長野県のサウナ施設のサ活

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ぽにお

2025.12.28

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:7分 × 2

前から行こうとは思っていたが、中々タイミングがなく、今回初めての訪問。

風呂場に入ると湯気の量が凄すぎて、視力の悪い自分は周りが見えなくて歩くのが結構キツイ。

サ室は2段で20人ぐらいは入れて、温度はそこまで高めではない感じ。水風呂はサ室出ですぐに2つあり、温度表示はされていなかったが、体感16度前後くらい。

1セット目入ってたら、段々人が入ってきてサ室は満席に。
何かイベントでもあるのかと思ったらロウリュイベント。
それまで温度は控えめだったサ室があっという間にいい温度に。気持ちよく入れました。

今日は妻と来ていたのと、体調があまり良くなかったので2セットで終了。

ここのサウナ室は喋っていいのかは分からないけど、老人グループや学生が結構話しててうるさいなーっと思ったのと、サウナ室でタオル絞る人がいたりと、時間帯によってはマナー悪い客がいる感じなのかなと思ったので、今度行く際は夜ではない時間帯で行こうかなと。

醤油らーめん

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  • サウナ温度 85℃
11

滉🈂️

2025.12.28

1回目の訪問

チェックイン

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11

蒸し諜報員

2025.12.28

219回目の訪問

チェックイン

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しもじ

2025.12.28

14回目の訪問

今夜から関西へ向かう前に!
年内長野県最後のサウナ🧖

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9

貴弘

2025.12.28

6回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

1セッション目
13:15~14:15
令和ストロングサウナ:8分
シンケンサウナ:8分? × 2
ナイアガラ水風呂:1分
アルプス冷泉:1分 × 2
外気浴:6~7分 × 3
合計:3セット


2セッション目
16:00~17:00
シンケンサウナ:8分? × 2
ナイアガラ水風呂:1分
アルプス冷泉:1分
外気浴:7分 × 2
合計:2セット

一言:シンケンサウナ2回目
令和ストロングは初のシンケンへ

年末年始休みということもあり
受付はかなりの混み

浴室内もかなりの混雑で
全身浴は子供の遊び場に😂
サウナは大人の嗜み場に😂

令和ストロングは以前のNEPPAサウナから
照明やオートロウリュが変わり
体感温度もグッと引き上げられていた🔥

シンケンサウナは3杯ロウリュした後に
出入りが激しいとすぐぬるくなってしまう気がした🥺

かぶり水は冬の為封印されていて
外気浴へのショートカットも封印🫠

外気浴の椅子の足下は
ツルツルに凍っておりちょい危険🫡

シンケンサウナ内で
語られていた
熟練サウナーの二人の会話を
盗み聞きして
知識を得られて
ある意味最高のサ活に😂

横浜家系ラーメン 千仁家

MAXラーメン

空いていて 手軽に資本系を 食べれるお店

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23

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.12.28

384回目の訪問

モチツキカラサ。ペッタンコペッタンコ。DA PUMPのifが頭の中流れてた。
店長篠塚さん団扇ロウリュごちそうさまです。ジャスミンのアロマは精神安定とのこと。今の自分にぴったりありがとうございます。
黄色タオルの人たくさん。

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17

Aob

2025.12.28

12回目の訪問

外気が冷たくて、少し休むとキンキンに冷えるから、
その後またサウナ入るとホッとする〜。
本場フィンランドのサウナみたいだ、と思った。行ったことないけど。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
15

せいちゃんさん

2025.12.28

39回目の訪問

チェックイン

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せいちゃんさん

2025.12.28

38回目の訪問

チェックイン

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PAO

2025.12.28

2回目の訪問

90分

1人でバスで栂池へスキー合宿に来た
宿にはサウナがなくこちらへ
Bluetoothがうまく作動せず音楽は聴けなかったが問題なし

昼食は手打ち蕎麦をいただいた

スキー三昧で疲れたので寝ます☺️

そば処ふるさと

納豆そば

ジンギスカンも有名です

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161

シンさん

2025.12.28

1回目の訪問

緑翠亭 景水

[ 長野県 ]

チェックイン

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ずんだ

2025.12.28

2回目の訪問

かじかの湯

[ 長野県 ]

サウナ:10-12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5-10分 × 3
合計:3セット

2件目はこちら
サウナはこちらもカラカラドライ
人も少なく落ち着いて入れた
8人ぐらい入れるサイズでやや汗臭いかも?
水風呂はアルカリ泉水風呂?なのか入るとかなりスベスベになり、温度は20℃程度で長くゆっくり入れる
外気浴スペースにはガーデニングチェアが3脚あり、そこから山と空を眺めて整える
3セットして終了
最後はジンギスカン定食を食べて帰宅した
また来たい

ジンギスカン定食

羊うまい🐏🐎

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
32

ずんだ

2025.12.28

1回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5.8分 × 2
合計:2セット

実家に戻ったタイミングで、南信サウナ巡りへ
サウナはカラカラドライ
可もなく不可もない、かなり息のしやすいサウナ
水風呂は13-5℃ぐらいに冷たい
露天もあり外気浴できてなかなか素晴らしい
全体的に施設が綺麗なのも高ポイントでよかった
またきたい

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15℃
27

Makoto Suzuki

2025.12.28

1回目の訪問

チェックイン

信州サーモンといくら丼

どの料理もレベルが高かった

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃

ぷく三郎助

2025.12.28

36回目の訪問

午前は家の車(3台)洗車行い午後川中島さんへ🚐

15時のスタッフアロマロウリュウはペパーミントの香り✨️
清々しく爽やかな香り

深い水風呂も気持ち良い‼️

帰りにkおかさんに教えてもらった永楽さんに寄ってきました🍜

永楽本店

ニラ辛味噌ラーメン

辛味噌のひき肉とニラが最後までスープに残ってるので気が付けばスープほぼ飲み干してます🤤美味し😋

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
41

yu

2025.12.28

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

天ぷらそば

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃,13℃
21

ととのい万太郎

2025.12.28

119回目の訪問

今日の夜は忘年会なので早めにホットプラザ浅間へ♨️
日曜日だけど早い時間は空いていて快適😉
サ室でじっくり蒸される😡
明るい外気浴も気持ち良し🫠
さぁ。飲みにいこう✨

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
107

サウナは日常

2025.12.28

24回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

疲れ果て行って来ましたよ!
2025年サウナ納めは
やっぱりザ!
快晴で最高!

大好きユクシ
座面が新しくなりました!

暗さ、香り、温度と湿度
やっぱり良いね!

すぐに滝汗
樽の水風呂8℃
あ〜
声が出るわ〜
えんめい茶からの
外気浴も太陽で暖かく
飛んだわ!

ロウリュで最高なセッティングになり
滝汗やばい
2セット目はこの季節ならではの雪ダイブ
気持ち良い

合計5セット
今回も溶けました

サウナ番はあやさん
ありがとうございました!

ディープリラックス
The Sauna is PARADISE

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18

"S.M"

2025.12.28

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サ室も、浴室もオシャレで動線もしっかり考えられておりサイコウでした(๑´ロ`๑)~♪❤️
毎時0,15,30,45分にオートローリュがあり、(私は0,15,45分を体験しました)それぞれに違った演出で五感全てで楽しむことができました😊
水風呂はシングル→ダブルでダブルの方にはボタンを押すことで上から水を出すことができ、頭から体を冷やすことができます!
整い場には椅子2脚に1つの感覚でシャワーが設置されており、整った後に椅子を綺麗するのが楽でいいですね。
学生料金で800円(しかも時間制限なし)は素晴らしすぎてちょっと信じられません..!

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14

ナオ

2025.12.28

1回目の訪問

昼サ、1セッション。
サ室から見える浅間山が、ガトーショコラみたいでとても綺麗…

ありがとうございました☺️

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45

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