長野県のサウナ施設のサ活

男女共用のサウナ室は外に出て雪景色の中外気浴が可能。しかしビギナーには寒すぎてなかなか整えず。慣れてきてようやく少し整えました。プールの温度は水風呂より温かいですが、サウナ後にここでぷかぷか浮いているのも気持ちが良かったです。大浴場のサウナも広く、高い位置にあるので山々の景色が楽しめました。整いスペースはあまりありませんが、こちらの方が落ち着いて入れたかも。
また新緑の季節に訪れてみたいです。

ついに念願の！！！！
サウナ内装がとても綺麗でいつか行ってみたいな〜と思いました。


モバイルサウナのため、決まった場所でやるのではなく、長野県を中心にあちこちでやるそうです。
今回は野沢温泉村にある旅館の横にある温泉でした。最初は北竜湖じゃないのか〜とちょっと期待をしなかったのですが、大間違いでした。めちゃくちゃよかったです。

理由は後ほど…笑


サウナでの利用方法、注意を聞き、
サウナへ入りました。薪もセルフで焚べます。

そこまでガッツリ熱くはなく、心地よい熱さで、組み木の隙間から漏れる優しい光に見惚れ、ジンワリとリラックスしながら過ごすことができました。

ロウリュは野沢温泉村で採れたクロモリを浸けた水で。

水風呂は湧き水のため、とても柔らかったです。オーナーからは1分呼吸に集中してみてくださいと言われ、時間を計ってもらい浸かりました笑

この寒い時期、普通の外気浴は寒いのですが、流石温泉街ならではの、足湯に入りながら外気浴。湯の蒸気で少し空気が暖かく、そこまで寒く感じなかったです。

足湯の横には身体を浸かることができる風呂。湯の花が浮いており、温泉成分がたくさん入っていることがわかります。

入る時は火傷しそうなくらい暑かったのですが、水風呂と同じく、入ってしばらく動かなければ、熱さに慣れて羽衣を纏うような感覚になります笑

これがめちゃくちゃ気持ち良かった！！！！

サウナ⇆水風呂
温泉⇆水風呂
という楽しみ方ができて、楽しかったです。

オーナーもとてもいい人でした。
(いろいろと写真撮ってくれます!)

また行きたいなと思えるくらい充実していました。

池光食堂

カツ丼

衣が細かく、サクサク！！味付けが結構濃いめのため、整った後はめちゃくちゃ美味く感じます…。

サウナ-水風呂-休憩×5セット

明日から用事で名古屋に行く訳だが、今回は時間の都合上サウナは寄れそうにない。
せっかく名古屋に行くのに、サウナ行けないため、事前にサウナ欲を解消しておこうと夜な夜な訪問。
強めのロウリュでしっかり整わせていただきました。
耐えられる、きっと俺なら2日間耐えられるはず！

金沢に行く前に、思い立ってザサウナに寄ることに！我ながらナイスアイデアすぎる
そして前日に天気予報で雪予報を見て歓喜☃️
やっぱり雪のシーズンのザサウナが好きすぎる、

ネリャの香りも本当にすき、あーーただいま！の気分
まだ積雪にダイブできるほどの雪量ではないけど、気温0度での外気浴が気持ち良い〜🧸🌿
あっついあっつい言いながらサウナ室から飛び出したら雪がはらはら舞ってて、水風呂ためらうほどさっむいけどその景色が綺麗すぎた❄️☃️
うわーいつもながら3hあっというまだ、

ネリャを満喫して、そのまま泊まれちゃうの嬉しすぎる🥳🥰
何より明日は朝からネリャに入れる〜楽しみすぎる🥰

1週間お疲れ様でしたサウナ
休み前の仕事終わりに入るこの感覚、…‥得難い。

外はキリッと冷えていましたが夕方の紅掛けの空がどことなくほっとするいい外気浴でした。


私事ですが先日誕生日を迎えましてその時にサウナグッズのプレゼントを頂きました。今治のサウナマット。汗をしっかり吸ってくれるしフワフワでしっかりお尻を守ってくれます。めちゃめちゃ嬉しいプレゼント！

整いました♨️

仕事終わりに軽めの3セット。
安定のホームでした。

7時超えると混んできますね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今回、私が頂いたのは

雪がしんしんと降る-1℃の野尻湖。２階建の建物。カクシ。

手作りの原始的な自動ドアを開けて狭くて急な階段を上がると、一つの窓と階段を取り囲む座席にサウナストーブ。

小さい窓からは冬の光とほんのり雪化粧。

ロウリュで激しく弾ける水の音、ラベンダーのほのかな香りと力強く優しい蒸気。じんわりと身体の芯から汗が出る。

極寒の水風呂に入り、横になる。鳥の鳴き声と空から雪が降ってくる。心臓バクバクだ。

この自然の中じゃ自分も仕事も悩みも悲しみも世の中で起こっている事全てもうどうでもいい。全てがひとつになる。
世界中の偉い人がここに来てロウリュして、みんなで横になって空を見上げればくだらない争い事も戦争もなくなるんじゃないかな。

We are living
human beings, animals, and green
even the earth is living
hand in hand with each other

これから雪の降る日は今日を思い出すんだろうな。

最高かよ。

♪I Believe/HAWAIIAN6

有給を取りサ友と信州遠征

初めての個室サウナで入る前からワクワク！

脱衣所は狭いが、サ室と水風呂の間に位置しており、入浴中の動線は快適！

サ室は3人で広過ぎず狭過ぎずといった感じ。
ロウリュはゆっくり掛けても良し、塊で掛けても良し。天井が低いので、背中まで蒸気を感じることができる。

水風呂はこの時期の松本なので、さすがに長くは入っていられない笑

外気浴も良いが、内気浴は壁の木材の香りと大量に吊るされているヴィヒタの良い香りで、気持ち良い！

浴室を出てからはオロポとサウナ後用のアイス「サイス」をいただく。
サイスはカレー屋さんのスパイスを使っているとのことで、不思議な味でシナモンをよく感じクセになる。一緒に渡された岩塩とも良く合っておいしい！

店長の人柄も良く、また来たいな思う。

年内にはまた必ず行くと約束し、予約満員やら別の要件で入れないやらで何とか予定が付いたのが今日。

前回は9月の雨が降る中でのサウニングだったが今日は肌寒い冬の快晴。午前中だったのでストーブもまだ温まりきっておらず、1セット目の下段はほぼ常温だったため珍しく体育座りでのサウナ。それでも設定温度を最大の100度設定にしたのでロウリュすればかなりご機嫌な熱気に包まれた。

水風呂の水温は10度(浴槽内水温計)で予想通りいい感じに冷えていたが、身体の方もほぼ寝起きで1回のサウナだけでは十分に温まっていなかったのと外が寒かったため1セット目にほんの数秒入っただけで終わってしまった。外気浴で身体が冷えればそれでいいのだ。

レンタルセットに入っていたガウンが外気浴にとても役に立った。少しずつ冷えていって澄んだ青空に溶けていくような感じ、冬の外気浴の醍醐味だった。

最後の20分はご自慢の温泉。サウナとは違う温まり方でまたほっとする。やはり冬場はこのぬくもりが必要だ。

実はここ数週間仕事でかなりメンタルとフィジカルをやられて（実は以前のサ活での頭に7針縫った傷もそれでできたものだった）、その上水曜日に更に精神面に追い打ちをかける出来事が起こって前日までそのフラッシュバックで苦しんでいた。正直今回のサウナも行けるかどうか難しかった。でも間違いなく行ってよかった。休息とかこつけて家で引きこもっているよりも、外に出て少しでも身体を動かす方が気が紛れたのかもしれない。

サウナ上がりに、久しぶりに松本の街中をドライブした。帰ってからは今日期限の刀ミュの新作を見た。少しずつネガティブな感情が減っていって立ち直っていった。もしかしたら水曜日の心の痛みを麻痺しているだけなのかもしれないけれど、明日へ向かって生きる活力になった。ありがとう。

朝起きて窓の外を見ると一面が雪！
前日のカクシを思い出し余韻に浸りました。

今日は貸切ユクシ！
建物の構造などで、こんなにもサウナ室の感じ方が違うのだとビックリでした。
こちらは、スタッフの方々薪を入れてくれ、自分達が燻されているようでした。
ぱちぱちとする音がまた良い！！

昨夜同様、やはり水風呂は最高だけど数秒だけ…それでも朝の気持ちいい空気を吸いながらの外気浴は全身リラックスでした⭐︎
まどろみながら見るクマさんが最高！
また来たいと何度も思いました！

そして、2セット目後に食べる外での朝食は、体に染み渡りとても美味しかったです。
スタッフの方がくれたみかんも、あの環境でいただくと格別でした。

このセットが最後だと噛み締めていると、アロマの雪のボールをサウナストーンに置いてくれました！
燻されたサウナ室に広がるスーっとしたアロマもとても良かったです。

次は夏の時期にも来てみたいです！

お粥

サウナ中に食べるお粥は格別でした！

雪がちらほら舞い散る中、セルフロウリュウで汗が滝のように溢れる2階建のサウナ小屋カクシ。ポンチョを持って掛け流しのシングル樽水風呂へ躊躇なく飛び込む。凍える中ポンチョを着てインフィニティチェアーに体を浮かべる。真っ白な空と枯れきった木の間を雪がちらほらと落ちてくる世界で体の中からじんわりと僕が僕を温めてくれる。超絶ハートフルでした。