チャンババ

爆風ロウリュ:4回
水風呂:1分×3
休憩:10分×3回

一言：初爆風ロウリュ！
　　　めちゃ熱かったけど、最高でした🤩

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は短時間で整いました

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの温度がちょうど良く、いい汗出た！
　　　リラクゼーションバスがめちゃ良かった🧖

6段雛壇サウナ：8分 × 3
セルフロウリュ：10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言:久々の和。整った〜🫠

ドライサウナ100℃：8分 × 2
ドライサウナ92℃：10分×1
ドライサウナ100℃：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：仕事帰りに初北欧😎
　　　ドライサウナが心地よい🧖人気なのも納得。

北欧カレーとオロポ

具が大きくて美味でした😋

6段雛壇サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:3回目の和。雛壇サウナは4段を超えられない😅
　　3段目がベストな気がする🤔

6段雛壇サウナ：7分 × 2
低温多湿サウナ：12分×1
6段雛壇サウナ：9分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：仕事帰りに2度目の和。
　　　6段雛壇サウナ、やっぱ熱くて好きだな😎

6段雛壇サウナ：7分 × 2
低温多湿サウナ：10分×1
セルフロウリュサウナ：10×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：雛壇サウナが広くてめちゃ熱かった🥵　　　
　　　オートロウリュもあって、最高〜🫠

気まぐれカレーライス

鶏肉がゴロゴロ入ってて美味し😋

仕事帰りにサ活🧖

オードログ(100℃)：8分 × 1
ヴェレ(80℃)：8分×1
ヴィルデンシュタイン(80℃)：10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ヴェレが80℃なのにめちゃ熱かった！
　　　ととのった〜🫠

サウナ8分
水風呂2分
外気浴8分
✖️3セット

サ飯とともに堪能したー

高温サウナ1×森のサウナ2
ちょっと混んでたけど、アイスサウナがめちゃ良かった🧖