長野県のサウナ施設のサ活

まだ夏休み期間なのか、それなりに混んでいた。
（＆繁忙期価格でした）

長野県高山村への旅行を決めてからキャンセル待ちで予約取れました！
1号棟ユクシ。優しいくしっかり熱い、薪とスモーキーな香り、ロウリュはユーカリで→柔らかく冷たい水→木々と水の音、美味しい空気✖️4、はぁぁぁぁ。。。ととのい。
ヴィヒタ購入して、セルフでパサパサ、外気浴で顔にのせたり🌿最後バケツの水でロウリュしたのが凄く良かった！
サウナ後帰り支度した後に、Shop見たり、ガラポ飲んだり、ゆっくり出来るのも楽しい✨
スタッフさんのホスピタリティーが高くて良い気分でしかない。また行きたい🛖
くまちゃん可愛くて色々欲しくなっちゃいます🐻

ガラポ

THE SAUNAからハシゴサウナでSherokuma Saunaへ
車で10分程で着く距離。
予約時間まで時間があったのでSherokuma S auna近くにある　そば処 たかさわ で昼食。

予約時間に到着するとスタッフが出迎えてくれて施設の説明をしながらサウナへと案内してくれました。
広々とした敷地に様々なログハウスが建っており至る所に遊び心あるアートや動物型の彫刻が散りばめられていてテンション上がります。

更衣室、トイレ、シャワールームも完備しており全て完全貸切で使えるのがとてもありがたい。

サウナ室は暗めの3段椅子のフィンランドサウナ。大きめの薪ストーブは大迫力です。
温度は3段目に座ると天井ギリギリで100度以上の熱を浴びることができます。最高です。
ロウリュ水はユーカリヴィヒタが浸してあり、ロウリュすると香ばしい香りと心地よい蒸気が充満します。セッティング最高かよ。

水風呂は川から引いた水を掛け流しで水温は体感12.3度。しっかり冷たいです。

休憩は、インフィニティチェアに座りながら鳥のさえずりを聴き、森林の澄んだ空気を吸い、大自然を感じながら休憩することができます。

とても気さくなスタッフさんでサウナ終わりに黒姫近くで行っているログスクールを見学させてくれました。ログサウナを作る工程を見るという貴重な経験ができました。

施設もスタッフさんも暖かく、ホスピタリティ溢れる施設でした。
また訪れたいと思います。

たかさわ

限定　信州ひすい天ざるそば

薄緑色のみずみずしいそば。 そばはもちろんのこと旬野菜の天ぷらや小鉢も美味しいです。

三度目の長野サ旅　5蒸目

森乃彩や、たかの湯のアイツがいるぞ

まめじま湯ったり苑から、長野市街へ。
繁華街というか歓楽街の中のビルの中のこちらへ。

入り口を入り受付をくぐると、ジムエリアが左手にみえました。
そういえば、初めての長野サ旅で行った川中島テルメDOMEもジム併設でしたな、とぼやきながら地下の温浴エリアに向かう階段を下ります。

そう、ここは地下！！

ご飯処を覗くと冷凍食品とレンジ、そして「出前できるよメニュー」が。うーん、まだお腹も空いてないしいいか！と華麗にスルーしてしまいました。

お風呂に向かうと、地上からの光がドーム型の窓から差し込んで明るいです。

できたばかりの施設なこともあり、綺麗。

でも、なんだかお風呂も１つだし…サウナも1つ。気泡水風呂って、東京銭湯サウナで時々みかける「バイブラ付き」なだけじゃん…

と、ガッカリするわたくし。（これは大きな勘違いでありました

サウナにはいると、
森乃彩やたかの湯さんにある
オートロウリュにブロワーの口、ランプ。とアイツがいました。どうやら30分に1回ある様子でしたので2セット目に合わせてチャレンジ。

森乃彩では完走できず、たかの湯は完走。
悩みましたが上から2段目で防御タオルも巻いて参戦です。

…が、3分の赤ランプタイムはあっけなく過ぎてしまい、完走。

温度なのか、朝からサウナしすぎてるだけなのかわかりません。

バイブラ付き水風呂にはいり、プラ椅子で休憩すると、あまみもたっぷり。フワフワになれました。

んー、でもなんだかあっけないな。と思いながら、荷物をまとめ出口にむかうと


私がいたのは女湯の半分、外湯と書かれたエリアだけでした。
内湯にはもう2つサウナと、水風呂と湯船があるようなんです。

ロッカーの反対側に向かう必要があり、外湯と内湯はつながっていないので、まったく気がつきませんでした。


そう考えると、サウナに特化した施設。平日600円の安さはすごいです。

そしてジム上がりの方々や、お友達さん？が
「今日はお風呂だけなの」
「運動したら筋肉がはってるのよ」
などお話されてたので、ジムと一緒に楽しまれている様子。

こりゃまた長野に来た時は、内湯側も行ってみなければ！

30歳の誕生日を迎えて朝イチサウナでネリャ。

サウナ室熱々、地下水水風呂キンキンで最高のセッティング。

天候にも恵まれて最高の30歳スタートになりました。

ラム麻婆＋茄子トッピング

ラム麻婆に茄子🍆トッピングで相性抜群でした👍

三度目の長野サ旅　4蒸目

加温加水なしの天然温泉に、充実の施設。平日昼間から盛況だ！

野尻湖を出発して、お腹空いたなーと思いながら、
以前雪山帰りに寄り道した湯ったり苑に向かって高速バビューン。

綺麗で明るい施設。13:00に到着してすぐにご飯処へ。みゆきポークの生姜焼きをいただきました。
お肉厚いし、長野らしい濃いめの味付けで白米が進みました。

マッサージ、足ツボ、エステ、アカスリと充実の施設さん。浴室に向かうと…マダムや若いお姉さんなど、土日か！と思うくらい盛況です。人気なんですね！

体と頭を清めてから、この人気の理由を偵察です。

加水、加温している浴槽もありますが、
加水加温無しの源泉湯があります。

またこの温泉に炭酸を溶け込ませた「温泉の炭酸湯」。内風呂もマッサージ湯や寝湯、腰掛け足湯、外湯も壺湯や寝湯…もうお風呂がたくさん！！

サウナも塩サウナと、大きなタワーサウナ。水風呂もしっかりと。

これだけお風呂が充実していて、段差も少ないですし、いろんな世代の方に人気なのでしょう。

塩サウナは、塩サウナにしては高めの68℃。ガッツリ熱いので汗が吹き出して、体につけた塩がすぐ溶けてきます。遠赤外線ヒーター。

ドライタイプの遠赤外線ヒーターのあるタワーサウナは広々していてなんと5段構え。
たぶん20人は余裕で入れます。こちらもしっかり熱く90℃。

隣の水風呂は17.5℃でした。こちらも広いですし、体感は17.5℃より低く感じてました。

内風呂の腰掛け腰and足湯で整うのもよし。
わたくしは、露天のプラ椅子で。

露天のトトノイ椅子はゆったり間隔で、
露天風呂の上にある風鈴の音がチリンチリンと聞こえて、
今年イチのトトノイになりました。

開放的で気持ちよきっ！！

みゆきポークの生姜焼き

しっかりと肉厚な豚肉と、長野らしい少し濃いめのタレが秀逸。

三度目の長野サ旅　3蒸目

朝ユクシ

ユクシも4ヶ月ぶり、5回目になりました。

朝のお粥とコーヒーをいただいて、10:00ユクシの時間まで空いたので、のんびりと野尻湖一周ドライブ。

いつもは到着の時に一周ドライブしてたのですが、逆回りに、朝の時間に。時々霧が出たりします。いつか走力ついたら走りたいけど、車で運転してても感じるなかなかの高低差なので、遠い未来になりそうです。

1号ユクシはTheSaunaにくるときは必ず予約します。
好き嫌いは人それぞれですが、私は煙くて火が目の前に見えるのが好き。

今日もヘッドリフレ出張サービスがある様子。昨日、ヘッドリフレをお薦めしてくれたオノさんにお礼をお伝え。

時々雲が途切れて、晴れ間がのぞいたりすると、
少し眩しくて、蝉の声も聞こえて幸せな時間です。

昨晩しっかりと雨が降っていたこともあってか、今朝の水温は2,3℃上がって14℃台後半から15℃台。
それでもやっぱり1人ツボに入る瞬間は気持ちいいです。

昨日はミント畑のミント、
今朝はペパーミントアロマとジュニパーベリーアロマのミックス。
青々としたミント畑のミントとは異なり、シャッキリした爽やかなかおり。

ギリギリ12:00まで7セット？あれ？8セット？回してきました。

この後は、須坂方面へバビューン。

朝ごはん

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
今日は湯楽里館。

昨日は電気系のトラブルで臨時休業だった
らしい。

12時ごろ訪れる。

脱衣は5−6人位。
体を流してまずは露天で予熱。
ここも眺め抜群。あぐりの湯とは反対の
八ヶ岳方面が一望。

予熱を終えたらサウナへ。
東信名物の床などの汗拭きバスタオル
は、なくなっていた。
サ室には先客2名でさほど混んでいない。

水風呂は、ぬるい。水温計では25度
くらい。一人しか入れないので、水風呂
のタイミング優先。

少しするとこれもこのあたりの名物の
モンモンの方たち。その筋の方ではなく
イキった人たちの様子。
ただ、いい悪いは別にして、お断り、の
はず。

増えてきて、サウナも占領され始め
たので2セットで退散。