長野県のサウナ施設のサ活

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ひまらや

2022.02.23

17回目の訪問

10時30分からの2セット

3セット目に入ろうとしたら
サウナ前で腕から出血してるじいさんが救急隊員に囲まれてた
サウナに入る気も失せて、2セットで終了

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23

助六

2022.02.23

3回目の訪問

チェックイン

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しゅん(裸足)

2022.02.23

2回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

水曜日(祝)10:40着 晴れ 気温-2℃

2年ぶりのこまくさの湯
露天風呂から見える山が綺麗ね

13-12の2セットでスッキリ

今日のサ室は96℃までしか上がりませんでしたね

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男

  • サウナ温度 96℃
30

otkme

2022.02.23

4回目の訪問

ひとり白馬。しかし降り止まぬ雪にパークは早々とクローズ。

サクッと上がって川中島。もうここに行きたくて滑りに行ってる感も。

悲鳴を上げる筋肉を電気とジェットで揉みほぐしてから3セット。熱った体に舞い落ちる雪が気持ちよい。

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38

サウナまでが仕事です。

2022.02.22

1回目の訪問

チェックイン

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Weapon

2022.02.22

4回目の訪問

チェックイン

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eringi.

2022.02.22

1回目の訪問

チェックイン

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ぽいた

2022.02.22

1回目の訪問

19:00入店。

なかなかの混み具合。
露天も内風呂もサウナも人がいる感じ。

露天風呂は混んでいたので壺湯で体を温めてからサウナへ。
30分に一度のオートロウリュはタイミング悪く一度だけ。
普段は最上段に陣取りますが混んでおり中段に位置取り。
ゆっくりじわっと温まりこれもよいものだなあ。
水風呂は一度に4人くらい入れる深いタイプ。
氷点下で外気浴してる人はほとんど居ませんでしたが、水気をしっかり拭けばお外でゆっくりやすめます。ここだけが唯一空いていたかな。
若者多くおしゃべりも聞こえましたが、サウナの中はしずかでよろしかった。

木曜日が岩盤浴体験の日でお安く入れます。
冷凍室みたいなのもあるので岩盤浴もおすすめ。
サウナと岩盤浴で茹蛸になりましょう。

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2

つるたん

2022.02.22

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

貸切できるの? マジで?

という感じで予約。

ひとり貸切サウナは贅沢ですね😊

こじんまりしていて、心地よい。
浴室を改装して作ったとのことです。

サウナ貸切は100分。その後は共有エリアのシャワーを使えます。

サイス

ジェラート美味しかったです。

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5

DJ水風呂

2022.02.22

2回目の訪問

ドライサウナ7分×1、9分×1
水風呂1分×1
外気浴×2

皆さんサウナ室内でも黙浴していて安心して利用できます!

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男

  • サウナ温度 100℃
7

うめおにぎり

2022.02.22

1回目の訪問

《サウナイキタイの口コミを見てから行けばよかった。。》

🐈‍⬛2022. 2.22🐈‍⬛

「洗い場の場所取り禁止」、「歯磨き禁止」、「サウナは3人まで」
張り紙はまったく守られていませーん。
地元ルールで成り立ってるのかな?😇
硫黄の内湯に、高温だけどしっとりしてたくさん汗をかけるサウナだけに残念。。

そうだ。ここは海外。日本語は通じないんだ。
カルチャーショックをうけたと思おう🤯

310円と破格だけど。。次はないな🚶‍♀️

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女

  • サウナ温度 96℃
7

きゃりー

2022.02.22

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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Chris P. Bacon

2022.02.22

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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G

2022.02.22

1回目の訪問

湯の駅ぽんぽこ

[ 長野県 ]

チェックイン

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ちょこ

2022.02.22

1回目の訪問

湯の駅ぽんぽこ

[ 長野県 ]

チェックイン

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FUJITOMO

2022.02.22

20回目の訪問

すわっこランド

[ 長野県 ]

サウナ 12分x5
水風呂 1分x5
休憩10分x 5
急遽明日は休日出勤になってしまった。

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10

ぽりお

2022.02.22

1回目の訪問

地元民としてずっと気になっていたさかえやさんの貸し切りサウナに遂に伺うことができました。
ここ最近貸切サウナが続々と色々なところでできていますが、他の施設と大きく違う点が、サウナ水風呂に加えて温泉まで完備されている点です。湯あたりがとてもよく、流石温泉街といったところです。
ただ身体を洗う際のシャワーの威力がとても弱く、改善してほしい点です。
肝心のサウナですが、温度は70〜80と低めの設定。ロウリュをしても、足元が温まりにくかったため、あぐらで入っていました。足元までしっかり熱が伝わればパーフェクトなサウナだな感じました。
水風呂は、貸切なのに、滝が流れてます。真冬なので温度もキンキンで最高です。さらに冷たくしたい場合は、水風呂用氷もあるので、極限まで冷たくできます。
また、休憩スペースのクッションも最高です。水風呂からでて1秒でフワフワのスペースに飛び込んでととのえる経験はなかなかできないです。また外気浴も楽しめるので、ととのいかたも自分の好きなように選べます。
アメニティもサウナーの痒いところに手が届くようなラインナップで、値段以上のサービスを感じました。
貸切サウナとしては、かなり満足できた施設になりました。

歩いた距離 4km

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19

黒猫fink

2022.02.22

124回目の訪問

今日も閉館時間が迫った18時30頃イン。昨日は楽しいことがあり、気が付いたら19時30分の閉館時間すぎていたのでしたが^^;、今日はちゃんと閉館時間5分前に退館しました^^;

水風呂は、昨日よりは少し優しい5℃。外気浴はマイナス4℃。

冷たい水風呂に慣れてきたので、30秒程度は浸かれましたw
その後の氷点下外気浴が、なぜかポカポカしてきて(気のせい?^^;)心地良い。

時間がなかったので、ギリ3セットでしたが、
時間がたっぷりある時に行き、この極寒期ならではのセットを、ひたすら繰り返したいと思っています。(ひたすら繰り返しているうちに、何セットとかも忘れるぐらい、なんか、めっちゃ整う時があるのです😊)

清流苑のマイルドサ室で、短時間にセット回数増やす技をいろいろと研究しています。

①外気浴の後に少し湯舟で身体を温める工程を入れると、サ室での発汗&設定心拍数基準に、速く到達する、②他の工程で省けることがあるのか(ECRSの原則の1番目、Eliminate(なくせないか)、また他にないか?、、、あ、Cは結構試しています)、等々で、いろいろと、、、w

体重:67.6→66.7。

今日も仕事修羅場時での良い気分転換が出来ました。
有難うございました。

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男

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 5℃
42

盆地住まい

2022.02.22

2回目の訪問

かれこれ3年ぶりの訪問。
2006年の改装はあの玉岡設計が手がけたそうな。
実は中野市の「ぽんぽこの湯」に行こうとして途中の坂道が凍結しており引き返しました。小心者のワタクシです。ビビリました。万が一何かあった時、「ぽんぽこの湯の途中で」ってちょっと間抜けな感じだよなと脳裏をよぎったからです。
それはさておき、ここの水風呂と炭酸泉はとても気持ち良い。雰囲気もなかなか良い。とても和みます。オススメ。 
チラシ置き場には家庭教師の案内が4社もありました。かなり熾烈な争いが繰り広げられてるようです。
ありがとうございました。

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