長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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肉屋

2025.04.23

3回目の訪問

平日午前中に来る常連爺のマナーが酷過ぎる!ここまで無法地帯な所も珍しい。

そういえば上田五中の旧校舎も世紀末状態です。

ラーメン屋 きまぐれ八兵衛

きま八郎

やさぐれ磯五郎

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
174

ひまらや

2025.04.23

23回目の訪問

12時30分からの3セット

仕事の隙間時間に特攻
水風呂は確かに深くなった、深い分冷たく感じた
アロマは今日もベリー、3回連続
ブルーベリーだと思ってたら、スタッフさんいわくいちごのベリーだそう
仕事のせいで、頭だけでなく鼻までおかしくなったか

ゆで太郎 もつ次郎 篠ノ井バイパス店

もつ炒め定食大

もつ煮は家で作れるけど、もつ炒めが中々この味が出せない

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23

チョップリン

2025.04.23

76回目の訪問

チェックイン

アイス(塩キャラメル&チョコレート)

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23

Tawashi.

2025.04.23

2回目の訪問

水曜日。新曲のレコーディングが煮詰まり、リフレッシュにサウナへ!
ここのサウナはかなり高いレベルだと心からおもう。
特にありがとうサウナ。ロウリュ中、心のなかで、超大型巨人に燃やされるアルミンを自分にみたてて、耐えていた。

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27

ぱんたろぉ

2025.04.23

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

今年97回目はThe Saunaさんで…🔥😎🔥
遂に待望のThe Saunaさん…
11:40in13:40out
今日仕事が天気が悪くて作業中止になるのを見込んで一昨日からカクシを予約😙
狙い通り休みになったので出張先の北軽井沢から下道で2時間かけてやって来ました😌
11:40になって扉を開けて階段をあがったら木の優しい香りとアチアチな空間が…🔥
セルフロウリュで更にとびきりな熱波が心地良くて堪りませんでした✨
そして…
待ちに待った水風呂…🤤
体感11〜12℃の川からの流れ込みの壺風呂へ…
過去一最高な水風呂でした…😇
そしてインフィニティチェアで気絶☺️
急ぎ足で5セットして最高な1日になりましたよ〜😆
また来れる日を楽しみに…

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50

ウチ

2025.04.23

10回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
安定のととのい。
外気浴の風が気持ちよくて今の季節は最高なんだよなー。
景色も気持ちよくて最高。

サ室では常連達が地元トークで楽しく話してた笑
もう少し節度をもって話してくれるとありがたいかな😅

良い施設だからみんなで良くしていきたいと思ったサ活でした。

今日もありがととのい。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
23

今日は、阿智のハナモモを見に行こうと思ったけれど、朝から雨☂️だった為、ジムに変更

その後御大の館にてサ活
10分✖︎3セット

外気浴してるときには、雨が止んで青空が出てきました!最近休日に雨が続いておりましたが、テンション上がって、一人でベンチでにやけてしまいました。

サウナ頂きました

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23

サウナ地蔵

2025.04.23

1回目の訪問

昨日に続き午前半休、須坂の車屋さんに用がありせっかくなので1030入サ。10分10分10分10分10分+スチーム10分。よくよく考えたら湯っ蔵んどは昨年振り。高温サウナ新しく清潔で良き。外気浴の解放感も良き。近所にあればもっと行きたいサウナです。

ラーメン山岡家 長野南長池店

サービスセットA

汗かいたので初の塩。良き。

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27

nagisa.

2025.04.23

2回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

チェックイン

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染谷

[ 長野県 ]

今まで色々行っていたのですが、初投稿です。
よろしくお願いします!

平日の夜にお世話になりました。3人予約だったのですが、1人ドタキャンでご迷惑をおかけしました。

まず受付で説明してもらい、友人が忘れてったサウナハットを受け取りつつ、脱衣所で装備を整えて準備万端。
外のテーブルに用意してもらってある麦茶を嗜みながらサウナに突入!

サウナ内は一面ヒノキ空間。清潔で心地よく、温度も100℃でアツアツのドライを楽しめました!
水風呂は13〜15℃くらいだったかな?外気温が16℃くらいだったので、めちゃくちゃ外気浴が気持ち良かったです。

2セット目はロウリュで盛り上がります。
正直電気のサウナストーブは…と今まで思ってたのですが、染谷さんのハルビアのサウナストーブはロウリュすると熱波がグッと来て凄く調子良かったです。
この時点の水風呂からの外気浴でほぼととのいました♪
2人ともアマミもいつも以上に出てて、体も正直に喜んでいたようです。

3セット目はアロマを梅の匂いに変えてみたら、これがまた良い事。
最後にササっと4セット目は少し多めにロウリュさせてもらってアチアチ言いながら楽しませてもらいました。

そそくさと着替えて用意して、外でオーナーさんに色々とお話を聞かせてもらって楽しかったです。
ストーブの温度も110℃まで上げられて、夏場はチラー効かせて水風呂もシングルでイケるとのこと。
…オーナーさんサウナーの鏡ですわ笑
次回は是非110℃設定をお願いしながら予約しようと思います。
4人PTまでになりますが、プライベートサウナでリゾートな気分になりたい方、周りを気にせず楽しみたい方などオススメです。

くるまやラーメン 佐久インター店

味噌ラーメン

毎回、来てるんです帰りに。

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
13
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃

みちゃんこ

2025.04.22

1回目の訪問

リニューアル後はつ!

きもちー
椅子の設置ありがたすぎる〜
動線最高〜

水筒を置く場所を外にも用意していただけるとなお嬉しいです〜

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11

ラッキー仏陀

2025.04.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

一年振りでした!次は5月🔥

今年は雪が多かったので山菜遅れてるらしく道の駅でゲットならず…。次こそは🌱コシアブラを持ち帰る!

ラム麻婆(外気浴中)

うまい!

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
28

ろっく

2025.04.22

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

出張泊。
NEPPAサウナの温度湿度良い塩梅でした。
2セット🔥🔥

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6

Tawashi.

2025.04.22

1回目の訪問

近くで用事があり、こちらの施設へお邪魔しました!
大きなテレビに、大きなサウナ!しかも暑め!水風呂も俺好みの冷たさで最高でした。
ついでになってしまうが、景色もめちゃくちゃ良かった!

そういえば、外気浴中に虫が体に止まった。春を感じた。

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15

ねえさん

2025.04.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ついに憧れの場所へ!

距離の問題で一生行くことはないと思ってたレベルだったのに、結果的に何度も来たい!に変わりました。

空間全てに大満足。
国内フィンランド旅行は嘘じゃない。

まずははじまりの1号棟のユクシ
オススメされてたので選んだ場所。

続いてオカワリで空きがあった4号棟ネリャへ

外気浴しつつ食事のオーダーも可能でした。

サウナ中はスタッフさんが薪やロウリュウサービスをこまめにしてくれて、質問や要望への対応も迅速。ホスピタリティが素晴らしい。
志ある若者達が集まっててパワーのある場所!!

また伺います!!

ラム麻婆とカレー 温玉トッピング

どっちも食べれてお得で満足。タンブラー購入でガラポ1杯無料♡

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45

まる:理学療法士

2025.04.22

10回目の訪問

筋トレ→サウナで汗かいてからの炭酸水が美味すぎる!!!
今日もありがとうございました!!

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13

wabo

2025.04.22

2回目の訪問

帰国🇯🇵
最寄りのサウナ銭湯で疲れをリフレッシュ!
移動長くて体カチカチ😭

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17

しんたろ

2025.04.22

59回目の訪問

チェックイン

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15

ぷく三郎助

2025.04.22

44回目の訪問

内湯 温泉 10分

サウナ:6分 × 3 上段 中段 中段
水風呂:2分 × 3  深水水風呂 水の足湯
休憩:5分 × 2 外気浴 ととのいベット 椅子
15分×1  室内   ととのい椅子
外湯 5分 露天温泉  1セット後
10分 寝湯 壺湯  2セット後

合計:3セット

一言:仕事終わりに久々瑞祥さんに訪問。今月24日まで春の感謝祭開催。回数券購入しました。少しだるいのと心拍数高めの為、温泉メイン、サウナ軽めにしようと思ったのですが、サウナに入ったら普通に3セット入ってしまいました。
外気浴17℃、程よい風も吹いていて、とても気持ちよかったです。

梅シラスパスタプレート

あっさりして美味しかった。でもサウナ後はもう少しガツン!とする物を食べたいですね。

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  • サウナ温度 65℃,94℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃,17℃
32

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