長野県のサウナ施設のサ活

家の予定を一瞬抜け出し、1020入サ。12分12分12分計36分。白岩の湯は何ヶ月振りだろ。NHKの防災番組見ながら汗かいた。がんばって11月は5回サウナ行き、データ上何とか週一ペースのサウナになった。
あとイオンの3コインズでコラボグッズゲットした！

多数、サウナーが所属しているLINEグループに案内があった熱波師パッチさんの特別イベントということで、馳せ参じた次第。旅館には駐車場がないので、坂を下った下の方に供用の大きな駐車場あり。そこに停めて、少し坂を上ると左手に旅館がある。

中に入って、受付を済ませると、2階に上がって内湯に。サウナに入る前に湯船につかれるのは、ほんとに助かる。少し早めにきたので、時間になるまでは更衣室でポンチョを着込んで、リクライニングチェアで待機。

時間になり、更衣室を出て、サンダルに履き替え屋外に出る。少し狭い通路を進んでいくと、少しずつ雰囲気が変わっていく。最後の階段をのぼると、一気にアウトドアサウナの雰囲気へ。正面には、水風呂。その両脇に二つのサウナ。左は、110℃近い高温サウナ。右は、80℃くらいの少し低めのサウナ。

両方のサウナを1セットずつ体感したのち。12:25くらいになると、熱波師の方が現れる。12:30になったので、高温サウナにはいると準備万端。他のお客さんが全員はいると、イベント開始。熱波師パッチさんが次回参加する大会の練習のため、5分の演舞。1回目とはいうものの個人的には完成度が高く感じた。説明も然り、熱波もちゃんと全身まで届き、しっかり温まることができた。ヨガのポーズも教えてもらい、身も心も癒された。

結果的には、それぞれのサウナを2セットずつ。いやあ、この時期のサウナもよし。

牛すじカレー

熱波師パッチさんのイベントでいただけた。すじ肉がしっかり煮込まれてて、カレーも甘くて美味しい。

前から気になっていてようやく寄れた。
息子もヒマだったので現地集合で10時にIN。
こじんまりしているが考えられた作りでとても良かった。秘密基地感があってさらに水もめっちゃいい。
サ室は2人だと余裕を持って寝ころがって入れる。
酒樽水風呂、酒樽温浴層、アディロン2台、インフィニティチェア2台。
この時期は温浴層あったのすごくありがたかった。
そして店主さんと奥様の人柄がすごく良くて何度でも通いたくなるそんなサウナでした。
また行きたい。

麺肴 ひづき イリヤマノニボシソバ

限定瀬戸内いりこ

うまい。

【新規196/943施設 7:45-8:20 ¥900】
ホテルのサウナは朝はやってないし、せっかくなので徒歩5分のこちらへ。
内湯は広い！
サウナエリアは露天っぽい外。
TV無しマット無し、汗臭い。
2段、5人、小さい電気ストーブで78℃。水風呂は以前ジャクジーだったようなところ。ととのいスペースはその前のベンチ。

脱衣場入口に貴重品BOXが有ったので昨日と同じだと思って、入れたら脱衣場は鍵付きロッカーだった。
しかも貴重品BOXはリターン無し100円😢

★帰りの双葉SAでいさけんシャトルが2台並んでた。写真撮り忘れた　笑

朝食

ホテルの朝食

眩しい☀️

今朝は6:00過ぎから朝ウナに。昨日女湯だった場所と入れ替えらしい。
軽く洗体して、温泉で温まってから、階段降りてミストサウナに。ムダに？デカい！
無人クンだったので、上段で寝サウナ。10分くらいで退室して、かけ水だけして屋外のジャグジーで足湯休憩。東京よりけっこう寒いッスねぇ〜(-_-;)
2セットめも軽くサウナ入ってかけ水して休憩しないで部屋戻ってきて、ベッドでホワ〜。
朝ウナ後にベッドでグダグダするの気持ちイイですよね(笑)

朝食ビュッフェ

漬物がンマかった〜。ヨーグルトとかも食べたから超マンプク。ごちそうさま〜m(_ _)m

仕事終わりに。ぶっとび〜。

動線がとにかくコンパクト。
Bluetoothでサウナ室内のスピーカーに繋げられるのが何気にめちゃくちゃ気に入った。
オアシスのDon't look back in angerが沁みた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：なし（シャワー）
休憩：6分 × 3
合計：3セット

　温泉ホテルの朝サウナ。「千曲の湯」。
　朝イチで風呂ってやろうと目論んでいたので、前夜は普段よりずっと早く就寝。そしたら目覚ましよりずっと前に目が覚めてしまって布団でゴロゴロしていた。どうせ寒いので散歩しても冷えちゃって野暮だものね。
　朝風呂は5時からだというので、一番乗りを目指して10分前に向かう。わはー誰もいないそりゃあそうだこれからぜったい早起きしたおっちゃんたちがわんさかやってくるに違いないぞ今のうちに大浴場貸し切り！　とガシガシあちこち洗って風呂へイン。白い湯の花がたっぷり。掛け流しありがてえ…。人が来ないうちに昨日は施設の構造上入れなかった日替わりの露天風呂にもイン。41度。とはいえ外気温は0度をぎりぎり上回るくらい、高さは8階、ちょっと風が吹くとかなり体感は冷たい。露天風呂で汗をかく、ということはまずなさそう。
　内湯に戻ると5時を10分ほど回っており、予想通り早起きしたおっちゃんたちがわんさかやってこようとしていた。サウナヘインしてしまおう。
　定員5名、2段組、小さな電気ストーブタイプ。室温は85度、5分計れる砂時計。「さらしなの湯」とほとんど同じだが2段組ということはこちらの方が熱さを体感できる作り。ビート板を持って当然2段目へ座る。飾りっけなし、板目の木彫はほとんど黒ずんでおり、ところどころ剥げている。レトロというかノスタルジックですらある。無機質な虚しさを共にじっと熱さを身に受ける。おお…いいぞいいぞ、昭和ストロングマイルドサウナ。昨日と設定は似通っているのに、こちらの方が座り甲斐がある。しっかり発汗し8分で脱出。
　やはり水風呂はないので水シャワーでクールダウンし、外へ。露天スペースは板壁で囲まれており強い風は吹いてこない。夜明け前で展望は全く挑めない。割り切ろう。ベンチがふたつ、床も冷えているのでビート板を2枚、拝借してきて足の裏と尻を守りつつ外気浴。身体から湯気が勢い良く舞い上がっては消えていく。気化熱冷却やべえ…3分ほどは寒さを感じず穏やかに熱が醒めていくのを感じる。5分もすれば鳥肌が立ってくる。頭はまだまだ寒さを知覚していないが、首から下は「もう寒いっすよ！　戻りましょうよ！」と訴えかけてくる。面白い。面白がっていては風邪を引く元なので、素直に身体の反応に従うことにする。
　同様に合計3セットをこなす。やはり外気浴の効能は莫迦にできない…。一方で気温がチルドすぎ「至ってしまう」ような整いには到達しなかったが、十分気持ち良くなれた。最後に露天風呂をとろとろといただいて部屋に戻り、朝食の時間をのんびり待つことにする。

おぶ〜サウナぶ〜No.220 YUKI