長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：一緒に行った友達が風邪ひいた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：高温サウナは104度くらい。カラカラでした。

SKYRUNNING & SAUNA
25km & 3セット

今日はレース参加
満足の結果

昨日に引き続き湯楽里館

途中、サウナ用の個人用マット交換あり
意味あるのか笑

それと床に流れた汗を備え付けのタオルで拭くシステム
一発でビショビショ
そのタオルを使い続けるシステム
汗タオルで汗を拭くカオス
意味あるのか笑笑

まぁいいや

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：寒くなってきて、外気浴で風情を感じる季節ですね。

温浴のテーマパーク
さまざまなサウナを水風呂と信州の外気が際立ててくれる

①サウナ9分→水風呂30秒→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂30秒→休憩5分

11月から料金が変わるので駆け込み。
700円から900円の値上げはキツいのぉ…（涙）

午前中の未消化を取り返しに、今日は
うるおい館ではなく初の権堂テルメへ♨️

30分ごとのオートロウリュ＋熱波を浴びに、
1セット目は10分前に最上段の直浴びへ。

ところが…

熱波が思った以上にあちい( ；´Д｀)
すかさず横にズレるも、変わらず。

2セット目
先輩からの「下段で待機すべし」の教えを
思い出し、最下段で5分前から待機。
おぉ、いい感じ♪

3セット目は熱波無しで10分過ごし、4セット目…
最下段より上でもいけるんじゃないか⁉️

と思った自分が甘かったです( ；´Д｀)
あちい、乳○首が焼ける…

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：甘く見た　熱波に乳○首　丸焼きさ

誕生日招待ハガキにて。

朝一で行ったけど混んでたー。
サウナも割とぱんぱんに人がいる。
昨日入りすぎたんで３セットでやめ。

どうやら来年から値上げするらしい。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × １
休憩：10分 × １
合計：１セット

一言：
今日は天狗の湯と迷った挙げ句
初めてのぽんぽこの湯。

場所が凄い。
多分雪が降ったら２駆の車では登れない
し、前の車が下り終えるまで下り始めたく
ないような坂を登った先にある。

そんな場所にあるだけあって、景色は抜群。
施設もきれいなのに４５０円とは。

いろいろちぐはぐ感はあるけれど。

１、ロッカーが変。正方形の棚になっていて
チェッカーフラッグ状。半分が鍵つき
半分はかご。なのでちょうどよいところに
ある鍵付きのロッカーは少ない。。。

２、鍵付きのロッカーは意味がない。
ロッカーの扉が、ペラッペラの金属で、
鍵も超ちゃちなものなので、鍵を締めても
ロッカーが開けられる。。。

３、抜群に良さそうなサウナだけれど
４名定員で狭い。常時６名ほどが、満員電車
状態で入っていた。ちょっと躊躇。
でも、このサウナ、眺望が確保できる側が
ガラスになっていて、露天風呂越しに
景色を見ることが可能。
もう少し窓がきれいなら申し分ない。

４、水風呂、縦長で１人しか入れない。
お墓みたいな感じ。

５、休憩用に椅子３脚あり。眺望良くて最高！

６、休憩所
驚きのハンモック３個、椅子などもあり、
これが、風呂にあったら、赤倉観光ホテルより
いいくらいかも。

空いているときに来たら最高かも。