長野県のサウナ施設のサ活

夜は嫁さんが友達呼んで宴会をやると言うのでなかなか家に居場所が無いので20時過ぎるのを待ってサウナチャンス！
3セットありがとうございました。寝湯でのんびりして最高の土曜日を過ごせました。

ネリャ パブリック〜＼(˙◁˙)／
ぐっちさん、けんちー𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔！
ラムのたたき、新玉葱、ベイクドチョコ
写真撮り忘れた＼(˙◁˙)／

今日はとある臨時列車乗るべく飯田市に前乗り！
15時40分頃にピットイン！㌧㌧Ю\(´∀`*) ｵｼﾞｬﾏｼﾏｰｽ

サウナ：9分×1,10分 × 3
水風呂：1分 × 2,1分30秒×2
休憩：☺️☀️🌈 × 4
合計：4セット

🈂️室は6名で満員温度はいい感じで熱い🥵
🈂️室出たら左手直ぐに水風呂🚰いいーね👍
ただ露天風呂にあるととのい🪑までの動線はイマイチ🤔でも露天風呂の静寂が心地よい😇
露天は隙間から射し込む太陽の光と思いつつつ_⊂｀)とおもいつつ｢ととのった~~~😊｣

おろし唐揚げとレモンサワー🍋

頭がぐわんぐわんするサウナもいいけど
今日は身体に負荷のかからない
静かな温泉とサウナを求めてまきばの湯へ

60℃程の低温遠赤外線サウナ室
木の枕で横になりボーッとする
外に出たら夕焼けが見えた
これだ！これ！この静かさがたまらん

久しぶりにおぶ〜にいきました！

土曜日の午後
ロウリュサウナ、多い時で10人ほど。
自分史上、1番多かったです。
いつも運良く、空いてる時間に行けてるってことですね。ありがたき。

今日は1人で参戦したので、時間気にせず
サウナ→水風呂→外気浴
5セット楽しみました。ありがたき。

時間あったので、全部のお風呂にも入れました。炭酸泉はあいかわらず良きですね。

うるおいサウナ
お子様が出たり入ったりを繰り返し…
お子様だから仕方ない。
ただ、あ、その蒸気もったいない！
って思ってしまう自分は、
つまらないやつですな笑笑

今日もありがとうございました。

来週の、男湯女湯入れ替えDAY
おぶ〜21年の歴史の中で初めての試みだそうです。楽しみです

美術館のついでに遠征サ活。
変わった構造なので初見ではスムーズに行動できず……
噂のオートロウリュは激熱すぎるので、1分ぐらいで退散してしまいましたが、バッチリととのいました！

1年ぶりのThe Sauna！
ここはいつだって素晴らしい。

ユクシ→カクシで2本楽しみました。今日はかなり冷えたので、何度も温まってから外気浴。樽の水風呂は10℃ほど、湖は12℃くらいだったようです。

出張フェイスマッサージもやってもらって大満足！存分に癒されました〜。

LAMPのご飯美味しくていつも食べすぎる…🍚

ラム麻婆丼

温玉つけるとマイルドになる！

今日は経ヶ岳バーティカルリミットに参加し、その帰りに大芝の湯へ♨️
サウナ×3セットを堪能しながら、今日の走りの反省会。
頑張りきれなかった所もたくさんあるけど、目標タイムより早く走れて充実感に浸る。
また来ます！！

1回目
サウナ　8分×1　10分×1　12分×2
水風呂　2分×4
外気浴　8分×4
2回目
サウナ　8分×1　10分×1　12分×1
水風呂　2分×3
外気浴　8分×3

今日はこちらに
今日はNEPPAサウナのみで
オートロウリュにはあまりあわなかったけども良い熱さと湿度でしっかりと入れました
いつも健康ランドに来ると昼寝をするんですが今日はよく寝てしまった
贅沢な時間の使い方をしてしまったな

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット頂きました。

一言：