレイケメンが入ってきて…
サウナバッグもオシャレで素晴らしい👏
きっと、ガチサウナーだな〜とチラ見してたら|ω･)ㄘﾗｯ♥
どっかで見た様なバッグ…
イケメン「あれっ❓トシさん❓」
僕「あっ😳‼️delさん‼️」
ずいぶん前に1度ご挨拶したくらいでしたが、イケメンdelさんと偶然偶然⸜(*˙꒳˙*)⸝
ソロでまったりサウナのつもりでしが、嬉しい誤算♪
ドラクエサ活で1発目からＴＰセット❓
初っ端から飛ばすな〜と思って外気浴始めたら、delさんはもう1度ありがとうサウナに😳‼️
いきなりトリプルでいっちゃうdelさんさすがです🤭✨
その後も11時近くまで、お話しながらのドラクエサ活で今日もガンギマリ〜＊.*⸜(*ˊᗜˋ*)⸝*.＊ゎ-ぃ!!
11時少し前にdelさんとお別れし、外気浴＆寝湯でまったりしてから、ジェラートの食べて水分補給🥤
ようやくdelさんとゆっくり話せたし、楽しいサウナタイムでしたꉂꉂ😁
おぶ〜を出て、車を走らせ、塩尻市の龍担で、ご飯を食べたら眠くなったので、少し車で仮眠してから、大芝に行きます😊

ジェラート(搾りたて牛乳＆チョコ)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：今日は朝から家の草取りをやって、土まみれになったので、いつもとは違う場所を求めて湯ったり苑へ。
職場から近すぎて避けられガチな入浴施設。

どうしてもかき氷🍧が食べたくて食べたくて。
ここは冬でもかき氷🍧が食べれるなかなか良い施設。

天気はよくなかったけど、風があって気持ち良かった。

〜9:30

昨日から信州健康ランドに宿泊。
8時前に起床。昨日しこたまサウナに入ったからか、ぐっすり寝れた〜🥱

朝ウナしに浴場へ。
朝の浴場は数えるほどしか人がいない静かな空間。

下茹でして「令和ストロング90」へ。誰もおらずソロ。
人の出入りが少ないからか床がとても熱い。清水みさとスタイルで蒸される。
朝のニュースを見ながら8分じっくりと、寝起きでバキバキの身体をほぐす。

キンキンの水風呂🧊
「ナイアガラ」滝を頭から浴びて、シャキッと目が覚める👀

朝の爽やかな空気を感じながら整う。贅沢。
今日は曇り空。午後から雨らしいので早めに沼津に帰らないとな〜。

お次は「シンケンSAUNA」へ。こちらもソロ。
朝のサ室もエモい雰囲気。結構熱くて下段に着席。
数分で汗だらだら、滝汗。セルフロウリュやりたいがいつライト点灯するんだ〜💦
もう8分経つってところでやっと点灯。
セルフロウリュやってみる。
ジュ〜ッといい音。熱気がサ室内に広がって一気に熱くなる。
耐えられず退室。出てすぐの桶で頭から水を被り、水風呂で急冷、やばかった…
セルフロウリュが出来る施設、普段通ってる施設はないから楽しい✨

最後は「クリスタルミストサウナ」で締める。
こちらも誰もおらずソロ。
下茹でなしで入ったから昨日よりかは余裕あるけど、やっぱり熱い！
湿度があるサウナが大好きなので熱いミストサウナはありがたい🫶

3セット、しっかり整いました。

最後に43℃の高温風呂と水風呂で温冷交代浴を3セット。
水風呂で冷やしてから熱湯に入ると肌がジーンって不思議な感覚になって気持ちいいよね。癖になる気持ちよさ。

信州健康ランド、個人的にK&H3施設の中では1番好きでした😊
サウナと水風呂が素晴らしい✨

そういえば、岩盤浴行かなかったな…
時間がないので次来た時は岩盤浴入ろう。

それでは、諏訪湖周辺観光して沼津に帰りたいと思います。あざました〜

新しくなったサウナ入りに来た！

今週は仕事で夜シフトなので、ワンチャン風呂とサウナで仕事終わりに行ってみた、運動無しで

空いてると思いきや、風呂サウナ混み混み、運動してる人らいない…

風呂上がりの混みも考え、1セット

サウナ6分、水風呂混み状態の為水シャワー、外気浴3分

1セットなら今週もまだ行けるかもだが…、瑞祥も行けるかな…