長野県のサウナ施設のサ活

#サウナ👉日曜午後4時〜６時。外は☔。サ室は満員が続きました💦。上段＆下段も着座。

#水風呂👉う〜ん久しぶりに訪問したが、もはや水プール。ぬるい😥。キリリは無い‥‥。

#休憩スペース👉日本庭園。庭石で梅雨の雨に打たれました😊。裸で雨。これはこれで気持ち良し。
※やはりチェアが無い💧ガーデンチェアもロッキングチェアもコールマン、インフィニティーも何も無い💧。設置場所あるし、安価だし。メリットばかりなのに‥‥。もはや『置いたら負け』と意地かなあ😥

自宅飲み

ついに入手。地域限定販売『🍋スライスレモンが入ったレモンサワー』＆土佐本場の竹輪キュウリ🥒😁

2ヶ月くらい振り。遠出できそうな日と熱い日が重ならなくて、ちょっと他に行っちゃってました。熱い日じゃなくても、しっかりと心拍数上がっているのがはっきり分かるサウナ室嬉しいです。内湯のアロマロウリュも良かったです。
でもあの熱い日のオートロウリュを途中で熱くて退散してからの水風呂気持ちいいーをやりたい。。また熱い日狙いつつ来たいと思います！ありがとうございました😊

冷凍たこ焼きとカレー飯

雨で移動ダルくて出前にしようかと思ったけど、冷凍食品とカップ飯のすぐ食べられる誘惑に負けました

内湯　川中島の湯（天然温泉）　5分
　　　炭酸泉　10分

サウナ：8分 × 3　ｱﾛﾏ（ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ）　ｵｰﾄ　ｵｰﾄ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3　室内（雨のため）

合計：3セット

岩盤浴　30分
冷気室　北極房　5分

合計　1セット

サウナ　ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳ　10分×2
冷気室　南極房　5分×2
休憩　15分×2

サウナ　ﾐｭｰｼﾞｯｸ　わぎさんｱｳﾌｸﾞｰｽ　20分
冷気室　南極房　5分
外気浴　ベッド　20分

合計　3セット

サウナ　8分 ｱﾛﾏﾛｳﾘｭｳ ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ
水風呂　1分　室内
休憩　15分　椅子

合計　1セット

内湯　川中島の湯（天然温泉）　5分

一言：わぎさんｱｳﾌｸﾞｰｽ、ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ、よもぎ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ等、様々なｱﾛﾏ楽しめました。

サウヌードル

汁なしピリ辛担々麺。ご飯と温泉卵は別注文です。サウナで腹ペコになった体に丁度よいサ飯です。

2024.6.23(日) IN 15:00〜OUT 17:00

久々に湯ったり苑さんへ
やっぱここは露天外気が良き🙂‍↕️
今日の雨も良いアクセントになってる

普段雨は濡れるから嫌いですが、サウナの時は好きっすね

(上段 ストーブ前)9×0.5×10(外気)
(上段 ストーブ前)10×0.5×10(内気)
(上段 入口側)10×0.5×11(外気)
計3セット

17:00〜熱波でしたが予定があったためまた今度のお楽しみにしておきます🫡

記録

ろうかく荘

サフォーク、特上ラム、ラム、上肉、ヤサイ

昨年LAMPで行った以来のアースボート

場所が違うくらいで殆ど同じ造りなのにまた行くのは良いことがわかりきっているから

結局サウナを自分の手で良い環境にしていくながら楽しすぎて待ち時間もあっという間に過ぎる

LAMPのアースボートと違うのはBBQ台（薪で鉄板を温めるスタイル）があってサウナの入り口、水風呂の水質、景色が違うぐらいでしょうか

好みの問題で結局どっちも良いです！

今日もほりでーゆー
20℃ 雨
アツアツで雨に打たれたら気持ちいいのか実験する所存

駐車場埋まり2割ほど、洗い場3割、浴槽ガラガラ
サウナも空いてる事を期待していたけど休憩椅子は満席
望み薄…

湯通し2分水通し30秒×2して、いざサウナ！


1セット目
上段奥から2番目の席を確保
温度計は92℃だけど湿度高め
濡れている床が人の多さを物語る

程なくしてほぼ満席に
普段は先輩方多めの客層なのだが、今日は若者グループもいる
少しバランスが崩れると混み具合が全然変わる
譲り合ってみんな楽しめればいいのだ

室内から外の休憩スペースを見ると若者達が椅子から溢れて床に座ってる
コレは自分も床になるな
初回から9分で退室

水風呂1分30秒で休憩へ
椅子は満席のままなので床に寝転ぶ
雨に打たれるのは気持ちいい！けどサウナの気持ちよさとは違う…
手足の痺れを感じるよりも雨に当たる感覚が強い
冷たく感じるのは水風呂長すぎ？


2セット目
先客2名、またも上段奥から2番目に着席
若者グループが徐々に入ってきて満室に
グループ構成員が1名残っており、どうするのか見てたら
グループ員が詰めあってもう1人分の席を捻出してた
距離近い！仲良いねー

グループ員が先に出て行ったので少し長めに待って11分で退室
水風呂　定員2名に2名入ってる…
待とうかどうか迷ったけどアツアツのまま締めたい！
3人目として水風呂にイン
さっき冷たかったから1分で退出

外気浴　今回も椅子満席、床にゴロン
さっきより冷たさは控えめだけど、コレじゃない…
水風呂無しならいいのかなぁ
水風呂好きなのに、その選択は無いな


3セット目
上段満席、下段で待機
すぐに1名出られて上段入り口側席に移動
若者グループが帰っていくのが見える
チャンス！
人の出入りが減ったせいかさっきまでより熱い
タイミング見てたらさっきと同じ11分になってた

水風呂　欲張って2分
休憩　椅子をやっと確保、て言うか先客無し
軽く体を拭いて椅子に身体を預けていると
ビッグウェーブ到来！
3セット分の貯金が貯まってたのかしら
それでも足裏が冷たく感じる


普段は3セットで終了するのだが、今日はおかわり！
追加で4セット目
上段は入り口側のみ空き、迷わず着席
さっきまで気にならなかったBGMのオルゴールが耳障り…
人が多いと音も吸われるのか？
11分で退出

水風呂　1分30秒
休憩　今回も椅子確保
さっきほどの大波は来ず、足裏はやっぱり冷たい
仕上げに体の水滴を拭きあげながら椅子の上に足を上げると
足の冷たさから逃れられる事が判明
次からはそうしよう


今日も楽しませていただきました
また来ます