2025.04.19 登録
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[ 長野県 ]
今日は、阿智のハナモモを見に行こうと思ったけれど、朝から雨☂️だった為、ジムに変更
その後御大の館にてサ活
10分✖︎3セット
外気浴してるときには、雨が止んで青空が出てきました！最近休日に雨が続いておりましたが、テンション上がって、一人でベンチでにやけてしまいました。
サウナ頂きました
[ 長野県 ]
仕事終わりにサウナ
9分✖️2セット
6分✖︎1セット
水風呂ももちろん頂きました。
キモティー
最近思うのですが、
溜まったストレスは出すしか
発散出来ないような気がする。
運動でもサウナでもして、汗をかく。
それをやっていこうと思う
[ 長野県 ]
喬木フラワパークの花桃サイクリング後に、
サウナ10分✖︎2セット
いつもよりサウナの温度が高い気がした。
体調のせいなのか？
サイクリング後しっかり整いました
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