長野県のサウナ施設のサ活

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外気浴至上主義。

2025.03.04

19回目の訪問

2025.3.4(火) IN 16:30〜 OUT 18:30

振休で久々の平日サンマリーン。思ったよりも常連さん多くて混んでました 笑

(上段・熱源前)11×0.5×10 ×3
計3セット

今週はもう来れないのでゆっくり堪能🧖
雪見露天はやはり良き。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15.8℃
18

中華100番

2025.03.04

55回目の訪問

サウナぶ〜No.130中華100番

雪のサウナ

広島お好み焼きと鉄板焼き 宮澤

お好み焼き

広島のやつ

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  • サウナ温度 95℃
21

とっしー

2025.03.04

19回目の訪問

15時のアロマロウリュを受けに14時半イン。今日はマイルドなO谷氏のラベンダーロウリュ。常連さん達は皆下段と中段を占拠。アチアチな最上段はいつも空いていて良き。雪の舞う外気浴が少し肌寒い。2時間8セットで終了。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
32

信州なっちゃん

2025.03.04

1回目の訪問

朝風呂で5:30にイン!
300円で最高すぎるトロトロの源泉。
早朝はおばあちゃん達しかいなく、静か。
徐々に外が明るくなる景色を露天で見れて幸せです。
浴室で体操してるおばあちゃん見て、
面白くてニヤニヤ。😂 健康第一ですね!笑
最近、ここの源泉にハマって通ってます。

サウナはぬる〜いけど、
どうでも良くなるくらい、源泉がいいんです!
ここの温泉入ったら
サウナー辞めたくなると思います!笑(うそです)

最近ササラの湯でハマってる入り方、
温泉⇔水風呂の繰り返し。最高です!

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20

山田 桃子

2025.03.04

1回目の訪問

まだらおの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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yucky2930

2025.03.04

46回目の訪問

平日朝からのおぶーは久しぶり

電気風呂(脚腰)

ありがとう→壺水風呂→外気浴✖️3

電気風呂(脚腰)

今日もまぁまぁの冷え込みだったんですが風が弱く外気浴が捗りました

サウナ3セット後の電気風呂は痺れますね
本日も全身あまみたっぷりありがとうございました

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25

バンビ

2025.03.04

1回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

昨日の雪かきで疲れた身体を癒しにこちらへ。マメのできた手でハンドル握るとめちゃ痛い。みんな考える事は一緒で、サウナは常に8〜9人と賑やかです。お喋りに耳を傾けながら汗かいて、冷たすぎない水風呂からの貸切状態の露天で足湯しながら外気温…よき!
私はつい上段に座っちゃうのですが、出たくても下段が盛り上がっていて出られない事ありませんか?声掛けても聞こえていなくて、肩叩くのも気が引ける…あとズンバってなんだろう。

ファンタシトラス&メローイエロー

なに味なのかな?

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19.9℃
107

ぱてぃーの

2025.03.04

23回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

昨日は雪で悪路のためサ活はせず。
本日曇りであったがサ欲がすぎるため開店ダッシュ💨初回12分、あと2回は8分といっぱい汗かかせていただきました。
絶対静寂の教えが身に染みているところではありますが、朝からおっしゃん達のダベリを聞きながら入るサウナも悪くないと思いはじめた今日この頃。いずれにしてもサウナキモチイイ!

恵比寿家

ちゃ〜しゅ〜めん特盛

「美味い!」の一言に尽きる

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.8℃
68

ぽりお

2025.03.04

47回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜 No.184 ぽりお

先日行われた東京マラソンの疲れを癒しにおぶーへ…の予定でしたが、
家庭の事情で泣く泣く欠場したため、傷心を癒しにおぶーへ参りました😭

約一か月ぶりのありがとうサウナが大変心に染み渡りました。

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27

チョップリン

2025.03.04

72回目の訪問

チェックイン

アイス(焼き芋&チョコバナナ)

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25

いっぽ

2025.03.04

3回目の訪問

チェックイン

麺工房 幸村

にごりチャーシュー麺

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 10℃
24

蒸し諜報員

2025.03.03

188回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 12℃

RYOHEI

2025.03.03

1回目の訪問

チェックイン

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FUJITOMO

2025.03.03

88回目の訪問

すわっこランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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2-no94

2025.03.03

8回目の訪問

18時ゲリラ熱波案内が来ていたためやや混み模様。
3セット。体調が良いのか悪いのか爆汗。水風呂は安定に冷たいが外気がすこしだけ暖かく整いました。
63.7→62.7

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4

A

2025.03.03

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ついにここ!
車で5時間かけて、来ました。
極寒の中、整うのは至福でした…

雪の中にダイブもして
また来ます💪

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
7

*ゆず*

2025.03.03

1回目の訪問

チェックイン

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ちちち

2025.03.03

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

3月でも全然雪ーーー!☃️

初めて雪ダイブした!かまくらに積もってる柔らかい雪にダイブ❄️冷たい超えて痛い。けど楽しかった!!


今回も爆食べした!ハーブソーセージとスープおすすめ!2ターン目入るタイミングで頼むべき。今回なんやかんやで遅くなって終了30分前に来てその後のごはんに響いた😩

ラム火鍋

S字鍋で2種類のスープになってたり板春雨が追加されててバージョンアップしてた!

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9

出張帰りに1時間弱サクっと。
外は雪景色でしたがととのい時間にちょろっと見ただけ。

2セット堪能しました。
1本10分強とゆっくりめに入って、じっくり汗をかきました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
3

etsumi

2025.03.03

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

14時頃に黒姫駅に到着。
観光案内所で信濃町観光タクシー助成券(通年)を2枚いただく。一枚で700円お得になるので、電車で行く人は是非。

駅前に止まってたタクシーで、LAMPへ。
先に受付を済ませて施設内を散策。雪は止んでいて、そこかしこにふんわり雪がこんもりと。

1日前が長袖Tシャツ一枚で過ごせる程小春日和だったため諦めてた雪ダイブが出来ちゃうのでは?
ワクワクしながら、友達のアップルパイを一口もらって舌やけどしながら、いい塩梅スカッシュを飲んで待つ。

水着、ポンチョを着てユクシへ。
可愛い女の子の二人組さんとサ友と私の4人でユクシにイン。

スタッフさんが説明しながら、ロウリュもして下さり、中は程よく熱々。
4人ともきゅんパス利用で同じ関東圏から来ていると分かり、なんか小規模レディースディみたい。

「ロウリュしていいですか?」無しでロウリュして大丈夫です、のお言葉に甘えてロウリュし放題、毎回熱々、幸せ😆

まずは水風呂、思ったより入れる、気持ちいい〜。
それから憧れの雪ダイブ❄️
ぎゃー😱身体、痛い、イタイー。
早くポンチョ着ようとし過ぎて、首出なくてジタバタ。

内気浴テントスペースには温かいお茶と飴とストーブがあって、一度座ると立てなくなる、人をダメにする椅子が沢山。

ダメになったら困るので一回だけ内気浴使って、後は外のインフィニティチェアを利用。

身体から出る湯気、吐く息の白さ、太ももに出るキリンのごときあまみ。

雪景色の中でポツンと一人外気浴。

最高だろうなぁと予想はしてたけど。

本当にほんっとーうに最高な体験。
もうまた明日来たい。

夢のような2時間が過ぎて、お風呂へ。
洗体してアッツーい湯船へ。りんごバスフレンド入り。
服がすぐに着られないほど体ホカホカ、汗だくになる前に共有パウダールーム行ってモンスターパワードライヤーで髪を乾かしてレストランへ。

ディナータイムになってて食べたかったあいがけは頼めなかった。ラムマーボーご飯の大盛りと本気のレモンサワー、ハートランド生ビールをいただく。

最後にライトアップされた施設を愛でて、予約タクシーで黒姫駅へ。

トラブルはあったけど、そのおかげで滅多に味わえない体験が出来たし、何より出会えた方々が本当に皆様良い方達で、心からお礼申し上げます❤️

野尻湖タクシーの運転手さん(行き帰り同じ方)ユクシでご一緒したお二方、水風呂入ろうとしたら写真撮りますよーって声掛けて下さった男性の方、ありがとうございました。

何よりThe Saunaのスタッフの方々が皆さんとても穏やかで、親切丁寧で滞在が楽しかった、ありがとうございました。
また行きたい、本日も極楽。

ラムマーボーご飯

味濃くて程良い辛さ。お酒進むなぁ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 5℃
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