長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

松本旅行にて宿泊。ドーミーインは高くてもう庶民は泊まれんのじゃ。サウナは3人くらい座れるコンパクトな小人の部屋みたいな可愛いサウナ室。水風呂はありませんが近くに立ちシャワーブースがあり頭上から水シャワー可。「水風呂作れへんやけどこれで勘弁な！」という設計建築サイドの思いを感じました。
松本は至る所に湧水が溢れている水の都。銭湯は2箇所ほど見かけましたが、水風呂を売りにした施設はないのかな。北アルプスのお膝元、ポテンシャル高いと思うんだよなあ。

デイキャンプ後にイン！
サウナの湿度とデッキでの外気浴が最高！
水風呂の温度があがってたような。

チェックイン

貸切のサウナ付浴室で、水風呂付き
サ室は電気ストーブで70度、75%ですが、座面が高くてしっかり温まれます
サウナストーンが載ってますが、ロウリュは禁止です

水風呂は水道そのままの温度ですが、高原なのでしっかり冷たく、体感13度位かな⛄️

外の小さな桧風呂は壊れて水漏れするので、使用中止でした

室内の椅子に腰掛けて、テラスドアをオープンにすれば、気持ちいい風が入り、小川のせせらぎと虫の声で、ととのえます👍

今はオーナーの奥様が介護で実家に帰っており、ご主人1人で切り盛りされてるとのことでした
ペンションなので、過度な期待は禁物ですが、サウナ付の貸切風呂は最高でした
土曜でしたが宿泊は1組で貸切、オーナーのご主人が暖かく、ほっこりできました

夜はフルコース

スモークサーモン、コーンスープ、ホタテのグリル、ポークソテー、チーズケーキでした

いつものごとく週一サウナを楽しむため大学の友人と訪問
友人曰く、落ち着いた雰囲気とのことだったが、確かにその通りであった

浴室はスーパー銭湯と謳っているだけあって、まさに大きな"銭湯"である
洗い場は、数が多くて待つなんてことはない
また、シャワーは一定時間で止まるボタン式ではないのでストレスフリー
シャワーの水の出る強さもまずまずの及第点
しかし、備え付けのリンスinシャンプーとボディソープは泡立ちにくかった
これに関しては、自前を持っていくべきだろう
私は、普段クレンジングオイルとトリートメントと洗顔ソープしか持っていかないので、友人のをこっそり借用（ばれました）

室内湯には、湯舟やら寝湯やらジェットバスが一つの囲いで繋がっていた
一つ一つ広いので特に不便を感じることはない
今回は湯舟と寝湯でサウナに向けて下茹で完了
洗うのが長い友人を待ったので若干のぼせたが…

さて、本題のサウナ
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　10分
以上を3セット行った

サウナ室は階段状になっており意外に広かった
12分時計とTVが付いているのは好印象
土曜の午後は人も少なく一番高い場所を確保できた
ロウリュウはないが、温度も湿度もそれなりにあって10分で限界が来る

水風呂はサウナ室の隣にあり、これがまた広い
広いと他の客を気にすることなく足も伸ばせるので有難い
水の温度も冷た過ぎずぬる過ぎず今の季節に丁度いい
水面に耳を付けると聞こえてくる激しい鼓動が段々とゆっくりになる
"天使の羽衣"が綻び始めたタイミングで水風呂を後にする

室外は、広いウッドデッキが設置されており、5人くらい寝そべれる
寝そべり外気浴信者の私にとって場所が広いことは評価が高い
立地的に静かな場所なのでとてもリラックスできた
室外には、露天風呂のほかに一人用の風呂があり、二回目以降のサウナ前の下茹でに最適であった

3セットを終え浴室を出る
ドライヤーが無料で使えるのはうれしい
ただ、ティッシュを置いていないのはマイナスであった

総合評価は☆４
料金600円と安いことを踏まえて安定感が高いと感じた
最近の川中島温泉の混み具合を考えるとリピートありありのありです

初訪問！
　テルメリゾートさんは僕が子供の時に出来た施設ですが今まで一度も行ったことがありませんでした。なんならジムと言うものに来るのも人生初です。
　それがなんでまた行こうと思ったのかと言いますと今週末が施設体感フェアと称して利用料無料のキャンペーンをしていた事と、サウナにてお馴染みやぎさんの熱波が行われるからです！

　サウナに入る前にまずは体を動かします。この施設は全部で3フロアに分かれていて1Fがプール、2Fが温浴施設3Fがジムになっています。今回は主にプールを利用しました。ここにある水流でマッサージしてくれるプールがとてもいい！各部位ごとに異なる水流があるのですが勢いが強めでしっかりほぐれます。25mプールもあるので久々に泳いでみましたが1往復で体に疲れが……地味にショックでした。

　さて本題のサウナです。横に長くて広い3段タイプのサウナ。20人以上は座れると思います。段が広めなのでゆったりと座れます。今日は熱波をやるにあたって満席状態で皆興味津々にやぎさんのお話を聞いてました。ストーンと階段の位置が近いので今回はアウフはなしで扇ぐことに専念してました。横に広いので満遍なく扇ぐのがとても大変そうでしたがしっかり温まることができました。

　水風呂が15℃と30℃の2種類。外気浴スペースが少ないので15℃で体を冷却し30℃で休憩するといいかもです。因みに僕は露天風呂の淵の石の上に座ってました笑

　サウナを終えて受付前の自販機で炭酸とチョコミントのアイスを購入。車に乗って窓を開けてスチャダラパーの「サマージャム’95」とRIPSLYMEの「楽園ベイベー」を
聴きながら帰ると気候も相まって気分はまるで夏休みのプール帰りのようで気分爽快。

　今回初訪問でしたが総合的に見て大満足でした。もう少し時間に余裕ができたら本格的にジムデビューしてもいいかなと思える日でした。