長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
さっきのアゼリアには裏切られたので
口直しに近くの天狗の館に。

残り数日の物味湯産手形で入場。

高原のため池のそばにある施設
で、外気浴がむちゃ気持ち良い。

サウナは横長で、６人だとすし詰め
だが、６人のときがあった。

水風呂は木の風呂に常時注水されている
ものが２つ。

温度は十分低い（山の水道なので多分
１７度くらい）が気持ち良い。

遠くに山の見える露天での外気浴は最高。

そうそう、今年の物味湯産手形が残念
ながら
・施設数が少ない
・期限が一律３月末になったので、早く買って
　使わないと損。
・値上げ
ということで、この状態なら、今年で終わり
な気がする。

天狗の館、は良かった。

ポイント2倍デーなので人が多かった。
「次は高峰とか湯の丸とか歩いてみたいな」とか考えながら食べるところてん。気持ちいい風の中カラシ効かせてサイコー。
ありがとうございました。

ところてん

美味しいよ！

バイト先の旅行で、ずっと行ってみたかった星のやトンボの湯！！！

外気浴の素晴らしさ、泉質もさることながら、温泉が飲めるのが特徴だった。
味覚過敏になったタイミングで、温泉飲めるのやばい。めちゃくちゃ甘くて美味しい。
水風呂の滑らかさ、サ室の場所も完璧。

岩に寝っ転がる外気浴最高！
またきたい！

せきれい橋 川上庵

天ぷらせいろ

サウナ：５分 × １

一言：
名前がアソビーバ長野パークに変わっています

道の駅でサウナ付き、水風呂付きのちらしを
見て来たけれど、、、

水風呂ないんだけど。。。。
いくらなんでも温湯のあれを水風呂とは
言えない。３９度位はありそう。

人がいないんで気にななったが。

サウナイキタイのポスター貼ってあったり
したけれど、

詐欺。

☆お泊まりサ旅 in 長野　④

LAMPさんをチェックアウトして、次なる目的地は、松本！シマシマサウナさん٩( 'ω' )و

ここも、かなり前から予約を入れ、楽しみにしていた施設(*ﾟ▽ﾟ*)
偶然にも2週間前にテレクちゃんとナースが訪れてくれたおかげで予習もでき、こちらも信州割が使えることを知る(*'▽'*)

予約時間の20分前くらいに到着。注意事項などの説明と信州割の手続きを済ませた。
通常2人で9,000円(土日祝)のところ信州割で1人2,500円。そしてクーポン2,000円頂けるので、実質500円(*ﾟ▽ﾟ*)
クーポンは、シマシマさんオリジナルタオルの購入に使えるという事で、2枚購入 ♪

ひと通りの説明を受けたあと、いよいよサウナへ(๑˃̵ᴗ˂̵)
バスタオルが1人1枚用意され、ドリンクもたっぷり置かれていた。

サ室には、大きなストーブが鎮座している。コの字型の座面。真ん中が階段状になっている。1歩入っただけで、めちゃくちゃいいセッティングなのがわかる(*ﾟ▽ﾟ*) 上段に上がり座った瞬間、温度計を見てびっくり‼︎ 　80度いかないのに、体感は100度近い感じ。これは、湿度のおかげ？
この高湿度の原因はなんだろう？と考えながら入っていた。そして気づいた！　座面の下を覗くと、シャワーがついていた。床が濡れている(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))これだ！大きなストーブの爆発的な力に負けない湿度。おかげで、半端なく汗が出る(*´∇｀*)
ロウリュすると、さらにアツアツに！

水風呂は、15〜6度といった体感。蛇口から出る水は飲用OK！
気持ちよく浸かったあと、そよそよと風の吹く中の外気浴╰(*´︶`*)╯♡
インフィニティチェアと畳…どちらも素晴らしい！

20分おきくらいに、薪入れに来てくれたり、アップルミントのアロマ水やグラスに1杯ずつMatchを持ってきてくれたり……
至れり尽くせりとは、このことなんだと思いました(*´꒳`*)♡

サ室温は、最終的に90度に。最後は枕を持ち込んで、寝サウナ╰(*´︶`*)╯

全てが最高でした。ここもまた、必ず来ます(๑˃̵ᴗ˂̵)

今回のサ旅は、プライベートサウナ三昧。本当に贅沢なサ旅になりました。
長野はやっぱりいいなぁ〜　また、ゆっくり来まーす٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

先週の予報では雨でしたが、晴れ！

今回は初のコルメ。
こじんまりとしたサウナ室でしたが、そのサイズに似合わないサウナストーブ。

そのせいか、部屋はアツアツ。
ロウリュをすると一気に室温と湿度があがり、発汗。

10分くらい経って水風呂へ。
水風呂は14度くらい。キンキン。
アツアツの体が一気に冷える。

インフィニティチェアに身を預けると、空と雲と木々。鳥のさえずりも聞こえ、トリップ。

1セット目からキマりました。

夏の野尻湖へのダイブも、梅のスカッシュも余すことなく楽しめました。

なによりもスタッフの方の細やかな気遣いが、また来たいなとかいい施設だなと思わせてくれます。

お持ち帰りのラム麻婆が売り切れだったので、来月の再訪のときの楽しみに。

本当にいい施設です。

LAMPバーガーとバナナシェイク

ラムのパティがピリ辛でうまい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

オープンと同時にイン
サ室の人数制限は解除されていた！
換気の回数も減ったみたいで室温86℃
オートロウリュも2回当たって湿度たっぷりでいい蒸されっぷり
水風呂は体感で12℃前後？
もう少し深いと嬉しいが他の方がいないときはごろんと沈んでしっかり冷やす
気温もほどよく外気浴もはかどる
最後に温泉で温冷交代浴してバッチリととのったー

燕岳登山後に訪問。
非常に良かった...

種類豊富でよき。。。

☆お泊まりサ旅 in 長野　③

朝、鳥の声で目を覚ます(*´꒳`*)
野尻湖のほとりまでちょっとお散歩。朝日がキラキラきれい(*ﾟ▽ﾟ*)
澄んだ空気を胸いっぱい深呼吸(*´∇｀*)

さぁ、朝ウナ行きますよぉ〜
待ちに待ったコルメ(๑˃̵ᴗ˂̵)
貸切で使えるプライベートスペースは、贅沢としか言いようのない空間でした。
フィンランドがここにある。(フィンランドには行ったことないけど(^_^;)

コルメとネリャには、専用のシャワールームがある。そこで着替えて、いざコルメへ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

スタッフさんに案内され、コルメへ！
朝は、とうもろこし擦り流しのサービスがある。空腹でサウナに入らないようにとの心遣い。温かく優しいとうもろこしの甘みに癒される(*´꒳`*) こういうホスピタリティが素晴らしい‼︎

サ室のドアのトントゥ用の小さな扉にワクワクしながら中へ٩( 'ω' )و 温度はすでに100度を超えていた。最終的に125度くらいまで上がりました！
L字の座面は互い違いになっていて、1番上だと頭のすぐ上が天井。
ロウリュするとすぐに蒸気が降りてきて、優しく包まれる(*´∇｀*)♡
寝サウナもOKということなら、やってみるしかない。1番上の段に寝転ぶ。全身の力が抜けて、リラックスした状態で熱さを感じられる。ロウリュの蒸気が全身に降り注ぐ╰(*´︶`*)╯♡ 気持ちいいのひと言で言い表しがたい感覚になる。

サウナ小屋の隣の専用水風呂は、井戸水で、年間通して11度。地下から汲み上げられているので、この温度で安定しているんだそうです。　水風呂の注ぎ口はくまちゃんになっていて、飲用OK！まろやかなお水でした(*´꒳`*)

インフィニティチェアに転がり込むと、見上げた景色にうっとり(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
時が止まった感じがした。このままここに居たい。そんな気分になる。

あっという間の90分。
また必ずここに戻ってきたい。そう思える最高のひとときをありがとうございました。╰(*´︶`*)╯♡

朝サウナ

年をとるごとに目が覚めるのが早くなる。
6時過ぎに目が覚めてしまうも、今日は戸隠方面に出かける約束なので遠出はできず。
ついては県庁裏のこちらへ。

ここの朝風呂は結構混んでいるイメージ。
案の定、7時前に到着すると平面駐車場はほぼ満車。
隙間を見つけて車を止める。
入口に置いてある混雑状況の掲示板を見ると男湯は「空いています」
ほんとかあ？と思いながら更衣室に行くと確かにそんなに混んでない。
宿泊施設も兼ねているから、お泊まりの方々の車なのかもしれない。

源泉掛け流しの露天風呂に軽く浸かって体を温めたらサウナへ。
広いサウナですが８割くらいは埋まっていました。
２時間ほどの滞在で混み具合は終始こんな感じ。
サウナも熱さはマイルドでじっくり入っていられます。
NHKの特集を見ながらいい汗がかけました。
水風呂はちょっと小さくて、今の時期だとそこそこ長く浸かっていたいんだけど、譲り合いの精神で。
日中は暑いですが朝夕は涼しい長野ですので外気浴も気持ちよく。
眼前に迫る山を見ながらゆっくり出来ました。

朝ってうるおい友の会の割引効かなかったっけ？