長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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ひび

2025.11.24

1回目の訪問

チェックイン

ソダテルジェラート

ハイビスカス&搾りたて牛乳

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16

ハルス

2025.11.24

55回目の訪問

熱波が行われるとのことで来ました。
久しぶりの熱波は良かったです。来週もあるので、今度はのんびり時間に余裕をもって来ようと思います。

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  • サウナ温度 94℃
24

Senaka

2025.11.24

1回目の訪問

八峰の湯
と書いてヤッホーの湯
このセンス、じじい居る予感ビンビン。

快晴の八ヶ岳
天体観測して、ホテル満喫して
美味しい空気吸って、吉村順三に触れ尽くした
もう帰ろ!
の、目論見叶わず
新幹線までの時間調整、すっぽんぽん。

浴室の入口間違えて
岩盤浴の申込みにオタオタして
すっぽんぽん!

編笠山、西岳、権現岳、阿弥陀岳、
赤岳、横岳、硫黄岳、天狗岳、
居た!!露天風呂への扉開けたら
居た!!いい!!かっこいい!!
露天風呂の湯船に浸かったら
隠れた!うそでしょ!
目隠しの塀←高過ぎて笑っちゃう。

山好きな少年が父親と眺めている、
編笠山、西岳、権現岳、阿弥陀岳、
赤岳、横岳、硫黄岳、天狗岳
近い!凄い!と興奮気味。
赤城山 推し らしき少年が父親に
慰められている、八峰すべてに
高さで負けてへこんでる。

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 12℃
36

Tomoyoshi Rock

2025.11.24

2回目の訪問

仕事が早めに終わったので十福の湯にサ活に行って来ました…!サウナ長めに5セット水風呂1分4回休憩5分3回キメて来ました…セルフロウリュウやって熱さが増して気持ち良く整えました…!温泉も気持ち良かったです!サ飯にソースカツ丼いただきます...!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
12

S

2025.11.24

2回目の訪問

チェックイン

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ひーちゃんねる

2025.11.24

2回目の訪問

祝日㊗️だけど仕事なんで、仕事で疲れたカラダを癒しに、ちょうど三連休は、200円引きのクーポンをやっていた久しぶりな湯ったり〜な♨️さんへ!!
毎日男女🚻お風呂が入れ替わるので今日は、手前のお風呂でやんす😅
ぜったい奥のお風呂の方が広くていいです〜
だからカレンダー📅見て奥のお風呂の日しか行かないけど、200円引きだったから行ったのよ。
たぶん🤔むかしは、ずーっと奥が男風呂だったと思うだよねー
昨今のフェミニズムによって毎日入替になったんじゃねー勝手な憶測
まぁほぼ貸し切りだっだでがっつりととのいました〜
明日は、トオルちゃんがかじかの湯♨️に来るってよ🤫
そんなこんなで🙈🙈

すき焼 今半本店

牛丼並 つゆだくねぎだく

並でもキツい年齢www

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
4

遊坊

2025.11.24

4回目の訪問

チェックイン

ふわとろとじないカツ丼

上田のブランド豚1頭買いしてるのでリーズナブルだし柔らかくて美味しい☺️

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10

はのっく

2025.11.24

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

本日は初めての信州健康ランドへ!

・昭和ストロング120
・令和ストロング90
に期待して行きましたが
全然熱さを感じれず、
汗かくのにも結構時間かかる感じで
少し期待はずれでした。
それでもサウナ室の雰囲気いい感じ!

2ヶ月前にできたという
露天エリアのシンケンサウナは
セルフロウリュで体感温度上がっていい感じ!
サウナ室でて汗流しに
ロープ引っ張って水かぶれるのは良かった!

3時間ほど満喫!良きサ活でした!

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35

りなさうな@

2025.11.24

1回目の訪問

750円でドライサウナとバレルサウナと天然温泉があるこの場所に❣️

まずは温泉の質が良い〜♨️
お肌がつやんつやんになった✨🫧

バレルサウナはロウリュ不可で、湿度は低くカラッカラ。まるで昭和ストロング🤣
ドライサウナは熱源がむき出しですぐそこに。
背中がしーっかり温まった🔥

BBQ場が近くにあるため、焼肉のいい香りを感じながら外気浴。
水風呂の水もキンキンで気温も低く、もう寒いな〜❄️

非日常を味わえました🤍
ととのい様でした〜😊

瓶コーラ

たまにはいいね🥤

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46

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.11.24

369回目の訪問

ロッカーに迷わず行ける人は常連
外湯の立ちシャワーで横向いてシャワーを浴びる人は超常連
受付で店員にいじられる人はヌシ

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17

みやあん

2025.11.24

1回目の訪問

用事ついでにプチ遠征でロマネット。
普通のサウナ、10分5回、外気浴が気持ち良い。
温泉もよし。

焼肉きんぐ 松本あがた店

プレミアムコース

ひさびさ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
34

あひる3

2025.11.24

1回目の訪問

サウナ:12分×3(ドライサウナ)
水風呂:1分×3
外気浴:6分×3

家族で日帰り入浴利用♨️
初めて訪問しましたが、連休最終日でも宿泊客や日帰り入浴者が多め。
脱衣所は広めでアメニティも充実。
浴場も広めで露天風呂は山川のロケーションに川のせせらぎを聞きながら入ることができます🏞️
サウナはというと、ドライサウナで8人くらいのキャパ。室温は80〜85℃とドライサウナにしては物足りない。
水風呂はスペース狭くて足伸ばせない。水温が低いことを期待してましたがまさかの20℃前後とぬるめで残念。。
外気浴は露天風呂スペースにイスが2脚🪑
露天風呂の床が床暖?みたいな感じになっていて足元は暖かかったです。

サ室の温度を上げてもらい、水風呂を改良してもらえればマジで宿泊施設としてはパーフェクト💯
まぁ観光客はロケーションに感動すると思いますが。

コーヒー牛乳🥛

八ヶ岳乳業のコーヒー牛乳🥛

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
13

Tawashi.

2025.11.24

5回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

ここはすんごい
3セットご、寝てから2セット
最高の整いでした!!
昭和ストロングが故障中なのは少し残念でした…

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17

シュガクリ

2025.11.24

53回目の訪問

チェックイン

ラーメンセット

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13

ぴーちゃん

2025.11.24

34回目の訪問

サウナ×10分
外気浴×10分
サウナ×10分
外気浴×5分

1セット目、途中からロウリュやったら滝汗!
しっかり外気浴もできて気持ちよかった😌
山の上はだんだん冬が近づいてました…!

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9

yama_dinamite

2025.11.24

9回目の訪問

3連休最終日
何もしないで終わるのが許せず
混んでるってわかってるけどおぶーに来ちゃいました
リニューアル後、やっと来れた!

12℃ 曇り
13:30着

予想通り駐車場は9割埋まっています
館内もなかなかの賑わい
心なしか行動に焦りが出てきます

先ずは身体洗浄
りんごの匂いのリンスインシャンプーが
ちょっといい匂いのシャンプー、コンディショナーに置き換えられてる
こういうマイナーチェンジもあるんですね

おぶーに来たら電気風呂に入らねば
ぐーっと締め付けられる感じ
コリに効いてる気がする!

そのまま水通し
打たせ湯ならぬ打たせ水が追加されてる
(名前書いてたけど忘れちゃった)
脳天が冷やされる!
これはいい!

リニューアルしたオートロウリュサウナは
男前サウナと名前が変わっている!
10分に一度のオートロウリュ
部屋の外のタイマーが、オートロウリュのタイミングを知らせてくれます

タイマーがあと2分と言っている
サウナ開始です!


①男前8分、内水風呂1分、座敷マット6分
②ありがとう10分、ひとり水1分、座敷6分
③男前10分、内水風呂1分、座敷マット6分
④ありがとう10分、ひとり水1.5分、寝椅子6分
⑤ありがとう10分、ひとり水1分、座敷マット8分


ビート板が新設されてます
利用者が多いとマットがビチャビチャになるのでこれは嬉しい

リニューアルされた男前サウナ
相変わらずの大箱
面白いくらい人が出入りする!
けど影響は感じません

オートロウリュの回数増えましたよね?
狙わずとも入ってれば遭遇できる
嬉しい

前はオートロウリュ用にストーブが増設された形でしたが
ちゃんと壁際に押し込まれてます

そしていよいよオートロウリュ
一気にブッシャーって水が出る!
ちゃんと回ってくる蒸気
でも苦しくない!
ちゃんと気持ちいいけど優しい印象


前からあるありがとうサウナ
こっちもちょっとコンディション変えました?
ロウリュすると激アツで、乳首がヒリヒリしてたまらないイメージで

ラドルの使い方を知らない人が
想定以上に水をかけて拷問に感じる時がありますが
拷問に感じる時間が短くなっているような?
ありがたい!


ととのい座敷にマットが3席分設置されてます
寒い季節に床の冷たさを感じなくていいかもしれないですが
背中が痒い…
ビート板敷くと痒みが和らぎます


ていうかやっぱりレベル高いぞ!
毎セット気持ち良し
そしてキャパ十分なので混んでても待たずに済んでます
もっと週末も来よう…


男前、ありがとうを交互に入り
最終はありがとうで締め
15:30 全身まだら模様で終了です

今回もありがとうございました!

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  • サウナ温度 88℃,94℃
  • 水風呂温度 18℃,18℃
37

MK

2025.11.24

20回目の訪問

チェックイン

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おとこまえSAUNA:7分 × 2
ありがとうSAUNA : 7分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:サウナぶ〜登録No.351 サウナードラゴン
久しぶりにきたらブレインスリープが増えてる
寝転がれるチャンスも増えて素晴らしい👍

らぁ麺みそ金

辛味噌ラーメン

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23

Snowdrop

2025.11.24

1回目の訪問

サウナ温度
96℃(おとこまえサウナ)、?℃(ありがとうサウナ)
オートロウリュ
10分おき(おとこまえサウナ)
ありがとうサウナはセルフロウリュ可能
サウナのタイマー無
アウフグース無し
シャンプー有
タオル無
水風呂温度
15℃
外気浴
スペースは広く、椅子も豊富
マットレスもあり、これが素晴らしい😀
休憩スペース
岩盤浴をしない場合はほとんど無し
値段
祝 1000円
移動時間
3時間ほど
混雑度
15時くらいからは混んでいたがそれまでは普通

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15

KT

2025.11.24

3回目の訪問

10分12分。

今年最後の3連休最終日。
なかなかに混んでいた。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
13

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