長野県のサウナ施設のサ活

県内1泊2日サウナ旅
滅多にない連休をいただけたので、中野市へキャンプに行こうと思い、予約しましたがご存じの大寒波。無念のキャンセルとなりました。
このやるせない気持ちをどうにかしようと思い、信州健康ランドへ。
サウナがある施設に泊まるのは初めてなのでドキドキでしたが、佐久平や富山県のスパアルプスを彷彿とさせる雰囲気ですぐ落ち着きました。

浴室内にはドライサウナが2つ、ミストサウナ、塩サウナさらには岩盤浴があります。
驚いたのは岩盤浴が追加料金無しなところ！
大抵は別途料金を取るイメージですが、これには驚きました。

ドライサウナは20分に一回オートロウリュウがあるNEPPAサウナと108℃から110℃の高温サウナがあります。

NEPPAサウナは96℃くらいでした。
オートロウリュウは水の量少ないと感じましたが割と蒸しており、結構汗がかけました。時間でアロマタイムというのがあり、時間を調節して待っているとスタッフの方が竹筒に500㎖くらいのアロマ水をかけるだけの簡単なものでした。
タオルを振ったりはないので少し興醒めしましたが、少量でもミントのいい香りが室内に充満しました。

高温サウナは昭和ストロング系のカラカラタイプ。久しぶりのカラカラにテンション上がりました。

塩サウナにも入りました。蒸気で前が見えないくらい曇っており、少しカビ臭かったですがサウナ後は肌がトゥルトゥルになりました。

外で休憩は寒すぎましたが、内湯にある薬湯の前の椅子が外から少し冷たい風が入り気持ちよかったです。
外の畳エリアは雪に覆われて冬は使えませんでしたがコールマンのととのい椅子もあり、夏に来たいなと思いました。

また、ここは水風呂も風呂も深いため、肩までしっかり浸かれます。
温度は40℃や38℃が多く、ぬるめなので長く入っていられます。（熱い風呂もあります）
個人的にぬるま湯が大好きなのでありがたかったです。

15時と21時で2セッション入りました。
明日は朝イチに岩盤浴とミストサウナで軽く体をほぐして帰ろかなと思います。
良い1日でした。

サウナ 12分x4
水風呂 2分x3
休憩 2分x4

久しぶりに野乃 松本です。雪が沢山降っているかなと思いきや、ほとんど雪もなく無事、到着。早速、蒸されてきました。途中て、ロウリュをして更に熱々に。その後は冷え冷えの水風呂に入り、露天風呂側で外気浴。風が冷たくて気持ち良かったです。

今日もありがとうございました。

サウナ旅長野編。天空のサウナに入りたく宿泊するも、この寒波の影響でストーブがうまく動かないらしく...。かわりにポルクサウナを貸切にして頂いた。

ちょっと残念だなと思いながらポルクサウナに行ったが、その気持ちを吹き飛ばすほど素晴らしかった。

フローラとビアンカと名付けられた双子のサウナ。どちらも3段でセルフロウリュし放題。壁がガラス張りで森を見ながらサウナに入れるのが素晴らしい。ここは一体どこなんだ。

水風呂は氷が張るほどキンキン。雪も積もっており、雪山ダイブし放題。ポンチョを羽織り、そこら中にあるインフィニティチェアに座れば唯一無二の整い。雪山以外なにもない空間でサウナに入れる至高。

宿の方々の対応もこちらが恐縮するくらい丁寧。天空のサウナに入るためにまた来る理由ができてむしろありがたい。また来ます。

16時頃行ったら閉まっていて貼り紙が…なぜか今日は17時から。
仕方なく一旦帰宅してから出直し。
おかげで始めはかなり空いていて最高でした^ ^

今日もサウナは101℃。身体の熱さより、お尻と足の裏の熱さに耐えるのがツラいくらい熱い💦
今日は2セット。最高でした。

久しぶりにこちらへ。
外気温は－4℃。
3セット頂きました。
有難うございました😀

帰り際にラスト一つの
牛乳パンを息子に購入🥖

#サウナ #レポート #氷点下 #焚き火

2日連続。暖炉に焚き火が！エモー。
昨日よりかは風もなく整いやすかった。

お疲れサんでした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

でんでん

豚肉の大蒜醤油炒め&鳥の唐揚げ定食

1,070円でしっかりボリューム。 根本はるみぐらいボリューミー。

何度か通わせていただいている地元のサウナ。

ついに上田に本格的なサウナができた。
待ちに待ったフィンランドスタイルの薪サウナ。

水着ポンチョレンタルは500円でとてもリーズナブルで手ぶらで行ける。

サウナ室内は四段になっていて最上部は天井に近く、熱の回りが良い。

マスターのサービス精神でセット毎に飛び込みでアウフグースをしてくれたり、ホスピタリティー精神大勢でとても嬉しい。

薪ストーブの輻射熱が心地良い。
温度は調子が良い日は100℃まで昇る。
最近は氷を使ったコウリューまで始まって
サウナ熱はどこまでも高まる。

水風呂は雪国よろしくシングルは基本。
寒い日はノンチラーで凍ってる。

キンッキンに冷えた水風呂は一瞬で締まる。

スキーの季節、長野は菅平にいく人も多いでしょう。
上田はすぐ隣です。
是非その時はこの上田サウナに立ち寄ってみて欲しい。

スノーボードで冷えた身体を震わせながら、サウナへ直行！ゲレンデ直通のホテルの醍醐味ですね。
小さめのサウナ室ながらも95度前後でしっかり熱いので、たくさん汗をかけます。
水風呂への導線は◎。サウナ室出たらすぐ側にあるので、ノンストレスで飛び込めます。
ととのえ椅子がないので、露天風呂の岩にもたれて外気浴しました！
冬の斑尾は極寒なので、足湯しながら休憩くらいが丁度良かったです。
ボーダー、スキーヤーさんにオススメです。