長野県のサウナ施設のサ活

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Tomoyoshi Rock

2025.12.23

72回目の訪問

仕事終わりに久々一萬里のサ室が新しくなったのでサウナ長めに4セット水風呂1分3回休憩5分2回キメて来ました…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 42℃,96℃
  • 水風呂温度 20℃
14

saupreme24

2025.12.23

9回目の訪問

⭐︎おぶ〜サウナぶ〜 No.419 おぶremeです⭐︎

(≧∀≦)ノ✨さぁ、久しぶりにおぶ〜へ帰ってきました〜!
明日はお休み…のんびりしたい…でもこのあとちょい仕事…ということで、今日はサクッと寄り道サウナ♨️。
しかもサウナが一部改良されたとの噂を聞き、ワクワクしながら入館♪

🔥オトコマエサウナ、まさかの進化…!
いつも通り「はじまり」のシャンプー→石芝の湯→オトコマエサウナへGO!
入った瞬間に「あれ?熱気が前と違う…?」と感じつつ最上段へ。
オートロウリュのタイミングで室温がグッと上がる感じが前より明確で、下段78度に対し、上段はなんと98度🔥。
しかも水の噴射部分がシャワー状に変わっていて、
サウナストーンの周囲にまんべんなくかかる仕様に進化!
パーツも新しくキラキラ✨していて、眺めているだけでテンション上がる。
「進化してる…!そしてまだ進化してる…!!」
サウナに愛情を注いでいるのが伝わってきて、思わず感心してしまいました。
ほんと素晴らしい施設👏。

🔍2回目:下段からガン見タイム
2回目は下段の真正面に座ってじっくり観察。
前の霧状ロウリュの「プシャーーッ!」って音も好きだったけど
今の凛とした水の落ち方もまた良い。
まるでナイアガラの滝🌊のように堂々としたロウリュ。

🍯3回目:ありがとうサウナで甘み爆発
ありがとうサウナでは恒例の三杯かけ×連チャン!
アチチ&イテテの甘みが全身に広がって最高🥴。
やっぱりここはいつ来ても裏切らない。

🏠ホームの安心感と、進化の誇り
明日からサウナ遠征だけど、「ホームの味」をしっかり身体に刻んで出発したいと思います。

玄関のサインも、これからどんどん増えていくんだろうなぁ。
あれはもう“勲章”だよね🎖️。
地域に愛され、進化し続けるおぶ〜…誇らしい!

また戻ってきます(≧∀≦)ノ♨️✨

横浜家系ラーメン 千仁家

家系ラーメン醤油

さっぱりしていて美味しい!

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183

2025.12.23

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナーの聖地『The Sauna』
自然派サウナのブームを牽引した、
日本一と名高いサウナ。

雪景色を楽しみにしていたが、
まさかの温暖で雪ほぼなし🙈
それでも水風呂は8〜9℃でした。
野尻湖に注ぐ小川の水を利用した水風呂、冷たいけど柔らかい。
サ室は、はじまりの『ユクシ』で。
湿度が高く、1セット目からたっぷり発汗。
無煙の薪サウナなの??本当に素晴らしい。
アウトドア系のサウナ、たまに煙で死にそうになる所ない?

5セットキメて、サ飯でラム肉の麻婆丼を食べて、
グッズも買って、満足のサ旅スタートとなる☺️

麻婆ラム

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20

とっしー

2025.12.23

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

松本方面の取引先への年末のご挨拶。がついでの信州健康ランド宿泊のソロプレイ。シンケンは肉を焼くところ。ついにソロプレイで実現。泊まりでシンケンサウナを楽しみに入りに来たのに明日の朝はメンテナンスだと…

調子に乗って白州ハイボールとか頼んでしまった。
明日の精算ドキドキ。
あかん。ホルモンのターン入った。

サッポロ黒ラベル

男は黙ってサッポロビール。

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  • サウナ温度 45℃,50℃,90℃,100℃,115℃
  • 水風呂温度 16℃,17℃
53

サウ藤

2025.12.23

9回目の訪問

10時〜17時利用。午前は10時〜11時3セット。セルフロウリュサウナのロウリュ水がクリスマス限定。甘い香りがgood🍰
その後3階にてジム、昼食を食べ、4階リラクゼーションルームで昼寝💤
午後は14時半頃〜また1階へ。Mr.トシさんと偶然偶然‼️一緒にサ活させていただき、楽しかったです!
おぶ〜の情報ありがとうございます♨️また近々おぶ〜イキタイなぁ…
午後はロウリュ水が通常のほうじ茶に戻ってました💦香ばしい香りが落ち着きます♪合計8セットしまして、金◯はカチカチのくるみの初恋💕
限定回数券もGETして大満喫の1日でした✨
心残りは火曜奇数日にとっしーさんに会えなかった事…また行きます♪ありがとうございました♪

特製とんかつ定食

信州太郎ポーク🐖の脂はあまくて美味しかったです💕

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.6℃,9.5℃
36

BAGUVIX

2025.12.23

35回目の訪問

サ室 12・12・11分
(2・3・3段目)
水風呂 1分
外気浴 5分

平日サ活、整った。

麺GAKU

塩中華 大盛 メンマWネギWもやし

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17

高村直之

2025.12.23

1回目の訪問

■名前
湯の華銭湯 瑞祥 松本館

■最寄り
松本駅

■回数
8分×2

■訪問タイミング
平日16:00頃

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趣味であるバスケチームの人たちで「サウナ部」を結成。積極的に活動しています!


松本出張。
全工程を終え、帰路につくだけの状態でいざサウナへ。
移動手段がないので徒歩で向かいましたが20~25分くらいで行けるので頑張れば歩いて行ける距離。地元民からしたら車なんでしょうが、足がないのでしょうがない笑。

いわゆるスーパー銭湯。お食事処もあり広々とした空間です。
温泉も複数ありつつ、もちろん露天風呂もあるなど充実しています。休憩処が若干弱めなのでお風呂後のことは考えずお風呂メインで行ってください。


サウナの詳細は下記の通りです。
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①95度程度の高温サウナ
定員は、4~5段構成で10名以上。
私はあまり見たことないですが、入り口入って下に降って行くパターンの座席配置。熱気は上に籠るので入り口付近が一番熱く、下が涼しいという作り。色々とサウナ行きましたがこの構造は初めて。テレビ付きで、大相撲がやってましたが良い暇つぶしになりますね。なんなら相撲好きなんで見入った結果めちゃくちゃ入ってしまうという笑。
目線が上にいかず首が疲れないのはいいですね。ばちばち暖まります。

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以上です。
感想としては、普通によかったです。
露天風呂スペースで外気浴を楽しみら寝風呂もあるので長い時間外に入れるので整いも気持ち良い。アマミはそこまででしたが良い空間でしたね。

水風呂は1種類で深め。立って入れるので全身均等に締まるからいいですね。水温もばっちり冷たいです。


新規開拓いいですね!

整い必至!
良いお風呂場でした!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
7

ワイヲ

2025.12.23

10回目の訪問

本日夜勤明け。長野県駒ヶ根市は晴れ🌤️
退館時(16:00)の気温は7度🌡️

永遠に入っていられるヌル目の温泉が気持ち良いです♨️

*本日のセットリスト😅
①露天岩風呂→ドライサウナ10分→水風呂30秒→外気浴
②バレルサウナ16分→水風呂30秒→露天檜風呂→外気浴
③ドライサウナ12分→水風呂30秒→外気浴→内湯

「バレルサウナ本当に110℃なのか問題」で盛り上がる常連おじ達の会話に耳を傾けながら、年内最後のこぶしの湯を楽しみました😁

こまくさもこぶしも年末年始は休まず営業!
お疲れ様です🫡

セブン-イレブン 飯島七久保店

カロリーメイト&inゼリー

サ活前メシ🍚カロメはバニラ味でinゼリーはラムネ味が好き❣️ポカリ2本購入してちいかわ缶ミラーGET😆

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  • サウナ温度 94℃,110℃
  • 水風呂温度 7℃
105

れれれ

2025.12.23

1回目の訪問

SAMBO SAUN

[ 長野県 ]

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takkyu3

2025.12.23

3回目の訪問

バースデーサウナのため大好きなドーミインに宿泊🏨

夜は外食ごに夜鳴きそばを食べてから23時に行きましたが、平日なのにほぼ満席😳改めてドーミインの人気の高さを知りました。
今朝は天気も良くて、気温は2℃。夜のような混雑もなく、まったりと外気浴でき、最後は露天風呂の柚子湯で締めて、しっかりと朝ウナできました😊
夜・朝合わせて計7セット、やっぱりドーミインは最高です😄
これからもお世話になります‼️

KUTEN。fruit&cake

ランチ(バターチキンカレー)

朝ウナ後に小布施へ向かって、すぐにランチ🍛タルトも美味しかったです😋

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
16

BIG BOSS

2025.12.23

29回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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れれれ

2025.12.23

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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あおき

2025.12.23

8回目の訪問

おぶ~サウナぶ~No.30 あおき🧙‍♂️
祭り🏮が終わってしまって
ちょっと寂しいけれど🥺
それでもやっぱり
おぶ~様🍎♨は最高にて最強!!❤︎
絶対に裏切らない安定の
ととのいがココではデキるのです👍🏻◝✩
今日もおぶ~様🍎♨
ありがとうございました(*ˊᵕˋ*)
※今日のジェラート🍨はラムレーズン🐑
最近…シングルの一点買いで好きなのを
たっぷり食べるのにハマってます😋

おやじの道楽

特大ざる

美味しくて余裕でペロリ😋 でしたヾ(*´∀`*)ノ

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  • サウナ温度 90℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃,13℃
47

wabo

2025.12.23

9回目の訪問

投稿し忘れ
柔道、柔術の2タテ後に!

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14

wabo

2025.12.23

1回目の訪問

DOMA SAUNA

[ 長野県 ]

接待サウナ
東京から来てもらったサウナーの仕事仲間に!
都会には無い唯一無二を楽しんでもらいました

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17

必然さん

2025.12.23

6回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃,92℃
  • 水風呂温度 13℃
28
The Sauna

[ 長野県 ]

年末の大ととのい@Kolme

浅沼果樹園のりんごジュース

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137

ちるけん

2025.12.23

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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共用

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 8℃

Happy Endo

2025.12.23

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:100秒× 2
休憩:6分 × 2
合計:2セット

一言:朝一で仕事なので、夜中走って長野市に。。。朝風呂営業してるところを探したら、ここがヒットしたので、7:30にチェックイン。。。

地元の人?が割と来てて、駐車場はかなり埋まってた。けど、サウナ室は少なくてラッキーでした。20 人は入れるところに3〜5人でした。水風呂は角でいい感じの深さ。頭を気をつけてと書いてあったのに、ぶつけました😁

外気温はチェアーがちゃんとあって、温泉のお湯が溢れててちょうど足元が温かくてよかった。。。何よりもそこからの景色が絶景でした。写真は撮れないから、是非実際に見てほしいです。

仕事前だから、サクッと2セットで目を覚ましてイッテキマス。

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33

たか

2025.12.23

8回目の訪問

チェックイン

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