長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日はホームに。
今日は暑い日のためか、空いてました。
水通ししながら、スッキリです。
ありがとうございました。

サウナ　8分×2　10分×1　12分×1
低温サウナ　12分×1
水風呂　1分×5
外気浴　8分×5

今日はこちらに
暑い日には冷たい水風呂に限る
3連休の中日だからか帰る頃には洗い場待ちが出るほどの人が
キャンプの人が多いんだろうけど、これからはサウナの人も増えていきそう

三連休の真ん中だからかわりと混んでた
サウナはいつも通りあつあつでよき！
外気浴はさすがに暑すぎた😇
夕方くらいが一番いいかも！

今日も仲間とヒュバりました。
マラソン大会で完全燃焼した心身をリセットしたくて、どうしてもヒュバりたくてマスターにお願いしたところ、相席で9人となりましたが、みんなで整いました。
マラソン大会の疲れは、コウリュと、その後のコウリュに耐え切った勇者にだけ与えられる聖水で回復しました！

ヒュバサウナ、最高、最強です！！！

サウナは傑作だが、水風呂がぬるい


冬に行けば冷たいからいいのかも

本日も2セットありがとうございました。

やっといけた〜！
人生2回目のアウトドアサウナ
9時からの枠で2階建てのカクシで予約
途中スタッフさんがかけてくれたミントのロウリュいい匂いだった。終わりにやってくれたロングロウリュもよかった。
水風呂も冷たくてありがたい。
天気も良かったし、入ってくる自然の視界がよくて整い散らした。行った甲斐があった。

小布施でのハーフマラソン後に来訪
10時ちょうどに来訪しましたが、同じマラソン参加者のお客さんで埋め尽くされてました。
皆考えることは一緒ですね。
しっかり3セットをこなし、疲れをとることができました。

岩盤浴 あつめを24時まで貸し切りにしちゃった(´>∀<｀)ゝ

チェックイン

アイス(黒みつきなこ)