長野県のサウナ施設のサ活

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黒竜

2025.06.27

2回目の訪問

【「サ活」に必要なものは『健康』『行動力』  そして、少しの『お金』だ☝】

サウナ熱くて気持ちいい♪
水風呂冷たく気持ちいい♪
風が吹いてて気持ちいい♪

ふと感じた。サ活出来るのは元気だからで、働いてお金あるから行けるんだよな。

皆さんも、何気ないサ活が素晴らしい事を整いながら感じて下さいね☝

追記:チャップリンの明言「人生に必要なものは『勇気』『想像力』そして少しの『お金』だ」を思い出して表題にしました(パクリではない😤)
追記:サ飯「ごぼとん丼」は、松川町の名物として誕生。ヘルシー詐欺丼です😁

ごぼとん丼

「ごぼう」を食べれば、角煮のカロリーは0ゼロです♪

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358

ナインボール

2025.06.27

1回目の訪問

サウナ:9、9、12
水風呂:1、1、1
外気浴:10、10、12

3セット

私好みの高音多湿サウナ…!
80度を舐めてかかったら、湿度高すぎてなかなか長くいられず…最後の12分だけ頑張った🔥
さすが軽井沢、夏なのに外気浴の風が気持ちいい🍃
サウナの中から見える緑も綺麗だった、最高の整い空間〜!

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
15

サウ藤

2025.06.27

6回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:サウナ室が空いていたので、いろいろなロウリュ水の掛け方を試してみる。サウナストーンに満遍なく、水を染み込ませる様にラドルから少しずつゆっくりじっくり。でもたっぷり3杯……これが気持ち良かったです🥴
今日は冷感ジェルを身体にすり込み、シャワーで流し、水風呂へ。体感温度がキンキン🧊の水風呂に。外気浴中も風が吹くとスースーして良い♪
これからの夏場のぬるい水風呂問題、今年はこれで乗り切ろうと思いました🐘

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
26

クソザコハムスター

2025.06.27

1回目の訪問

仕事の車ん中のラジオでよくCM流れてて行きてえなって思って。寝起きに筋トレやって向かう。

浴室と混浴でそれぞれサウナ。
混浴側はストーブ3台あるので、1段目の端っことかでも熱い。
90℃で3段。2-2-1って感じかな。
曲線だらけでぐにゃんぐにゃんしとる。ニャンゾルワイゾル。
湯浴み着あるので入れば水着持参せんでエエ。
ワシは大腿部が65cm、ケツが110cmとかなのでケツと裾がパツった。

水風呂は伏流水で12℃くらいかな。伏流水ってなんであんな冷たく感じるんやろな。
ちな、飲水可。

男性側サウナは寝サウナスペース1アリ。
2段で3-3の90℃。こっちは暗め。水風呂は壺湯で3つ。

風呂と洗い場がバカデカいが、サウナは意外と小ぶりなんやね。わりかしデカい箱想像してた。

水風呂がパキパキにキマるタイプで気持ちエエ。

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13

信州信濃のsauna machine

2025.06.27

121回目の訪問

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しゅう

2025.06.27

125回目の訪問

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  • サウナ温度 90℃,96℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃

サウナ休暇とりました。気の向くままにひさびさおぶ〜へ。
オートロウリュサウナ、ありがとうSAUNA、オートロウリュサウナ、ありがとうSAUNA、昼飯、昼寝、ありがとうSAUNA、ありがとうSAUNA、とどめにいいおっさんがジェラートと楽しませていただきました。
ありがとうSAUNAいいなぁ。セルフロウリュできるこじんまりした薄暗がりの静のサウナよい。
以上
今日の林檎の湯屋おぶ〜でした。

おぶ二郎

高校生の食べ物です。胃もたれ必須

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35

ナオ

2025.06.27

1回目の訪問

駒ヶ根市は東京スカイツリーより標高が高いらしいですね🙄すご!

山行前にじっくり、1セッション。
バレルサウナは高温で、良い感じに蒸されました。

天気も良いし明日も楽しみ。
ありがとうございました☺️

大衆食堂 きよし

ソースカツ丼

ボリュームたっぷり美味しい🤤

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40

極度乾燥(らっしー)

2025.06.27

1回目の訪問

枇杷の湯

[ 長野県 ]

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マクベス

2025.06.27

38回目の訪問

14時深山の湯in
今日も100℃超えのサ室。
カラっと気持ちいい!
水風呂はいつもより水温高く感じるが、まずまず。
4セットで仕上がる!
最後はぬる湯に浸かり、戦闘力回復!

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14

BIG BOSS

2025.06.27

24回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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のぶもに

2025.06.27

1回目の訪問

初訪問

洗い場は広くて室内風呂も広くてのびのびできた。

ドアを開けて外に露天風呂、サウナがあり、サウナ周りはなんか焦げ臭かったような?

サウナマットが板?木?でできてたのには驚いた

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25

湯上がりジョーズ

2025.06.27

5回目の訪問

ライブ行ったり、BBQしたり、飲み会、送別会、焼肉やらで充実していた6月。でもやっぱりサウナにいきたいってことで久しぶりの川中島温泉。水風呂めちゃくちゃ不覚なってました。昼過ぎに行ったけど人結構いて、まさかの椅子難民。外は気温も風邪もちょうど良く気持ちよかった。オートロウリュウもあるのでいつでもムシムシで最高。お腹いっぱいだったのて天ざるうどんなぜか食べてしまう。ぜんぜんいらなかった。別館の休憩室初めて行った。天井低くて好み。仕事もできそう。岩盤浴いつかいってみたい。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
33

みや

2025.06.26

22回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.222

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1

ろうこ

2025.06.26

267回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

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  • サウナ温度 90℃

2-no94

2025.06.26

19回目の訪問

19時今日は空いてる。
前回熱くなったと感じたが実際に90度超えしてたので正しかったのかも。そして今日も水風呂はぬるめにしっかり入り最前外気浴。
空いていたと思ったがみるみるこんできて今日はタイミングの良い日。

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4

Shun. K(ぼぶ)

2025.06.26

2回目の訪問

宿泊利用のつづき

2025年その183。
プライベートサウナじゃない、大浴場にも温泉ミストサウナがついています。

水風呂とか休憩スペースはありませんが、男女入れ替えで入れる有形文化財「桃山温泉」は圧巻。
10時前に撮影可能タイムがあります。

露天風呂はもはや池。
風情と情緒がすごいので、プライベートサウナ梵と合わせておすすめです。

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1

かめじ

2025.06.26

14回目の訪問

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ぷく三郎助

2025.06.26

227回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助
今日は風呂の日!

内湯 1分 石芝の湯

サウナ:5分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

退館 →仕事 →再入館

内湯 5分 炭酸泉 
.
サウナ 15分 蒼い彗星さんアウフグース 21時の回 
水風呂 1分×1
休憩 20分

一言:
21時から青い彗星さんのゲリラアウフグースに参加しました。サ室はほぼ満員。おぶ~部のたむしさんとMotokickさんとご一緒でした。
この辺りでアウフグース受けられるのはおぶ~さんだけだと思うので、とても有り難いですね。

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  • サウナ温度 96℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,17℃
20

ゆーや

2025.06.26

1回目の訪問

ホテル清風園

[ 長野県 ]

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