長野県のサウナ施設のサ活

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フラミンゴパンツ🦩

2025.11.24

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

前日23000歩 歩いて膝も腰も足の裏もガッタガタ…
なんとかリペアしなくっちゃ…

そんなあなたにシンケンさんの電気風呂!

…と言うわけでしっかり癒していただきました✨ シンケンサウナで気分もリフレッシュ!

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  • サウナ温度 111℃
16

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2025.11.24

74回目の訪問

明日から鬼連勤🫠ということで
ホーム🏠で今月ラスト🈂️活❤️‍🔥

2週間弱、サウナ&地元離れるので
スカイパーク散歩して🐾
洗車して🚗🧼
それからおぶ活🔥

三連休最終日なのに空いてた!
振休だからお仕事の人が多いのかも!
お風呂とうるおいサウナで下茹でして
ゆっくりまったりできて
とっても快適でした😚
若干ウトウトしかけてしまうのは😴
私の中のホームあるあるです🤣🤣❕

露天を覗くと
いつの間にか、、、
ブレインスリープが
3個に増えてるやないの❗️❗️🤩
これなら争奪戦にならない、、、!
神すぎる🥹🥹

この日は、サウナ室もアチアチに感じて❤️‍🔥
オートロウリュのとき最上級でした🔥
やっぱ、ホームしか勝たん🥺👊

水風呂でいっぺん飛んでから🧊💥🤯
ブレインスリープへ🥹🥹
時期的に外気浴寒いけど
めっちゃ整うんです🌿‬

これで鬼連勤も頑張れそうです🔥

また2週間後だ〜👋



おぶ〜サウナぶ〜 No.383 🌟KURUMI🌟

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  • サウナ温度 60℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃
80

レジェンドゆう

2025.11.24

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

夜中にイーン
ビューは、動いている気配なし
どちらかと言うとセルフの方がええな
水風呂は、ちょい冷たいけどね!

シャンプーとかのお風呂パックしまうロッカーもあったょ
きっと盗まれたとかご、あったのかもね

寝る場所探し
三階でようやく見つかる‼️

でもワタクスが嫌いなリクライニングチェアー
嫌な予感をしつつも🐸と別れて寝る準備

毛布あって良かった
寝る時毛布なかったら、底冷えしてた

毛布出していよいよ寝ようと思いましたが、
リクライニングチェアー動かず

周りを見ると倒して寝てるのをみました。
ワタクス…レバーがない
あちこち探すもなくて、あまりガサゴソしていると周りに迷惑を掛けると思い座ったまま寝ることに…
周りからは携帯を弄っているから倒してないと思わせる為携帯を膝の上に置いてそのまま寝るも寝心地悪くてズリズリと下へ滑り落ち腰が痛くなってきていたその瞬間に左斜め前の方が起き始めたので、きっとその方はリクライニングを起こすはずだと思って薄暗い中から見ているとレバーが右手側をモゾモゾだとしてから上がったのでようやくワタクスは、リクライニングチェアーを倒す事が出来ぐっすりと⁉️寝る事が出来たのです。
そして眠りについた3時間後あちこちから足音とアラームが鳴り響き結局起こされてしまいのそのそと起きるハメになり、一服🚬タイムしてから朝風呂に向かうのでした。
朝は、3セットして目を覚ませて次の地へ羽ばたいていきましたとさ‼️

普段リクライニング使わなかったし、まさかのレバーがアーム下の奥の方とは知らなかった悲劇の場面でした。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
98

🈂️坊主

2025.11.24

2回目の訪問

2回目。今回も偶数日でSL無く、泣く。
ALは15分に1回でも十分な熱さを感じるが、ロウリュウされるストーブ以外のストーブが何もされず勿体ないなと。
そして、内気浴。風は無く、泣く。浴室の湿度からは逃れる事ができないので、残念。

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16

だい

2025.11.24

2回目の訪問

友人と1セット行きました!
外気浴の時に温泉で足元が温かく、整えました

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10

Shugyoso

2025.11.24

11回目の訪問

意図せず熱波に遭遇。
狭いながらも、自分に風が来る機会が多くて良かったです。

丼々恋グルメ館

しおから丼(大盛)

カリッとしていて美味しい

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  • サウナ温度 90℃
22

松澤隆

2025.11.24

5回目の訪問

湯ったり苑25周年おめでとう!
ホームサウナとしていつもお世話になっています!
三連休の良い締めくくりとなりましたー

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15℃
6

KYUTARO

2025.11.24

1回目の訪問

おとこまえサウナ:6分 × 1
ありがとうサウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:小6の息子と一緒にサウナ旅!
ストロング系のおとこまえサウナとセルフロウリユのありがとうサウナの2つのサ室があります。
今回は、息子に合わせて少し短めに入りました。
おとこまえサウナはストロング系で私好みですが、息子は少しきつい様でありがとうサウナが好きと言ってました。天然水の水風呂があり、水質が滑らかで気持ち良いです!息子もハマったました。

スシロー 塩尻店

スシロー ウニ、イクラ、生ビール

息子の希望でサ飯は、回転寿司!

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15

ws

2025.11.24

1回目の訪問

なんてことはない。
だけど、今日は父と妹の旦那さんと。
1人で楽しむのが自分のサウナスタイルだったけど、
こうやって会話しながら楽しむサウナも随分よかった。
ととのいチェアがあったらよかったなぁ。

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10

KM

2025.11.24

2回目の訪問

久々に訪問
やはりここは常連さんが多いです

今日は時間もあまりないのでサウナ2セットで終了

水風呂がもう少し良くなると良いのですが

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
79

Satoshi

2025.11.24

1666回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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しもじ

2025.11.24

42回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

体が慣れたのか冬なのか
心拍が上がりきらず汗だけたくさんかく

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8

ハヤヒデ

2025.11.24

1回目の訪問

染谷

[ 長野県 ]

初めての染谷さんでした。
分かりづらい場所でしたが、とてもとてもキレイで清潔感のある所でした。
外気浴は肌寒くなってきたので普段より長ーいサウナで暖ったまり、今日はグッスリ寝れそうです
オーナーさんもご丁寧に案内して頂きありがとうございました。
また伺います。

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10

Shimizu

2025.11.24

5回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

今日は3連休最終日。佐久平プラザ21に来ました。
高温18-1-10
高温10-1-5
低温15-1-5
高温12-1-3
の4セットで終了です。

水分補給

安定のこれです!

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  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 20℃
12

はんぺん

2025.11.24

7回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

令和ストロング90 12分×2
シンケンSAUNA 10分×2
水風呂 1分×4
休憩 10分×3

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13

外気浴ほんま気持ち良い季節!
いつもありがとうございます😊

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4

エフ

2025.11.24

1回目の訪問

チェックイン

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saunatoofuro

2025.11.24

1回目の訪問

蕎麦を食べたり
リビセン寄ったり
器買ったり
長野は良いなぁの旅。

どうしても11月に新蕎麦を食べたくて長野に。
初めましての蓼科グランドホテル滝の湯さん。

お風呂が大充実。
綺麗だし、広い!
男女入れ替え性です。
2階の庭園大浴場(内風呂)と
3階の渓流露天風呂(露天風呂)ともに
ミストサウナがあります。
こちらは水風呂はありません。

そこそこに熱くて
どなたでも気軽にミストを楽しめる感じです。

なにより渓流露天風呂の景観は素晴らしいので
サウナはおまけみたいなものかな。

お夕飯のビュッフェも多種多様なものがあり
導線もよくて、どれもこれも美味しかった。
実は昼の天麩羅で胃もたれを起こしてたんですが
胃に優しいものもたくさん用意されていたので
しっかり食べられました☺️

ありがとうございました🤍

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8

とらきち

2025.11.24

1回目の訪問

まだらおの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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シーバス

2025.11.24

358回目の訪問

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