長野県のサウナ施設のサ活

18時30分入館
明日ワクチン２回目打つので駆け込みました。最近はそこまで混んでないことが多いですね。タイミングで外気浴スペース空いてなかったりしますけど。
入館時にビンゴカード貰えました。

休み明け回数券安売りしてるので欲しい人はお忘れ無く。

久しぶりにゆっくり入れました！サウナ12分✖️6 水風呂3分✖️5 外気浴10分✖️1
水風呂は、冷たくて芯まで冷えてサイコーでした！

まさか今日空いているとは思っていなかった。

夜のユクシはとても落ち着く。
あえてロウリュを求めず、じっくり汗をかくのもいいな〜と感じた。

最高の金曜日です。

今回のアロマ
ローズマリーとラベンダー

6セット。
整い連発の多幸感ミルフィーユ状態。
自然の中でのサ活がこれ程とは。。

ガパオライス&ジンジャーエールを頂きましたが、何れも美味。
今回、夜時間帯のサウナのみ、で、豊富な地酒類やランチ時間帯のみのハンバーガーはトライ出来ず。次回はぜひ宿泊でリベンジしたい。。

そしてボチボチ794日連🈂️は信健です。

うぅぅぅぅ。。。
良い👍👍👍

兎にも角にも洗体後直ぐに水風呂直行！！

からのサウナへの動線からループっすね。

外気浴がまた良い👍👍👍

こりゃ明日もキマるな😆

🌊白州水含有率2%🌊

先週、妙な足の痛みと倦怠感を感じ、サウナに寄らずに帰宅し体温を測ったら38.5度。慌てて病院に行って診てもらうと蜂窩織炎 (ほうかしきえん)ではないかとのこと、コロナではなくてまだ良かったです。
まだ足の痛みはありますが、平熱なので来ました。

①サウナ8分→水風呂60秒→休憩5分
②サウナ10分→水風呂90秒→休憩5分
③サウナ12分→水風呂60秒→休憩5分

外のベンチにずっと陣取る人がいて外気浴できず。
水風呂はだいぶ冷たくなりました。グルシンももうすぐですね。
落書きは「鬼滅の刃」の胡蝶しのぶさんを描きました。ちょっとぽっちゃり？

自販機にイオンウォーターが売ってました。ただし250mlとミニボトルですが…

ポイント４倍でした

サウナも水風呂も少しぬるめです。
夜の露天は雰囲気があり、椅子はないので岩に腰かけます。
高原なので結構冷えます。

八峰とともに必ず行きたかった施設さん。
山の中にあることもあって、想像は古い施設なのかなと思ってましたが
おしゃれすぎーーー！！！

ここはカフェなのかな？スゴい！

お風呂も広くて、温泉もいいし、サウナ水風呂が外にある珍しい作り！
しかもサウナ小屋のような風格。みんなでストーブを囲んで入るこれまた珍しい。
少し匂いが気になりましたが、館内かなり綺麗でおしゃれなのでサウナもあわよくば...！

ここは水風呂がメイン。１５人ほど入れる？大きな岩野天水風呂です。
もちろん天然水でしっかり冷える～～
外気浴いすは汚れてて、座るのに抵抗ある人いるかもだけど、岩も多いしマイマットとかあれば事足りすぎる規模です。

よかったなぁ。