長野県のサウナ施設のサ活

21時半。やまちゃんの熱波間に合わず…！！
日中から吹いている風は夜になり止んだようだ。だが十分ととのえる気温。春がベスト・オブ・シーズン賞受賞！

やま活べいべ。
他行く頭もあったんだけど、先週の興奮が冷めやらないのでホイホイと。

本館20時参加。
いつにも増して煽り強めで良かったw
煽りに口挟むの楽し〜。
キャッチ失敗して可愛かったけど今日もグンバツのタオル捌きでしたよ。
てか、立ち回り豪快過ぎて川中島のサ室ですら狭いんじゃないかと思えて来たんだが自分だけか？w

アフターサービス中に権堂のととのいスペースのファンの話に。
折角動かしてもらったのに行ってなくて申し訳ない( ; ´ω`人)
ちゃんと確認するのも含め明日もやま活するぜ！

上田城ぶらり散歩の後訪問
上田城千本桜まつり、12日まで開催
散歩中に信州上田おもてなし武将隊、真田幸村様御出陣
真田丸のテーマとともに名乗り、最推し
物理的にいい音がする扇子
数十メートル離れた御姿が見えないところでも扇子を広げた事が分かるほどの音は迫力がある

さてさてさて、ユーユーウエダ
セルフロウリュウで蒸し蒸しして
オートロウリュウひと回しして
入浴も楽しんで
完全勝利

上田城で真田丸、ユーユーウエダでも真田丸、真田丸日和

オート:90℃
セルフ:80℃
水風呂:15℃
シングル:9.4℃


サ活
セルフ12分、水風呂60秒
セルフ8分、水風呂60秒、休憩5分
セルフ8分、冷20秒、水60秒
オート8分、冷20秒、水30秒
オート10分、冷20秒、水60秒
オート10分、冷20秒、水30秒
オート10分、冷20秒、水30秒、休憩15分
入浴
セルフ6分、冷10秒、水60秒
入浴
オート6分、冷10秒、水60秒、休憩5分
入浴

ついに長野の聖地にやってきた。
今日はカクシ！
ストーブよりも座面が高く設置されてるので、ロウリュの蒸気がダイレクトに当たり、めちゃくちゃ発汗。
天然地下水の冷たい水風呂に入った後は、
焚き火横のインフィニティチェアで整いまくりました！
ハンモックもなかなか良かったー
ポンチョを着て外気浴もGOODでした

1回目
令和サウナ　10分×1
シンケンサウナ　10分×2　12分×2
水風呂　2分×5
外気浴　7分×5

2回目
シンケンサウナ　10分×1　12分×2
水風呂　2分×3
外気浴　5分×3

今日はこちらに
1日いるならやはりここ
シンケンサウナができてからついついそちらにばかり入ってしまう
折角なら他のサウナも入ればいいんだけど吸い込まれるようにシンケンサウナに行ってしまうんだよな
次こそは今まで入っていた他のサウナにも入っていくぞ

車の半年点検
部品交換で手痛い出費
でもまあ、生活必需品なので仕方なし
サウナでリフレッシュして前向きに

弾丸君の名は

ハイッ！もう！＼ガンギマリー／✨

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

駒ヶ根の明治亭でゆったりソースカツ丼食ってたら、インスタストーリーにホームのアウフグースの告知が！！
ライパチさん、トモクルーズさん、ツチコさんの予定が‼️
これは行くしかないと高速かっ飛ばしてホームへIN🍎
到着したらライパチさんのアウフが終わってみんなで外気浴トーク中でした‼️とりま1セットおとこまえ入って17:30のツチコさんの回から参加！続いてトモクルーズさんのアウフも参加して、締めは御三方の回🔥コレが最高の回でした‼️終盤は3人同時のアウフは圧巻😁締めの締めはありがとうサウナでツチコさんのアウフで、ハイッ！もう！＼ガンギマリー／

今日も良きサウナをありがとうございました😊

ライパチさん、トモクルーズさん、ツチコさん今日はありがとうございました😊お疲れ様でした❗️またよろしくお願いします！

サウナぶ〜のてるさん、トシさん、山ちゃんご一緒ありがとうございました！

そろそろホームの桜も終わりですね🌸

唐揚げ定食

半分だけマヨかけて、キャベツには青じそドレッシング😆

はい！もう！＼ガンギマリー🍎🇲🇱／

ライパチさん
ツッチー
トムクルーズ🚢さんありがとうございました♨️🙇

20時半からアーセナルの試合🏟️があるので20時熱波は受けれませんでしたがはい！もう！サイコー！で帰宅いたしました👍

🏔️さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん🏔️

【ほぼ夏日☀】暑いぐらいの気候。何をしても気持ちのヨキ日☺️。熱いサ室と南アルプス伏流水を求め駒ヶ根へ💨。空気、気温、景色、湿度 今日はコンディション最高～でした。

コメダ珈琲店 飯田店

何だかリッチなシロノワール🥞☺️

ワシワシ やんちゃに食べると 結構な会計になる💦

先日の入替デー👦🏻⇔👧🏻
皆さんの投稿見て行けなかったことが悔やまれる…😢
もう🍎♨️行きたくてしょうがない😖

昨夜は朝イチ行こうと決めて就寝😴
今朝5時半に目覚め🐔<ｺｹｺｯｺ-…ちょっと早すぎたꉂ🤣𐤔

のんびり愛車を走らせて3週間ぶりオープン直後にIN🚗³₃
駐車場は空いてていい感じ👍
桜は散り始めだけどまだしばらく楽しめそう🌸
向かいの【フタツメ】の駐車場は舗装終わってて、オープン近い？
濃厚タンメン＋唐揚げセットで腹パン確定、今から楽しみ🤤🍜

受付抜けて脱衣場へ👣
入口の看板に熱波スケジュール発見🙌🏻✨
ライパチさん、トモクルーズさん、さらにツチコさんまで😍

えっ…初回16時半なの⁉️🤯😱
15時帰宅宣言してきた手前、これは無理😭
悔しさを晴らしに来たのに、さらに後悔をする羽目に💢⊙౪⊙)۶ﾁｸｼｮｫｫｫ

洗体から電気風呂でしっかり下茹でして”おとこまえ”へ🔥
サ室は混みなく快適😙
”ひやたま”からの外気浴🍃
ポカポカ陽気の中、風に舞う桜の花びらがヒラヒラ🌸
もう最高すぎるやつ🥹

“ありがとう”もアチアチ席でしっかりアッチアチ🥵
”ひとり水風呂”も気持ちよすぎて昇天😇
頭の片隅で「帰らない言い訳」を探しつつ
寝湯で気づけば1時間😪ᶻ 𝗓 𐰁
…結局いい言い訳は見つからず😭
13時頃フィニッシュ😮‍💨

帰り際にライパチさんへご挨拶🤗
お隣の方、もしかしてツチコさんだった…？
12月のオフ会で熱波受けたのに、お顔うろ覚えでちゃんとご挨拶できず😢
最後まで後悔の上塗り…😩

でもそれも含めて良きサ活でした🤗

プールサイドのサウナは
なかなか良かった！！
でも水着で入らなきゃだから
めんどいねん！
1人6050円で泊まれて
最高のホテルでした😚😚