長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：9分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：9分 × 4
合計：4セット

一言：夏の限界サ旅Part2！
行って来ましたよ、The Sauna

続いては、川の水掛け流しの水風呂や、季節限定で野尻湖にも入れたりと超本格的なクールダウンができるこちらを日帰り利用しました
野尻湖は26度と結構ぬるめでしたが、川の水は16度とキンキンで最高でした

サウナ小屋もそれぞれ本格的な造りでさながらフィンランドでしたし、2号棟は二階建ての薪サウナということでロウリュ後等アツさがダイレクトに感じられて素晴らしかったです

ほぼ森林浴みたいな感じなので、この時期の外気浴はかなり勇気が要りましたが、水気を拭いてから備え付けの虫除けを満遍なくかけたところ運良く刺されずにすみました

男女共用ということでほとんどがカップル客かつ、おそらく枠も偶数のようなので、”偶然”この枠が取れたことについてはもう一人のソロ客さんに感謝したいなと思います

NewDays KIOSK 長野駅新幹線ホーム1号店

戸隠大根味噌漬けおにぎり

しょっぱくてウマい！

延命茶

サウナ：高温サウナ10分 × 4 低温サウナ×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は21時過ぎからのサ活。昼間は暑くて出る気にならず……
夏休みだから浴室は少し混み気味？！
サウナはすいててよかったー
午前に行くとサウナのテレビはショッピングチャンネルだから飽きちゃうけど、夜はいいねー
なかなかととのわず今日は4セットでなんとか🤪
今日も今日とていいサウナでした～

水

坐骨神経痛の治療継続中。
座れるようになったのでサウナ復活。
男女入れ替え日でうるおいサウナとべっぴんサウナ。
パッチ氏のイベントも参加できた。

おぶ〜サウナぶ〜 No.325 みやあん

給水機

今日はうるおい館へ♨️
めっちゃ久ぶりの平日サ活🔥
あまりに疲れすぎる毎日のため我慢できず訪問🚗💨
にゃろめ〜ストレス発散だ〜👊

今週は流泉の湯♨️
アチアチのサ室へIN🔥
本日はタイミング良く、わぎちんゲリラ熱波Day🤩🔥
ヨモギに始まりラベンダー🪻やオレンジ🍊の
とても良い香りと熱波でサイコ～に気持ち良き😆✨
露天の水風呂にゆ〜っくり浸かり風も出てきた
心地よい外気浴💯
短時間でしたが、2回の熱波でストレ〜ス発散👊😆
平日のこの時間帯はとても空いていて👍️ですな✨

サ活の締めは夏季限定38℃の♨️でま〜ったり😊
平日サ活はサイコ～ですね✨
毎日来たい😆
また来ましょう♨️

お～いお茶濃い茶

6分×6
14分×1（17時から熱波師やぎさんアウフグース）

うえすたさんとシゴオワスグサ。
スー活してから初の黙浴サウナとみやきちさん静寂熱波。
サウナ熱い日より設定温度熱いんじゃないかっていう感じ。
最上段のオートロウリュが良い塩梅にしっかり熱い。
２１時のアロマはレモンで最上段までしっかりブロワーで回っていただきありがとうございます。

黙浴サウナせっかくテレビも消すのであればサ室内の照明ももう少し薄暗い方が落ち着くかもって感じました。

みやきちさんの熱波はテレビも音楽も無くサ室内に響き渡るのはバフッ！バフッ！ってタオル捌きの音のみ。

タールとヴィヒタのミックスで普段中々味わえないスモーキーな香りにサ室が包まれる。

イイッ！コレイイゾ！


最後に冷シャンプー、冷ボディーソープからの追いスースーローションでスー〆。

扇風機の風でスー！車のエアコンでスー！お尻からもスー！


浴室内にカラフルな髪の毛のゴレンジャイな若者だらけで夏休みを感じました。
レッド多過ぎだよ。私はカレー大好きキレンジャイ。
好きだったのは嶋大輔の超獣戦隊ライブマン。

また来ます。

ビッグボーイ 上田国分店

チキングリル

豆腐と海藻でお腹いっぱい。主食はクルトン。

スープバー

川中島の水

狙っていたサウナチャンス！
今週は忙しすぎて曜日感覚も無くて毎日が金曜日の気がする現実逃避をしていましたが、明日が本当の金曜日。乗り切ってみせますぞお館さまぁあ！
そんなわけでセルフと真田丸と水風呂だけでもくもくとサ活をした日でした。

中華蕎麦とみ田の冷しつけ麺

アサヒスーパードライ

UUの水はね、入れとかないと！