長野県のサウナ施設のサ活

2つあるログサウナの下のほうを16時くらいから利用。室内は思ったより広く6人は入れそう。まだ新しいせいかキレイ。インフィニティチェアが3台。折りたためるプラスチックの浴槽（１人用）を水風呂として使う。シャワーや桶はないので、汗を流さずに入るしかない。気になる人は常に水を満たして溢れさせてキレイな状態に保つのがよいだろう。

サウナは薪ストーブに自分で薪を焚べて温度を調節する。１セットごとに薪を追加しないと意外と温度は下がる。逆にたくさん焚べれば猛烈に温度が上がり熱い。床もかなり熱くなるので火傷に注意すべし。ロウリュはストーブ横に水も用意してあるが、受付で選んだアロマオイルを、ゾウさんじょうろに入れてストーブの石にかければ、いい香りで満たされる。日中は明かりもつかないので、夕方は暗くなるとメラメラと赤く燃えるストーブの火のみがロッジ内を照らし、なかなかいい雰囲気になる。

外気浴時は、塀もないので目の前の道から丸見え。バスも頻繁に通るので、中の乗客と目が合いそうになるが気にせずととのってしまおう。水はこの時期でもかなり冷たいので、十数秒しか入れなかった。それでちょうどいい感じで、気持ちよく風を受けられる。

ちなみに利用する際は、ホテル内の浴室脱衣所で着替えて、サンダルを借りて水着姿でロッジへ向かう。戻るときも同様だから、濡れてもよいガウンかポンチョみたいのがあると、寒くなくていいと思う。

日帰り入浴でお邪魔しました。
ミストサウナ、って事ですが、ミスト・霧と言うより小雨サウナ、ですなー。
天井のスプリンクラーみたいなとこから、しとしと温かい水が降り続く、みたいな感じ。
春雨じゃ、濡れて行こうぞ。ですなー。
お風呂はやや滑りのある感じ。
露天からは南アルプスの3000m越えの山々の連なりが見え、今、あの峰を歩いてる人もいるのかなー？と、想いを馳せました。
他では見た事のない脱衣所の謎のヒップアップ機械を試してみたが、骨盤を横から圧迫するみたいだが、ホントに効果あんのか？？
まあ100円で10分1回ポッキリじゃ検証も出来んが。

ゴールデンウィークに予約なんか取れないと思っていたらキャンセルが出ていたのでスロローンと予約。

土日と天候が崩れるという予想もありとょっと心配していましたが、むしろお日様の直射もなく、気温もちょうど良い具合。
麓では綿毛になってしまったタンポポもまだまだ元気に咲いておりました。

今回はカクシ。
階段を登ると同時にメガネが真っ白にくもる。
お水を撒いて湿度を結構あげたとのこと。
ドライなイメージのカクシですがこういうのもたまにはいいね。
サウナ番のサラマンダーさんの安定したアテンドをいただきながら二時間たっぷり。
アロマはベルガモットってことで爽やかな香り。
サービスロウリュはタイミングを外したか、それともやらなかったか不明。
でも、湿度がそこそこずーっと高かったので今日はなくてもよかったかなーって印象。
95℃始まりで最終的には100℃まで。

途中、ガラポを注文して水分補給。

うまいなあ。

水風呂は9℃とのことでまだまだ痺れる冷たさ。
そんなに長くは入ってはいられなかった。
鳥の声、風の音、そんなのを聴きながらゆったり二時間。
今日も非常によかったなあ。

長野に来ると必ず寄るのがこちら。

サウナもそこそこに露天風呂で日光浴三昧。

曇予報でしたが日頃の行いのせいか薄日が差して、山の向こうには青空が見えました😀

ここの良いところは、露天風呂からオーバフローしたお湯がととのい椅子の下まで流れて来て、ほのかに暖かいこと。

山を見ながらの座っていると時間を忘れます。

まだグランドオープン前とのことですが、サウナ、水風呂、外気浴がとても気持ちよかったです。

運営されているスタッフの方がもの凄く親切な方で、気持ちよく過ごせました。

今はまだ専用の更衣室やシャワールームなどがなく、少し混雑します。ただ、予約人数も制限しているため、気にはなりませんでした。

サウナは2箇所設置されており、3組しかいないため、ほぼプライベート空間になっていました。

外気浴はインフィニティチェアを倒して、白樺を眺めながらリラックスできました。
後ろにあるサウナで燃やしている薪の匂いも良く、気持ちいい時間でした。

ホテルに宿泊していたので、レンタルポンチョを来たまま温泉に入れる流れも凄く良かったです。
レンタルの水着、ポンチョ、サウナハットは温泉の受付で返却もできるので手ぶらで楽しめます。

新緑に囲まれた北竜湖へそのままダイブ。

熱った体で湖の中でもがく、あの爽快感は忘れられない。
熱った体で山に向かって平泳ぎする、あの開放感は忘れられない。
北竜湖のひんやり感（体感12-13度）、足がつかない恐怖感、いくらでも手と足を伸ばせる開放感。
自然によって様々な感覚が解放される。

湖にぷかんと浮かんで周りを見渡すと、
山々の緑黄色、空の青色。
頭がぼーっとしてる中、そのコントラストが脳に突き刺さる。

自然を見ながら、北竜湖を見ながら、子どもたちの遊び声を聞きながらぼーっと整う。

ふたたびサウナに戻ると、静かで、幻想的な空間が。
宇宙を彷彿とさせる空間に少しだけ光が差し込む。
自分に向き合いながら、友人たちと会話を弾ませながら、体を熱らせ、
ふたたび北竜湖へダイブ。

安定の朝ぶろ、サウナ　
風が強くて、爆風でしたが
外気浴が気持ちい季節になってきました。

長野×朝×サウナ
最高