長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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[ 長野県 ]
上信越道のパーキングの中にあって、前からずっと行きたかったみはらしの湯へ。
サウナも熱々で気づいたら滝のように汗が💦
3セット最高に気持ちよかったです☀️
そして外は佐久の夜景を一望できて、これまた気持ち良かったです🌃
女
-
100℃
-
25℃
[ 長野県 ]
ミストサウナがサウナというよりミストと風が出てる感じの部屋。特に暑くはなく、むしろ少し寒かったため休憩スペースとして使おうと試みた。
サウナ→水風呂→ミストサウナ
の順で入ると最後のミスト室で今までにないような整いが味わえた。
おすすめです。
[ 長野県 ]
土曜、安曇野のわさび農場、椀子のワイナリーを巡って夕食前に16:30～17:55
ドライサウナは最多時9人で下段から埋まりがちで「上しか(空いて)ねーのかよ、チッ」とか不満漏らす常連も。ミストサウナは殆んど利用されずガラガラ。
外の1脚のみのととのい椅子は常に埋まってて、ベンチは空いてる。(浴場にはととのいツールなし)
ちなみに、宿泊者は朝6:00～9:00大浴場利用できるけど、朝はサウナと水風呂は休止。温風呂のみの利用可能。
サドライ10×3 水1,1,2 外5,5,0
【サ室 ドライ】90～91度
温度安定して、温度表示どおり(天井近く温度計90度、上段体感85度くらい)の熱さでしっかり体に熱が入る、好きなドライサウナ。
夕食の時間あり10分で短めに回しましたが、満足。
ミストサウナは入らず。
【水風呂】バイブラなし
大きく「16度」と紙で掲示されてるけど、温度計は22度を指す。
体感は温度計通り22度くらい。
蛇口から出てくる水が16度？いやもうちょい高いかな。
体それなりに冷やせる、サウナとのバランス良い水風呂。
【外気浴】
1脚のみのととのい椅子埋ってて、床面にマット敷いて岩に背中・頭もたれて気持ち良くととのう。
背もたれないベンチもあるけど。
【今日のサいこう】
温泉。
ドライサウナも良かったけど、メタケイ酸豊富と謡ってる温泉が、成分濃さそうな感じで良いです。
ちなみに男女ともに各8種類の風呂があるけど、そのうち2種類は休止中。
サウナ室 27/30
水風呂等 26/30
休憩場所 20/30
他・調整
合 計 73/100
イキタイ ★★★
年季入ってて綺麗とは言い難いけど、年齢高めな常連さんの雰囲気含めて落ち着ける感じ。
男
-
90℃
-
22℃
[ 長野県 ]
初めての湯ったり苑、サウナ♨️
ご飯後い行ったので、控えめにサ活…
2セット。
女湯のサ室は高低差があり、入ってすぐが上側なのですぐに温まる。
ドライサウナは乾燥しないように濡れたタオルかぶってます。
水風呂も良き温度17℃と書いてありました。
外気浴は外の長椅子で横になれるのでよかったです！
良き整いでした！
女
-
90℃
-
13℃
[ 長野県 ]
こんばんは。
天気が良ければ、お花見も兼ね、プチ遠征予定だったけど、この雨ではね。
でも、雨に打たれながらの外気浴は魅力的♪
ということで、本日は、朝日村にある間登男之湯さんで昼サウナしてきました。
タイミングよく他のお客さんもなく、貸切状態♪
マツ香る松でできたサ室の温度は94℃。
水量は多くないけど、オーバフローする水の滴る音が浴室内に響き、心地よいね♪
7分もすれば良い汗出てきて、12分で体はアチチ。
そして、山の湧水風呂にドボンとつかる。
くぅ、手足がちょい痺れるぅ。
でも、気持ちいい、あーたまらん。
水風呂を出ると、久しぶりにヘロヘロ。
お庭のチェアに座り、はぁーと自然と声が出る。
しばらくして、小鳥が鳴いていることに、体から湯気が出ていることに気づき、我に返りました（笑
外から見ると一般的な住宅にしか見えないけど、私は好きだなぁ。
また、緑が深まってきたらサ活に来よう(^^)
[ 長野県 ]
19時〜20.5時
雨天
サウナ95℃、水風呂15℃、外気温10℃
①サウナ7分、水風呂1分、外気浴(屋根下)6分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴(雨下)8分
③サウナ10分、水風呂1分、外気浴(雨下)10分
入浴はサウナ前後に5分ずつ。
雨に打たれる外気浴は自分から出る湯気が気持ち良いので大好きです。
今日は整いそこそこ……
今回は外気浴を色々試したかったのですが、いくら外気温10℃でも雨に打たれ続けるのはキツかった③セット目外気浴でした。
自分の中で外気浴は8分に落ち着きそうです。
あとApple Watchをサウナ用にカスタマイズしました。
下3つは全てタイマーで左:サウナ、中:水風呂、右:外気浴用にしました。
真ん中は心拍数をチェックだけどあまり意味無かったかも？
左上はマインドフルネス(呼吸と瞑想)で外気浴時に使用して心落ち着かせました。
まだまだApple Watchもカスタムの余地有り。
サウナをもっと楽しみたいです！
男
-
95℃
-
15℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分×2、12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：年始に来て以来、ずっと恋しかったみはらしの湯。サウナでじっくりと蒸されまして滝汗でした。外気浴も春の暖かさも相まってより一層気持ちよき。また行きたい。
日替わりのお風呂はワインの香りでいい匂い。なんだ新宿のテルマー湯を思い出す。
嗚呼、また行きたい。
ソフトクリーム
ナイス👍じゃーじー
男
-
100℃
-
18℃
[ 長野県 ]
宿泊朝ウナです🔥
7時〜ポルクサウナへ🥱🚶♂️
あいにくの小雨で少し残念ですが階段を登りポルクサウナゾーンがみえるとテンション上がりました😆
高い設定のサ室がバチバチに熱くて椅子も座れない位熱い🤣
セルフロウリュするともう痛い位に熱くサイコ〜！
やはり個人的にはマイルドな設定も良いですがバチバチの設定が1番好きです🔥
水風呂は10度と思ったより低くないなぁと思いながらも水深120ｾﾝﾁと深く10秒も持ちませんでした❄️笑
こちらもインフィニティチェアがこれでもか！！！とあり座り放題😻
小雨を浴びながら木々を見上げてととのった〜🤤🤤🤤
噂のやかんの蛇口の水もキンキンで無限に飲めて最高です❄️
朝食は1階で自分好みに作れる雑炊をいただき超満腹😋
キノコと鶏肉がたくさんのお出汁に薬味をたくさん入れられて幸せ😊
初訪問でバタバタでしたがとても満足です！！
今回は夜濃霧で星が観れなかったので、また宿泊でゆっくり訪れたいです🔥
ありがとうございました🙇♂️🙇♂️🙇♂️
朝食
待ってる間のキャベツも美味しい！ キノコがたくさんで最高〜😋
共用
-
95℃,105℃
-
10℃
[ 長野県 ]
信州にレジャーに行く用事があったんで、せっかくならサウナ施設があるテラス蓼科リゾート&スパへ。
チェックイン15時から入って速攻でお風呂へw
先ずは身を清めてサウナ。
メーター読みで86℃くらい。
少しヌルいんだけどしばらくして空いてきたら
92℃くらいまで上がりました。
チェックイン直後はお子様を含むご家族が大挙して押し寄せるんでそうなるんですね〜１時間経ったら空き始めテサウナも快適になりましたね😅
水風呂は推定水道水掛け流しタイプ。
体感20℃オーバーくらいかなあ…ま、でも水風呂あるだけで十分。
ととのいスペースは外気浴、内気浴ともにベンチ。
インフィニティチェアとは言わん、せめてトトノイ椅子があれば最高なんだけど、贅沢は言うまい。
じっくり３セット堪能しました〜
お部屋に戻ってビールで乾杯！
なかなか良かったです。
夜も翌朝も入ろうっと😊
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