長野県のサウナ施設のサ活

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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

2026.04.14

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

チェックイン

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サゲッダーオ・チャルムサック

2026.04.14

433回目の訪問

Newキャラ誕生
野球好きのふんどし熱波師笑😆
今日もごちそうさまでした。

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23

サウ藤

2026.04.14

4回目の訪問

18時〜21時利用。kaveri初体験の嫁さんを連れてイベントに行って来ました♪自分も夜のkaveriは初体験でめっちゃ良かったです♪3つのサウナ入り放題なんですが、DJイベントメインの方が多く、サウナイベントメインで参加した私達は後半ほぼ貸切状態でサウナ満喫させて頂きました〜🤩🤩🤩
音楽🎵とお酒🥃を楽しむのも良し、サウナを楽しむのも良し…素敵な夜をありがとうございました♪また行きます♪

ハイボールとウーロン茶

自分は運転があるのでウーロン茶で我慢😣嫁さんがハイボールでガンギマリ💕

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48

Let’s Go SK

2026.04.14

8回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ入って熱波受けて岩盤浴入って…健康ランドって天国じゃん!単身赴任先でもやぎさんの熱波を受けられる幸せかみしめます!

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20

ラボズ

2026.04.14

14回目の訪問

9分×1
6分×5

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  • サウナ温度 92℃
9

しもじ

2026.04.14

83回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

時間なさすぎ1セット

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12

たか

2026.04.14

16回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

シンケンサウナで汗をかける幸せ、生きるって素晴らしい!

カレーラーメン

うまし!

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37

バンビ

2026.04.14

7回目の訪問

昨日の夜からソワソワ。仕事中もソワソワ。今日は双炎サウナに行くって決めてましたからね!ちゃんとポストも確認して、ちょっとがっかりして地蔵峠を攻めます。
薪ストーブ、良かったです!薪の補充に来てくれたお姉さん曰く「黒い石は溶岩石、グレーの石は…えーっと…攻撃的な石です」なるほどw薪を焚べた後はロウリュしてタオルで思いっきり仰いでくれました。最高でした。私もロウリュさせてもらって満足です!

GOLD STAR✖️2

なんてったって双炎でしたから!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
111

イワン

2026.04.14

3回目の訪問

久しぶりのおぶー

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22

シンペコ

2026.04.14

5回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

🎶🌄あたーらしい朝が来た、希望ーの朝だ🎶 と、言う訳で、早起きして信州健康ランドへ、やって来ました💨‼️

朝8時過ぎinn❗

シンケンサウナからスタート😡❗
3セットで、2回ローリュー体感😡‼️

そんなこんなで、夜8時過ぎまで、12時間
のんびりさせてもらいました😶😌

ラーメンミニチャーハンセット

うまいまずいを判定する絶対的な基準はない!

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41

Tomoyoshi Rock

2026.04.14

73回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分5回休憩5分4回キメて来ました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 25℃
16

ごしか。

2026.04.14

2回目の訪問

チェックイン

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チャンババ

2026.04.14

1回目の訪問

森のサウナ:8分 × 2、10分 × 1
天然水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:長野遠征の帰りに寄りました。
   露天風呂が広く、サウナも熱くて👍
   セルフロウリュすると激アツ😶‍🌫️
   天然水風呂+自然の中の外気浴が最&高‼️
   山奥だったけど、来て良かった😏

蓼科豚生姜焼き肉蕎麦 青山玉子のせ

蕎麦と生姜焼きが合う

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26

けけけのけいちゃん

2026.04.14

30回目の訪問

天気が良くて、午前中は庭仕事をして汗をかいたので、おぶーへ!
なんと空いてました!
最初はべっぴんサウナや外風呂に誰もいなくて、サイコー!っと叫んでいました。
水風呂はいつもより冷たくなくて、いつまでも入っていられたよ。
体力がついたせいか、サ活もしっかり時間をかけて行えて、気がついたら2時間以上経っていました。
道が混む時間になってしまったので、アイスはナシ。
またくるよー!

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44

からきん

2026.04.14

2回目の訪問

入浴:6分 × 3
サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
先月は岩風呂側を堪能。
今月は初の檜風呂を目当てにささらの湯へ。

が、しかし…
岩風呂側の新露天風呂が漏水修繕工事中のため、今月も男湯は岩風呂側。
檜風呂はまた次回のお楽しみ!

平日昼過ぎの入館で、前回よりも空いておりゆったり。
ヌルヌル・トロトロの温泉を堪能してからサウナへ。

優しめの温度ながら湿度もあり、しっかり発汗。
仕上げは熱々の源泉かけ流しのあがり湯で汗を流す。

水風呂は体感20℃弱とマイルドで、じっくり長めに。
この日は外気25℃ほどと暑めだったが、強い風が心地よくクールダウンをアシスト。

1セットあたりいつもの1.5倍ほど時間をかけ、結果的にかなり満足度の高いサ活に。

次回こそ檜風呂側を狙いたい!
今日もありがとうございました😊

the ampersand

ランチコース メインは白いボロネーゼ

オープンしたばかりのお店。 パン屋(the ampersand)の奥にある『SALO』レストラン🍽️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
332

Kおか

2026.04.14

81回目の訪問

おぶ〜サウナ部〜No.372Kおかです。
夕立のような土砂降りの夕方6時いつものように餃子の親父とロッカーで話し込んでから浴室に、炭酸湯の強電気風呂席で花屋さんが手を振ってくれてますね〜 この光景は毎日の事、いつもと違うのは当面の間ぷくさんが遅番シフトで中々一緒のサ活が出来ない事ですかね、今日は火曜日、何処かにトシさんが居るはず、と洗体を済ませて立ち上がると、居ました居ました!中々会えずに聞けなかったサ旅話を一緒にドラしながら聞けました。たまには平日休んで一緒にサ旅でもしたいなぁ、陽気も暖かくなって活動欲が高まって来ました。

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34

Masayoshi

2026.04.14

1回目の訪問

長野サ旅最終日
長野県最後のサ活は『北八ヶ岳松原湖温泉 八峰の湯(ヤッホーの湯』へ来ています
今日火曜日と金曜日は、熱さ10%アップの日
いつもの様に身体を清めサ室へイン
室温78.5℃ 10%アップ❓
皆さんが言っている通りで、湿度が高く熱く感じます
短い時間で汗の量が半端無い
ボナサウナのためサウナストーブが見えないが、オートロウリュ有り⁉️音がする
毎セット、いつもより短い時間で汗の量が凄い
こう言うサウナ好きです😍
水風呂は、水温17℃
良い温度ですね
サ室に10人ほど入れるが水風呂は詰めて入って二人😔残念
外気浴も、椅子が2脚しかない
水風呂、外気浴場を改善してもらえると良いですね
今日は4セット、楽しませていただきました 感謝😊

鶏の唐揚げ定食

美味い😋 キャベツの量が凄い👍

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17℃
184

ふうりん

2026.04.14

1回目の訪問

14:20〜17:30

サウナ遠征!人生初の長野県にやってきました。
沼津から車で3時間ほど、途中お昼で山賊焼きを食べてから「林檎の湯屋 おぶ〜」へ到着。🍎

おぶ〜はずっと行きたかった施設で、やっと来ることが出来ました(^^)

館内めちゃ綺麗だなぁ。入館してから探索、初めてくる施設はわくわくする。
おぶ〜のグッズも豊富。mokuタオル、キーホルダー、ステッカー買ってしまった。

探検終わって浴場へ向かう。

洗体してから下茹で。あたりを見渡す。
おとこまえSAUNAの入り口に表示されてる数字はオートロウリュの時間かな?
残り4分らしく、いそいそとサ室へ。
10分に1回のペースでロウリュされてるサ室内は激熱。
最上段に座る。ヒリつく熱さに汗が止まらない…
間違いなくここ最近入ったサウナで1番熱い。すごいなこれは。
8分入って、ふらふらになりながら備長炭水風呂に入る。
北アルプス伏流水の水風呂は不快感が全くない。気持ち良い。
外気浴で暫く動けなかった〜。おぶ〜最高だなぁ。

露天の水素水風呂で休憩して、お次はセルフロウリュ可能なありがとうSAUNAへ入ってみる。
薄暗くていい雰囲気のサ室。テレビもなく己と向き合えるサウナ。
こういう感じ、ウェルビー栄の森のサウナやスパメッツァのメディサウナを思い出すなぁ。
入って結構熱いからロウリュ後かな?と思ってたらライト点灯。まじか…ロウリュ後じゃないんかい💧
じいさんが慣れた手つきで3杯ロウリュ。めちゃ熱い…
耐えられんくて5分で退室。

露天出てすぐの「ひとり水」。壺湯タイプの水風呂でこれがまた本当に良かった。
蛇口の水は飲んでいいって書いてたから飲んでみたら美味しすぎてびっくりしちゃった😳
すんごいクリアな水?今まで飲んだ水でダントツだった。北アルプス伏流水すごい。

おぶ〜は炭酸泉、水素水、電気風呂とお風呂の種類も豊富なのも嬉しい。

3時間滞在したけど、正直時間足りなかったなぁ〜
今日はおとこまえSAUNAとありがとうSAUNA、交互に5セットやりました。

おぶ〜が近くにあるサウナーの皆さんが羨ましい✨

上がってから名物のジェラート🍨も注文。
みんなのサ活見て絶対食べようと決めていた。
搾りたて牛乳と黒蜜きなこを選択。甘ったるくなくて食べやすかった😆

楽しかった!おぶ〜、また来ます。

今日は信州健康ランドに宿泊です👋それでは

ジェラート

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サウナー2026

2026.04.14

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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BAGUVIX

2026.04.14

48回目の訪問

サ室 12・12・12分
(1・2・3段目)
水風呂 1分
外気浴 3〜5分

あいかわらず常連さんには2段目が人気

麺GAKU

中華そば 大盛 メンマW キャベツ

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