長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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[ 長野県 ]
オモウマイ店でお馴染みの“とら食堂”を最高のサ飯にしたいので、近隣の施設を検索し、あけびの湯へ。
雪が降った事もあり、まぁ絶景!
近隣のお爺ちゃんばかりで独特なマナー🤣
今時なオサレなサウナやスーパー銭湯とは違う、いい意味で味があって
これはこれで良し!
サウナ：12分×4
水風呂：2分×4
休憩：10分×4
合計：4セット
[ 長野県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：サウナにハマって意識し始めてから初利用。
温泉は、岩風呂のみの小瀬温泉♨️運び湯温泉
内風呂、露天、打たせ湯があるが沸かし湯
サ室は8名定員ほどの広さで遠赤ドライサウナ
22時以降のサ室は1.2名ほどの空いてる状態
床には、マットが敷き詰められ
サウナマットも10枚程度有ります💫
水風呂はサウナを出て3歩で入れ
導線バッチリのレイアウト👍温度計がないので、何とも言えないが、体感は12 度程度かなぁ
水流🌊もありしっかりと冷たい水でした😊
椅子は露天に出て、右側に2脚
ラタン調のものがありました。
この時間帯の外気は、おそらく氷点下1、2度
風も少しあり、水風呂なしでも充分調える寒さでした🥶
1セット目は少し温度が低く感じましたが
2セット3セットと繰り返すことで体の芯まで
温まることができました☺️
明日朝も朝サウナ行かなきゃ🧖
男
-
90℃
[ 長野県 ]
♨️落ち着いている。
🧖♀️ #サウナ
ドライサウナでここちよい〜
今日はあまり汗かけず😢代謝が悪い
💧 #水風呂
きもちよい
サウナ出てすぐのとこにあるのがいい
けど混んでるとちょっとごたつく
☃️ #外気浴
雪が降っててちょっとさむかった
地面に溜まったお湯（水）がびっくりするほど冷たい
足が凍るかと思った
冬のサウナがいちばんすきです🧖♀️
女
-
90℃
-
16℃
[ 長野県 ]
休みを取ってサ旅。
アースボートはこれで4回目。都内から片道4時間の決してアクセスがいいとは言えない場所に約半年でこんなに通い詰めるとは思ってもみなかった...。つまりそれだけ良いという事。
今回は初の冬アースボートで寒すぎるのかなとか、水風呂入れないかなとか思っていたが、これがもう最高。
まず雪景色、本当にゲレンデに来たみたいな森の木々につもる雪、そしてキンキンに冷えた外気。多分夏よりは冷たいだろうけど、冷えすぎていない水風呂。あと虫がいない。これは冬こそアースボートだね、という結論に至った回でした。
サウナは前日に使われていない棟だったようで、冷え切っていたので暖まるまで1.5時間くらいかかって80℃に。火おこしはもう慣れたもので一瞬で。
服を着たまま暖まり途中のサウナで過ごすのも気持ち良かった🥺
最終的には100℃越えのアチアチサウナ、キンキンの水風呂&外気浴でしっかりととのいました。
ふるさと納税もアースボートにしたので。必ずまた来ます🥹
共用
-
100℃
-
10℃
[ 長野県 ]
本日はこちらへふらりとー。いつものお店の予約に合わせ、宿泊施設兼サウナを確保。さっき投稿しようとしたらまさかのページがなく、初めての施設登録をさせて頂きました。中々手間ではありますが勉強になりました。
とまずは電源をつけて2時間ほどゆっくりして60度くらいにしてからサ活開始。かなり息苦しく、酸素不足になってくるのでロウリュや換気を繰り返しなんとかゆっくり入っても大丈夫な入り方を発見。この発見が楽しいよね。ってことで15~25分で6セット。ありがとうございました🧖
[ 長野県 ]
サウナ：10分 7分 7分
水風呂：30秒
休憩：10分
合計：3セット
1ヶ月ぶりくらいのながた。
水風呂が冷えてきていい感じ👍
外はマイナスの世界になってきた！
外気浴は厳しいな…
アウトドアチェアの宝の持ち腐れ感あるから、せめて1つは中に置けたら最高だな…と。
（争奪戦になる気もするが）
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