長野県のサウナ施設のサ活

出張で大好きな上田のルートインに！
サウナもあって、タオルが引いてあるだけでお尻も足の裏も熱めでした🦶

#サウナ　
ここに訪れたのは11月11日『ととのい』の日
ととのう覚悟をしていざ
男女共用の「天ku」サウナへ
中に入るとまずサ室のオシャレなデザインに驚き
その後はサウナストーブの奥にある大きな窓の景色に感動

サウナストーブが中央と両端に3つありこれがまた面白い
中央の大きいストーブにロウリュをすると左右の席に心地よい
ロウリュウが降りかかってきて心地が良い
そして両端の小さなストーブを甘く見てロウリュウすると
暴れ馬の如くとんでもない熱気が直接自分達にだけに降りかかってくる。

これが最高に気持ちいい👍

#水風呂
9度のシングルで現地の超軟水の井戸水をそのまま利用してる
のでなんと滝からでてる水をそのまま飲めるとのこと！
サウナ後にキンキンに冷えた水をゴクゴクしながらクールダウン
出来る素晴らしき水風呂💧

#休憩スペース
露天風呂の浅瀬に設置された整い椅子でクールダウン
ここに来て良かったと心の底から思っている時に
計算された設計に気づく
「椅子が後ろまで倒れないのは
冷えやすい足をお湯につけながら入ってもらう為だ」と
そうなんと足湯しながらの整い、そして
白樺湖全体を見渡せる景色
何もかもが贅沢で有意義な時間
最高に『ととのいました』

バイキング

カニの食べ放題から沢山の種類の料理全てが 美味しくて大満足！

軽井沢最終日😭

コテージ宿泊者も、連泊清掃不要の場合、
一回だけ入湯税のみで入浴できるとのこと。

最終日に朝風呂しました！

セルフロウリュのサウナはやはりいい匂い〜
朝の軽井沢寒すぎて、水風呂はこの温度でちょうどいいかもと思ったり。

また、ととのいを知りたい・・・。

MAKIBI

Tボーンステーキ

誕生日で美味しいコースをプレゼントしてもらいました！幸せ！

長野出張でこちらに宿泊。
とりあえず、夕方3セットほど。
これから長野の夜を満喫します。

サウナ：12・12・12
水風呂：1・1.5・1.5
休憩：5・5・10

極濃湯麺 フタツメ 青木島店

濃厚タンメン

美味すぎてヤバい。

瑞祥

水風呂潜水OKは良きですね😀

炭酸水

カナダドライ久しぶり

おぶ〜

良き施設やねぇ✨

ジェラートも食べた😊

厚切りポークステーキ定食

ニンニクタレ　美味しい決定🤤

TheSauna
Viisi
３時間の贅沢✨

火鍋

ラムと豚肉　美味しぃ

久々に「ととのったーーー🤤」感半端ないサ活‼️でスコアも92🫰
『林檎の湯屋おぶ～』さん今宵も良きサ活‼️誠にありがとう御座いました🙂‍↕️

冬はサウナ室に籠る。
おぶ～さんはオートとセルフの両ロウリュが楽しめる改めて素晴らしい施設だ。
おぶ～サウナぶ～NO.13よしき

18～19.5時
晴れ
外気温5℃

入浴10分(内湯：ジャグジー、肩電気)
①おとこまえサウナ5分(3分でオートロウリュ)、内水1分、外6分
②ありがとうサウナ10分(1分・7分でセルフロウリュ)、外水1分、外9分(ブレインスリープ)
③おとこまえサウナ9分(7分でオートロウリュ)、内水1分、外4分
入浴5分(露天酸素湯)

早めに仕事が終えたのでおぶ～さんへ。
入館18時。久しぶりにゆっくりおぶ活できる。
外気温5℃……いやもう冬だねすっかり……
夏は水風呂、春秋は外気浴を楽しむ。
そして冬はサウナ室を楽しむ！
サ室で暖を取りながら汗をかく！
そして水風呂で粗熱を取り外気浴で風を楽しむ！
よしオールシーズンやること変わんねえ！！！！

閑話休題。

おとこまえサウナのベスポジ攻略に暇を惜しまない最近の僕ですが結局、入って一番奥の最上段がなんやかんやと好きですね(面白みのない答えですが)
ただ今回その場所、2回とも取られていたのが残念ポイント。まあたまに空いてるからこそうれしいのもあるか。
ありがとうサウナも10分余裕な季節でもあります。
しっかり熱く湿度も高い素晴らしいサウナ室にセルフロウリュの更なる熱を追加すえる時はゼンガー・ゾンボルト気分で脳内「一擲を成して、乾坤を賭せん」って気持ちでやってます。何の話でしょうか？チェストーって叫びたくなる思いは完全黙浴にしまいこみましょう。あ今日は足組みマン久々に注意した。いや君の足で一人分の席潰してるやんって思いから。悪しからず。

閑話休題。

さて外気浴は今日もブレインスリープ争奪戦です。
まあ空いてないですね……1回でも使用できればうれしい限り！
もっと増やしてとも思いますが値段調べたら結構ゾッとする金額……
一つでもあることに幸せをかみしめましょう。
冬は外気浴する人は減るのでまだ可愛い争奪戦ですが夏はなんか激しいことになりそうだな。

ともあれ3セットしっかりサ活。
本日も大変、素晴らしきサウナありがとうございました。

朝から家族の車のタイヤ＆エンジンオイル交換で
もうヘトヘト（；￣д￣）ハァ↓↓
と…このおかげで持病の腰痛が悪化((￣□￣))ｰｰｰﾝ
これはおぶ～🍎様で
電気⚡ﾋﾞﾘ(ง ˘ω˘ )วﾋﾞﾘ⚡治療せねばならぬ!!( 'ω' )ってっな訳で
めずらしく夕方から来店🙄
明日休みだから遅くまで居るつもりで
ガンバったご褒美に岩盤浴も付けて
今日はもぅ～
岩盤浴もサ活🧖‍♂️もトコトンやりました!!😊
時間や回数は一切気にせず
気の向くままに岩盤浴とサウナを楽しむ
おひとり様天国😇状態💯🌸
腰も電気⚡でメンテ完了🤭👍
至福の時間⏰を過ごしました(*^^*)
今日もおぶ～様🍎
ありがとうございました😌✌️
※ソダテルさんの今日のジェラート🍨は
パッションフルーツ＆ラム🐏レーズン😋
サッパリ酸味の強いパッションと
ラム酒とレーズンの芳香に癒されました(* ´ ` *)ᐝ

凌駕 IDEA 松本本店

塩ジロ～肉マシ(大盛)全マシマシ‪๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)‬

22時過ぎに食べちゃダメなヤツ!! でも…めちゃくちゃ美味しかった😋👍