長野県のサウナ施設のサ活

#サウナ
大きめのサウナ、しっかり熱さありました。
テレビは甲子園。
7分x２セット

#水風呂
中の水風呂16度、外は14.5度。
嬉しいことに地下水源泉天然！！！
気持ちよかったです。
0.5分x２セット

温泉後上がるときに体冷やすために外のを1分追加。

#休憩スペース
屋外にたくさん椅子ありました。
幸運にも２回とも寝そべり椅子ゲットできました。
感謝です。

もう少し郊外にあって、高速道路のICよりも山側だったら、もっと利用したいんですが。。。

豚肉揚げ冷やしそば 980円

２枚でいいかな。３枚目はちょっとうっときちゃいました。

仮眠室で一晩過ごせて、お風呂もサウナも入れる🤩

と言うことで旅行がてら訪問。
オートロウリュウは気がつかないくらい短いのと、2分くらい早いので最初は気づかなかった😅
サウナはしっかり熱く、水風呂は20℃表示だったけど体感は14℃くらいで十分に冷たく心地良かったです🥰
さすが信州だけあって外気浴は涼しく心地よく
最高でした

仮眠室はほとんど空きがなくびっくりしました😱

塩尻北ICから近く、私のように旅の宿泊地としての活用にも最高だと思います。
事前にスマホアプリをダウンロードし会員登録しておくと会員価格でご利用できます👍

仕事終わってから佐久プラで高温サウナ5分5セット水風呂2分5回休憩5分4回キメて来ました…！サウナと水風呂が気持ちよすぎた…！

今日も来ましたホットプラザ浅間♨️
土曜日なのにとても空いていてストレスゼロ😍
自分のペースでゆっくりじっくり蒸されて昇天しました🫠
今日もありがとう✨

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

長野旅のラストはドーミーイン松本に宿泊し本日朝ウナで9:00チェックイン🎵
サウナ→４人用小ぶりのサ室だが上段に行ったらアチアチ🔥２、３セット目は下段で😊
水風呂→18℃だが気持ち良くじっくり🌁
外気浴→露天風呂コーナーに２名程座れる横💺有り快適🌿
☆ドーミーインって施設のレベルも好きだけど♨、サウナの質も高くて好き😍旅の時はお供の施設です。夜鳴きそばもご馳走様でした💓

今日はうるおい館へ♨️
休日恒例の朝ウナへgo🚗💨
営業直前だけど、駐車場めっちゃ混んでる😱
ご愛用の地下駐車場はガラガラ〜👍

今週は白岩の湯♨️
今朝は熱波じいのゲリラ熱波が🤩
1ヶ月以上ぶりのご無沙汰でした✨
生きてて良かった🤣

アロマはペパーミントとベルガモットの混合✨✨
めっちゃ良い香り🤩、、、、と熱っっ🔥🔥🔥🔥
やべ〜、私としたことが完走できなかった〜
オーマイガー💦
熱波じいにも指摘されてしまった🤣
次は頑張りま〜す👍

朝の気温も少しずつ低くなってきました✨
渓谷観ながらボーッとして、しっかりととのい💯

今日はゲリラ熱波受けられてラッキー😊
また来ましょう♨️

今日もほりでーゆー

奥様は朝からお出かけ
我は娘らの足として自宅待機

今日を充実させるべく
低額料金床屋で散髪後
細かい髪の毛を洗い流す所存

36℃ 晴れ
13:30着

車の数ほど混んで無いけど
サウナ利用者じゃなくても、みんな休憩椅子が大好きな模様
4つじゃ少ないよなー
危うく椅子難民になるとこでした

サウナはいつも通り湿度高めでちゃんと汗
水風呂が冷たくて嬉しい

湯通し+水通し×2
①サウナ8分、水風呂2分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴6分
③サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分

連休明けの1週間分の穢れが溜まっていたのか
1セット目から手足の心地よい痺れ
もっと外気浴したかったけど
娘の足になる時間が決まっているためロングフライトは諦めます

子連れ狼がいつもより多く
子供が興味津々でサウナを眺めているものの
チャレンジャーは無しでした


今日も安定のほりでーゆーでした
英語だとholiday youだったんですね
今更ながら知りました

また来ます！