長野県のサウナ施設のサ活

野々で、朝ウナ！
を、した際に、左目のコンタクトを落とした💦
必死に探したが見つかるわけもなく、朝一で松本駅前のアイシティで、ワンデーのコンタクトを処方してもらった😅
旅先で何してるんだろ😅

まあ、そんなことはさておき、新島々へレッツラゴー🎵
なんか、ふざけた駅名だなとか思ったりした💦

しかし、ここにあるシマシマサウナさん！
すごいよ！
サウナ愛が溢れすぎ❤️
ドバドバ、脳内でドーパミンでたよ（笑）

まずは、シャワーで汗を流し、水着に着替えたら、サウナ室へ！

誰かの投稿にもあったが、まさに精神と時の部屋だった😆
レモングラスのアロマ水で、セルフロウリュウ！
あちあちで、すぐに始まったよう😋

急いで水風呂へ！
本日7℃！
足をつけるだけで、精一杯💦
そして、テント小屋の畳で、外気浴！

目の前を電車が通り、最高にととのった！

合計8セットくらい？

最後は、バスタブにお湯はってあったまった♨️

また来たい！

榑木野 松本駅舎店

鴨そば

美味い！

入館料750円（ニフティぬくぬクーポンで650円‼︎次回200円引きもいただきました）
サウナ:ドライサウナ3名、バレルサウナ4名
内湯:1
露天風呂:2
水風呂:1
外気浴:インフィニティチェア5
ガーデンチェア5

日曜日昼過ぎの訪問でしたが思ったより空いていました。
浴槽は比較的浅めで普通に座ると胸まで浸かる程度
広さもそれほどありませんが、内湯の窓が大きく、キレイで内湯、露天共にとても開放感がありました。
ドライサウナは3人が並んでちょうどの広さ、しかしここでも窓が大きくとられていて閉塞感を感じません。
初体験のバレルサウナはロウリュこそできませんでしたが、常に熱が対流している感じで全体が暑くそれがまた息苦しさがなく快適でした。
水風呂は10℃のデータがありましたが、体感シングル🥶長くは浸かれませんでした。
今回好天もあり、最高のととのい体験ができました。

湯通し:3分×3
サウナ:ドライ6分、バレル10分×2
水風呂:1分×3
休憩:7分×3

ココはキャンプ場に併設されている日帰り温泉だからか、受付の方が気さくで丁寧な対応をしてくれてとても気持ちの良く、
距離がありますが、何度も通いたい施設です。

日曜日。
流石に「道の駅小谷」は車で一杯。
様々な場所から訪れているのがナンバープレートで見て取れる。
ノーマルタイヤの車が数台あり。雪国に向かう際、冬の準備はお早めに！
さて、風呂の方は意外と空いている。
サ室は、ほぼ貸切状態！
ゆったりと発汗。
今日の水風呂いつもよりキンキン最高！

明日から又、師走の忙しさが始まる。
頑張ろう！

チェックイン

くるまやラーメン 箕輪店

辛みそ　辛み＆バター＆にんにく

看板がくるくる回ってきれい

🧖

宿泊朝ウナ♨️

NEPPAのオートロウリュで二日酔いもスッキリ✨

日曜日昼11時頃、チェックイン。15時頃だとほぼ満車で離れた第2駐車場へ停めなけれいけませんが、昼頃だとまだ余裕があり、温泉前の駐車場に停められます。

内湯　　天然温泉　　10分

1セット目
サウナ（自動ロウリュウ）　8分
水風呂　1.5分
外気浴　5分
2セット目
サウナ（自動ロウリュウ）　12分
水風呂　1分
休憩　室内　10分
3セット目
サウナ（アロマロウリュウ）10分
水風呂　１分
外気浴　10分

サウナ飯　シチューセット　オロポ

1セット目（2巡目）
サウナ（ミュージックロウリュウ）　10分
クーラー室　5分
休憩　室内　15分
2セット目（2巡目）
サウナ（ミュージックロウリュウ）　10分
クーラー室　3分
休憩　室内　15分
3セット目（2巡目）
サウナ（ミュージックロウリュウ）　15分
クーラー室　5分
休憩　室内　3分

シチューセット

醤油垂らすと美味しいよ！

安定の整い
11時の熱波間に合わなかった😨

旦那さんが土曜休日出勤で、貸切サウナに行かないとやってらんねぇ！！との事で土曜の夜ここを見つけて予約してくれました💫

静かな住宅街にある古民家

平日は建築事務所で働かれてるというオーナーさんが経営されてます👏🏻

サウナは薪🪵あつい！！
ロウリュウすると2段目痛い！！
量を倍にしてやった時は2人で悶えました😌

水風呂も二つあって、一つはお湯を入れて温度調整可能🙆‍♀️
水風呂キンキン！！

外気浴も緩い暖房が効いている場所と完全外で選べる🙆‍♀️

1セット目外気浴中、旦那さんが「え，お前あまみヤベェじゃん！！」と
見たら足，腕，胸元にでまくり笑
普段気づかなかったけど初っ端から出まくりでした👏🏻

10分→水風呂15秒→外気浴5分　5セット

支度込みで2時間5.500円　お値打ち👏🏻

癒しを求め出丸邸へ。
久々のプライベートサウナ。
店主さんはシマシマサウナの影響を受け去年サウナを始めたらしい。
さらに平日は設計事務所で働かれているようで、サウナもご自身で設計されたとのこと。感激。

サ室10分
水風呂15秒
外気浴5分
5セット

薪サウナの温度も100度を超えていて、
ロウリュウで身体を痛めつける。
とにかく雰囲気も良く、2人利用時は5500円とプライベートサウナにしてはリーズナブル。
リピート確定です。

サウナ：ビアンカ10分 × 4、12分　
　　　　フローラ12分
水風呂：0.5分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

ひとり占めだし動線がいいので2時間でちょうど良かったです。アメニティもドリンク(有料)も充実していたのが嬉しいですね。温度調節もしていただけるとの事でしたが、初期設定の95℃くらいでちょうど良きでした。サ室の扉がかわいい。また行きたいです！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ととのった

高校の友人たちと。　
暗めで、湿度もあり私好み。
ロウリュをすれば、すぐに熱が循環する。
ヴィヒタロウリュがいい香りすぎる。幸せ。最高でした。