チャンババ

6段サウナ(3段目)：6分 × 3
6段サウナ(4段目)：7分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々の和🏠
　　　色んなところに行くと、和の熱さが恋しくなる。
　　　また来ます🫠

薪サウナ：7分 × 4
アウフグース：7分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：念願の毎日サウナへ！
　　　アウフグースも出来て大満足！！
　　　全身からあまみ出ました🫠

高温サウナ：8分 × 2
高温サウナ（オートロウリュ）：8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：王道の銭湯サウナ！
　　　サウナ→水風呂→外気浴で整ったー🫠
　　　良い風がずっと吹いててとても良き😇

ドライサウナ：8分× 2
ほうじ茶ロウリュ:8分×1
高音スチームサウナ5分→ドライサウナ6分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

合計：4セット

一言：ほうじ茶ロウリュに出会えて良かった。
　　　ほうじ茶を感じれて大満足。
　　　あと、外気浴はやっぱりいいね😇

ドライサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温泉+サウナの施設を求めて初来店。
　　　熱いサウナ+冷たい水風呂+外気浴の3点セット
　　　天然温泉にも浸かれて大満足

6段雛壇サウナ(３段目)：8分 × 1
6段雛壇サウナ(４段目)：8分 × 1
セルフロウリュ：6分×1 → 水風呂：30秒×1
→ 6段雛壇サウナ(４段目)：6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:久しぶりにホームサウナの和へ🏃🏻‍➡️
　　相変わらず熱い！今日も良いあまみが出ました🫠

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：85〜90℃にしては湿度が高く心地よかった。
　　　水風呂もちょうどいい温度で、良く整いました♨️

第一サウナ：8分 × 3
第一サウナ：10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：1年ぶりにサウナ北欧へ🧖
　　　サウナ→水風呂→外気浴→ジェット風呂で、
　　　あまみ出まくり整いました🫠

北欧特製カレーライス

ココナッツオイルかけるとより美味い

岩サウナ：7分 × 1
ケロサウナ:8分×1
蒸サウナ:7分×1
薪サウナ:10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サ道off-roadを観て、蒸サウナを体験しにかるまるへ😙
蒸サウナ、想像以上に熱くて気持ち良かった🫠

7段サウナ(4段目)：10分 × 1
7段サウナ(5段目)：10分 × 1
ハーブサウナ:10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：キンクイ初参戦😁
　　　全サウナ室が熱くて、水風呂ダイブが最高🤩
　　　全身あまみ出た〜🫠

台湾まぜそば

6段雛壇サウナ(５段目)：8分 × 1
6段雛壇サウナ(５段目)：9分 × 1
6段雛壇サウナ(５段目)：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:今日は朝から和へ🏃🏻‍➡️
　　混んでたけど、今日も良いあまみが出ました🫠

6段雛壇サウナ(５段目)：6分 × 1
6段雛壇サウナ(５段目)：7分 × 1
6段雛壇サウナ(５段目)：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:サウナ室に入った瞬間に
　　「この熱さを欲してた！」って感じ😁　
　　今日も良いあまみが出ました🫠

高温スチームサウナ:10分×1
ドライサウナ：8分 × 1
ドライサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナ(朝霞サウナ)が臨時休業のため、
　　　急遽近くのおふろの王様へ🙋‍♂️
　　　サウナ→温泉水風呂→外気浴で整いました🫠

6段雛壇サウナ(５段目)：5分 × 1
6段雛壇サウナ(４段目)：6分 × 1
6段雛壇サウナ(４段目)：7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:サウナデーという事もあり、ホームサウナへ
　　今日は身体がヒリヒリするほど熱かった🫠

6段雛壇サウナ(５段目)：5分 × 2
6段雛壇サウナ(５段目)：6分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言:今日もホームサウナで整いました🫠

6段雛壇サウナ(５段目)：6分 × 2
6段雛壇サウナ(５段目)：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:今日もあまみ出た🫠
　　3セット中2セットでオートロウリュに当たった😇

6段雛壇サウナ(５段目)：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言:今日はジム帰りに朝ウナ初体験🧖
　　　朝から熱くて、あまみ出た🫠

6段雛壇サウナ(５段目)：6分 × 2
6段雛壇サウナ(アウスグース)：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:ホームサウナで整ってきました🧖
　　やっぱり熱くて最高でした😁

炎岩ロウリュサウナ：10分 × 1
バレルサウナ：6分× 1
燃炎ロウリュサウナ：10分× 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：極楽湯、初参戦！
　　　燃炎サウナのロウリュが1番良かったけど、
　　　祝日前って事もあり、激混みでした😅

6段雛壇サウナ(５段目)：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:今年1発目は和み🫠よい整いでした🧖