長野県のサウナ施設のサ活

おぶ〜サウナぶ〜No.163うな重

夜勤明けのご褒美に、おぶ〜さまへゴーゴー！💨
ここ数日は怒涛の忙しさで、HPもMPも限界ギリギリ。
それでも、「この一瞬のために働いてる」と思えるのがサウナの不思議なところ♨️

おぶーさまの平日午前の静けさはまるで“心のリセットルーム”。誰にも邪魔されず、ただ蒸気と呼吸の音に身を委ねる。
気づけば余計な考えも汗と一緒に流れ落ちていました😌

INしてすぐ、なんとよしきさんと偶然✕2！😳
よしきさん、最高のロウリュウいただきました♨️
優しい気持ちが伝わるロウリュウでした🧖‍♀️
今日はすれ違いサ活になってしまいましたが、少しでも話せてうれしき再会。
ロウリュの熱とともに心までほぐれて、まさに「人との出会いもととのいの一部」だなと実感。

【幸運は、準備された心にのみ宿る】

サウナも人生も、ただ“熱さ”や“偶然”を楽しむだけじゃなく、
それを受け止められる“整った心”を持っていたいと思います。
今日もまた、ひとつ幸せを見つけたサ活でした🔥✨
竹野内豊でした〜♨️

おおぼし松本平田店

ばりこて白+唐揚げセット

午後出勤のため、0945入サ。6分10分8分6分8分計38分。異動してからサウナ全然行けておらず、久々のホームサウナ。サ室の背もたれ的なのがキレイになってたのが嬉しい。前までめちゃくちゃ汚かったもんな。外気浴も急に寒くなってきて、秋の訪れを感じた。

ラーメン山岡家 長野南長池店

サービスセットA（特製味噌）

秋になったのでつけ麺ではなくこちら。

12分✖️3セット
外気浴の風が気持ち良かったです。
水も冷たくサウナとの温度差がとても気持ち良かったです

テンホウ 茅野 スポーツ公園店

餃子定食

餃子がジューシーで美味しかったです！

■昨日のひとこと

水曜のやぎさん熱波。
相変わらず一日遅れの投稿です🥴

３周年くじで当てた、やぎさんブランドのサウナハット（黒×緑）と、この前おぶ～で買ったＭＯＫＵタオル（濃緑）の色合いがベストマッチ！
オレのホームサウナ２大コラボの組み合わせで使うことにしました🤗

１９時すぎに到着。
ＬＩＮＥの割引クーポンを出そうと下駄箱付近でゴソゴソしていると、ふらりとトシさんが。
回数券１１枚当たって、いっぱい来れますね🤭

１８時半の熱波直後だったせいか、サウナーが多いようで荷物棚がいっぱい。
荷物もロッカーも、２０時前に一旦空いて、また２０時半の熱波に向けて増えていく・・・
サ室はそこそこの混み具合。

今日は２０時過ぎにかなりサ室が空いてきて、熱波の参加者もかなり少ないかも、なんてトシさんとお話しながら先頭に並んでいたところ、初めての方がたくさん並んで、結局、洗い場の方まで列が伸びていきました。

今月はハロウィンが近いので、アロマはサイプレスあたり来るかなー？と予想。
去年のハロウィン時期のやぎさん熱波で知って気に入って、自分でもアロマを買った思い出の香りです。

今日は木曽ひのきからの、ジュニパーベリーでした。
こちらもとても良い香り。樹木系の香りはとても落ち着きます。
魔除けの香りの爆風で、悪いものが全部吹き飛んでいきました😀

熱波後の外気浴では、初めて熱波を体験した駆け出しサウナーさんが、「最高れした！！」（ととのいすぎで呂律が・・・笑）とやぎさんに声をかけていて、微笑ましい気持ちに🙂


そして今日はラストの水風呂で、以前から一方的に認知しているyamatoさんに声掛け。
いつもサウイキ拝見してます、とご挨拶。
子育ての忙しい合間を縫っての貴重なサ活タイム、少しお借りしてしまいました🤫

帰り際、脱衣所で一緒になったやぎさんに、「yamatoさんとはじめて話をしました」と報告したところ。
約３年前、やぎさんが熱波をはじめた０年目、初めて差し入れをくれたのがyamatoさんで、１周年祭のときにもその時と同じ差し入れを用意してくれて、続けてきてよかったと思えた、なんて感動エピソードを聞けました😙

深め水風呂が至高。なんか夢で来たことある気がする。

めちゃくちゃ久しぶりのサ活

9月に新しくできたシンケンSAUNAへ

薄暗い中で落ち着いて入れた
12分計がないというのもまた一興

頭から樽の水をかぶれるというギミックもあり楽しめました〜

また行きたい！

NEPPAサウナ 12分
シンケンSAUNA 2セット

お仕事で長野と言うことで、信州健康ランドに泊まっております。
サウナは4種類
ミスト、Neepa、高温、sinken。
中でもsinkenサウナはかなりお気に入り！
にわかサ活なので温度とかわかんないですけど、めちゃめちゃ熱い！
セルフロウリューすると暑過ぎて5分が限界🥵
それを4セット‼︎
サウナでてすぐに紐引っ張ったらバケツがひっくりかえってバシャっと水被れるのも慣れると気持ちいい！

泊まってる部屋はお風呂なしですけど夜勤上がりでも4：00〜5：00以外はいつでも入れるのは最高😆

3セット
チェックアウト前におかわり3セット
着火剤なくても火を起こせる男で良かった
アウトドアは生きる術のレベルをあげてくれる

3セット

火入れは自分で高温漢気セット
初めてパートナーと入るサウナはめちゃくちゃ良かった
相手も入ってる最中におしゃべりしないタイプなのは、もっと好きになる理由のひとつになった

久しぶりのうるおい館

たまたま入った時間がロウリュウタイムで

いきなり心地良い熱波で楽しめました👍

18時半オススメ

サウナ
8分→8分→10分→12分(低温サウナ)

水風呂
5セット

外気浴4セット

水風呂が露天風呂スペースにも出来たので
ストレスレス

個人的には外の水風呂がオススメ

食欲の秋とサウナの秋

午前はいただき物の大量の栗の皮🌰を剥く。

午後はサウナへGO。
そうだhyva saunaだ。

今回は職場の後輩をお誘い。
またパブリックということで初hyvaの素敵な姉弟もご一緒に。

4人でサ室で寝そべり香りと熱気を楽しむ。
水風呂、上田式外気浴も相変わらず最高！

はじめてでコオリュウこんなに満喫してる人たちいますか⁉️みな初hyvaでしっかり昇天✨

いろんなお話も聞けて楽しかった一日でした。
上田ソーダも美味し🥤
ヒデさんいつもありがととのー！