長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ室の熱さと水風呂の冷たさに驚愕するおじさん達がいて愛くるしかった。

最近、恒例の閉館前サ活🫠
サ活前後に入浴ゆっくりできたし、サウナも2セットしっかりできたので満足😇
おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき

22〜23時
晴れ
外気温6℃

入浴5分(内湯:炭酸泉肩電気)
①おとこまえサウナ6分(5分でオートロウリュ作動)、内水1分、外6分(ブレインスリープ)
②ありがとうサウナ8分(5分でセルフロウリュ)、ひとり水1分(露天壺水風呂)、外5分(ブレインスリープ)
入浴5分(露天酸素湯)

仕事を終えて今日も今日とておぶ活🫠
閉館近いから空いてるのほんと良き🫠
さとるんさんにもお会いできて嬉しい限り😇

しっかしおとこまえサウナのロウリュやっぱ良いよなあ🫠強力な勢いの水が熱した石にキッチリ10秒ロウリュ。
頭→顔→身体とロウリュの熱気がキッチリ届いて最後は足先まで届くのは得もいえない快感がある。
熱気を受けてサウナ室を出ると自分の身体からオーラの如く湯気が出てそれを熱した日本刀の如く水風呂で一気に冷やす。さらには頭にひやたまでなんか変な声出してしっかり冷やしたら水気をしっかり拭いて外気浴で整える。しかもブレインスリープとかいうチート外気浴アイテム🫠されどやる事は基本に忠実。やっぱこれが一番ですな😇

時間も時間なので2セットきっちりサ活から入浴。
脱衣所で蛍の光が我ながら流れる完璧な流れでした🫠

今日(13日)男女湯入れ替えデー行きたかったけど無理そうだなぁそこだけちょっと悲しい😢

ともあれ本日も大変良きサウナありがとうございました☺️

外気浴の寒さが身に染みる。

久し振りにカンデオホテルズ茅野にやって来ました。
良い時期なのかとても空いていました。

今回はサウナを3セット。
3セット目だけは他に人がいましたが、後は貸切り状態でじっくり浸る事ができました。
この個室感がたまりませんね。

外気浴は既にちょっと寒い。
夜は3℃ぐらいかな。長居はできないです。
サウナを3セット楽しんだ後は、露天風呂でまったり。
外が寒いから湯船から出るのが嫌になる。

もう少し後の季節になって氷点下を下回って来るので外気浴が一瞬で終わる時期になるので注意が必要ですね。
その分、星空と夜景が綺麗なんだけどね。

パブリックのコルメ。
同席した方たちのロウリュが上手で思わず拍手👏
美味しい美味しいスタッフのロウリュと飲める水風呂を冷えきる直前まで堪能。
星空を眺める時間を頂き感謝！

久しぶりのカクシ
ストーブが下がっていてロウリュすると熱気の降りるスピードがっ！心をなだめて味わう。
もりのかくれんぼう
ここ数年来の秋🍁を感じました。
いとをかし

今年も長野出張で信州健康ランドで
2泊宿泊。

9月にセルフロウリュができる
サウナが新しくできたそうで…
これ、かなりいい😍

サ室に温度計はないものの、体感的には
80度過ぎぐらいのちょうど良い温度。
10分に1回サウナストーンが明るくなると
セルフロウリュができる。

水風呂は「アルプス冷泉」と名付けられた
1人用の水風呂が待っている✨
これ、かなりいい😍

朝食バイキングは「これのために
ここに来ている」とさえ思っている
絶品ヨーグルトがたまらん😚
調子に乗って3杯おかわりしちゃいました。

もう1日あるので、また新サウナを
楽しもう♪

朝食バイキング

この何の変哲もないヨーグルトのためにここまで来たようなものさ😜それぐらい甘さのバランスが絶妙✨

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

19時30分　21時　ゲリラ熱波参加しました。
神奈川　湯花楽秦野店から来たアマチュア熱波師の方で
とても上手かったです。熱々熱波ありがとうございました。

6セット　完全復活⁉️