長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 長野県 ]
ゲストハウス【ワールドトレックダイナー アンド ゲストハウスピセ】に併設されたサウナ、【サンボサウン】
オーナーのサンボさんが
世界各国を回ってサウナ研究し
自分で1から作った驚きのサウナ
2回目の今回はゲストハウスに宿泊させてもらいました
長野に実家があるのに泊まらずに別の場所に泊まるっていうのは新鮮
長野の権堂という場所の商店街の外れにあるので
夕飯は権堂で3件梯子酒
・MIKENEKO STAND（ワイン、ミード、軽食のお店）
・炭火焼 長兵衛（もつ、焼き鳥のお店）
・立ち呑み ゴンドウ（日本酒、立ち飲みのお店）
どれも素敵なお店でした
権堂巡りができるのも、ゲストハウスに泊まれるという安心感から
少し酔いを覚ましてから
いざ、サウナ
1回につき6人まで予約できて1回3h（サウナ2h+シャワーや更衣1h）です
私達のときは他の人の予約もなく貸し切り状態！
のびのびと使うことができました
横になったりセルフロウリュしたり…
アロマはミント系でスッキリ
異国情緒漂うサウナ室にはぴったりな臭いでした
井戸水から組み上げた水風呂は長野の気温もあり超冷たかったのですが、不思議と肌に馴染むこの感じがたまらなかったです
写真3枚目がサウナ室なのですが
上に見える網はハンモックになっていて
休むこともできます（かなり高くて高所恐怖症の人は辛い）
外気浴スペースもあり
500円払うと薪が変えて焚き火もできます
水着着用必須、女性は借りられないので注意です
初サウナの友人は「ここ知っちゃったら他行けるのかな…」と不安なくらい良かったみたいです
サウナ後は徒歩30秒でゲストハウスにイン。
これは長野帰るたびにここに泊まってしまう予感
あ、因みにサウナ室でお酒も飲めるのですが
竹から作ったカップが保冷力抜群で2時間サウナ室に入れてても氷が溶けないという…
凄いよね、前回買っちゃった
thesaunaとコラボしたカップもあるらしい…
次回はそれを買う予定…
あとあと、ここ名前の通りダイナーもあるので
ご飯食べたりお酒飲んだりもできます
サンボさんは猟銃も使えるので
ジビエ系のメニューもあるとか…
サンボさん何者、とにかく尊敬
（行ったときは海外に1ヶ月ウィンタースポーツしにいってて会えませんでした）
[ 長野県 ]
【R7年サ活16回目:施設12、テントサウナ4】
清流苑
サ室：94℃、5～9人。女性サ室は、100℃！妻の貸切
水風呂：未計測ですが恐らく10℃に近いシングル
みぞれに近い雨にうたれながらの外気浴が心地良い😊
男
-
94℃
-
8℃
[ 長野県 ]
癒師のいるサウナ
サウナで号泣したことありますか？
トトノイメソッドが完璧すぎて、イ◯ました…
癒師ヒデ様に思わず
「結婚してください」
と、言いそうになりました。
温
冷
音
香
風
を、巧みに操り、五感をくすぐってくる
ツンデレ癒師…
知らず知らずのうちに涙があふれてきました。
トトノイの概念が変わった瞬間。
また、あの感覚を味わいにいきます。
good！！
[ 長野県 ]
久々のサウナチャンス！しかし天気はあいにくの雨雪で近場のながたさんへ行こうとお邪魔したら、駐車場にはすごい車の数が！毎月15日はながたの日、忘れていました。なにげに初めてです。
サウナも人でいっぱいだったので今日はワンセットのみにしようと決めてお風呂メインで入りました。熱めの温度でしたが疲労もたたっていたので、ずっと入っていられる気持ちよさ。
サウナは上段角に座ることができてしっかり12分蒸されてきました。水風呂と外気浴で身体を冷やした後にもう一度温泉に入るとじわ〜って温まる感覚がたまらなく気持ちいい。
帰り際に福引をやっていたのでチャレンジすると売店の割引券が当たりました。サウナセットも売っているから今度来た時使ってみようかな。くしゃくしゃになっているのは息子が興味深そうににぎにぎしていたせい。
男
-
16℃
[ 長野県 ]
2025.3.15
松本-南松本の線路沿いで火事があったことで電車が止まって、一時はどうなることかと思ったけど無事到着。
須坂駅から電車で1時間。最終は須坂駅を18時台発。
帰りは2本(朝の7時と16時？)くらいしかないようなので、宿の送迎バスを利用予定。
内湯について。
湯船は一つだけで、アルカリ性の温泉で熱めの湯。
シャンプ、リンス、ボディソープ、洗顔が置いてあって、脱衣所には使い捨てのブラシとカミソリ、ドライヤーストレートアイロン、化粧水等置いてあった。
貸切露天風呂について。
宿泊客が無料で45分ほど貸し切れる。多分内湯と同様の温泉だが、夜はライトアップされてたり外気で冷ましたりカップルで入ったりできて、特別感がいい。
シャンプ等は置いてない。
サウナについて。
｢森のサウナ｣と貸切の｢天空のサウナ｣の2つ。今回は森のサウナのみ。水着着用(貸出あり)。館内等はポンチョか浴衣で移動。
従業員のみならい熱波師の方がアウフグースしてくれる。この日のアロマ水は梅(梅干し漬けた時の汁の蒸留水？)、スパイス、桜。
上の時以外にもセルフロウリュができる。
外にはリクライニングの椅子が複数あったり、水風呂があったり、内気浴できたり。冬なのでお外は相当寒くてすぐ冷める。朝は7時~9時位に入れる。
会席料理
食用キノコこんなに種類あるの知らなかった
[ 長野県 ]
前日、金曜日が☀ポカポカ👕半袖、公園ではベンチでランチしてる人が居たのに〜 からの翌日❄雪とは😱。なんて日だ〜ッ。脳内がバグるゥ😑。駒ヶ根こぶしさん夜訪問。周囲は雪。露天は床板滑る滑る❆。…夏タイヤに交換しなくて良かった^^;。
#サウナ👉🔥3人サ室は95℃示して居ます。出入りなければしっかり温度キープされます。発汗いただきました。
#水風呂👉 10℃水風呂。浴槽縁のアイスシャーベットと温浴からの温かい湯、外気温鑑み、滑り 転ばないよう起居動作（笑）慎重に💦
#休憩スペース👉この施設に限らず最近コールマンチェアが『Ｓ字湾曲カーブチェア』に置き換わって来てますね(*^^*)。一体型のプラですから 掃除しやすい、頑強壊れにくい。分かる気がします。オートピストルよりリボルバー。(男は分かる たとえ)（笑）
[ 長野県 ]
外湯 権堂の湯 10分
サウナ：5分 × 3 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ 2ｾｯﾄ目爆風
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
外湯 権堂の湯 1〜3ｾｯﾄ後 各5分
合計：3セット
一言：昼間の所用を済まして、夕方から権堂さんへ。お風呂もサウナも混雑無く、快適に滞在出来ました。
男
-
90℃,86℃
-
13℃,13℃
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