長野県のサウナ施設のサ活

久しぶりのサウナだった！

さて、新規開拓です😊✨

今回やってきたのは、長野県茅野市・白樺湖のほとりに誕生した「灯湯すずらんの湯」♨️
2026年6月28日にオープンしたばかりの新施設です🎉

ここは標高約1,400m⛰️
空が近い。
風が違う。
景色が違う。
高原だからこそ出会える、
特別な”ととのい”が待っていました🌿

館内へ入ると、オープン間もないこともありとても綺麗✨
今回は梅雨時期だったこともあり、お客さんも少なく、
ゆったりとした空気が流れていました😊

食堂は今回は利用できませんでしたが、
メニューを眺めるだけでも美味しそう🤤
次回のお楽しみにしておきます🍚

着替えを済ませて浴室へ。
なんと浴室は貸切状態😳✨
リノベーションされた雰囲気も感じられ、
清潔感のある空間でした♨️

シャンプー類はHAJIMARI🧴✨

身体を清め、いざサウナへ🔥

ストーブはHARVIA製🔥
室温は約90℃🌡️
オートロウリュはなく、
30分ごとにスタッフさんがロウリュをしてくださいます😊
スタッフさん！！
まだ慣れてないかもしれないけど、
ロウリュする際は浴室全体に声掛けが欲しい！！
ちょうど内気浴していたので、様子を伺っていました。
スタッフはさりげなく一杯ロウリュして、
サウナ室を後にする姿を見てサウナ愛に芽生えて
欲しいと勝手に感じてしまいました💦

室内は比較的ドライなセッティング。
……とはいえ、これは私の喉センサー調べ🤣
もしかすると、私の喉の潤い不足という説もあります（笑）

サウナ室は、既存の良さを残しながら木材を新しく
したような印象🌲
木の香りも心地よく感じました😊
個人的には、照明にももうひと工夫あると、より世界観が深まるかなと思いました💡

しっかり汗を流したら水風呂へ💧

水温は約15℃🌡️
数字以上に冷たく感じる、キレのある水風呂です🥶✨

その理由は水にありました。

施設のすぐ隣には、蓼科山の伏流水が湧き出る「八臣の雫」があり、その伏流水を浴室・洗い場・水風呂に使用しているそうです⛰️💧

身体を包み込む澄んだ水。
蓼科山の恵みを、そのまま全身で味わえる贅沢な一本でした✨

外気浴スペースは露天エリア🌿
景色こそ見えませんが、高原を吹き抜ける風はやさしく、静かに身体を冷ましてくれます🍃

そして内湯へ。

大きな窓の向こうには白樺湖✨
湖では楽しそうにアクティビティを楽しむ人たちの姿🚣

何も考えず、その景色をぼんやり眺める時間。
そんな何気ないひとときが、
実は一番贅沢だったのかもしれません😌✨

標高約1,400m。
高原の風と伏流水に癒やされる、新たな白樺湖のサウナ施設。

のんびりと、心までほどける時間を過ごすことができました😊♨️

リニューアル初日
壁とか天井が綺麗になってた

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

仕事終わり　21時おぶ～イン☔

お腹空いたのでまずは腹ごしらえ🫄

ノンアル　鶏軟骨揚げ

🈂️活前なので軽めにおつまみ程度

先月の🈂️活　
おぶ～
シンケン
富士の湯
3店舗しか行ってない

土日に全く遠征してないの久々かも😅

今日もお風呂とサウナ　空いてました☺️

おとこ前　×　3
ありがとう　×　2

空いててアチアチ時短サウナ　5ｾｯﾄ頂きました☺️

見覚えのある市民タイムズのスタンプラリー
今年もやるのね😀

鳥軟骨揚げ

オールフリー

今日は熱波の日🔥

19:30はちえみさん🫶💕
わくわくしながら18時半IN♨️

洗体を済ませて湯カゴ置き場へ行くと、KURUMIちゃんの湯カゴを発見👀✨
今日は楽しいサ活確定🙌

アチアチに仕上がったKURUMIちゃんとタカコさんにご挨拶してサ室へ😊
熱波まで上段で3セット🔥
しっかり仕上げて準備万端🤭

今日のアロマは…
🌲木曽ひのき
🍊柑橘ミックス
🍎アップルミント

今日はいつも以上に熱の回りが早くてアチアチ🔥
ロウリュからの攪拌、そして熱波が強烈🤤✨
気持ちいい汗が止まらない💦

熱波中は、ちえみさんの聞き間違いからみんなで大爆笑😂
キレッキレでかっこいい熱波を送りながら、時々見せる天然なかわいさがたまりません😍

熱波もあと2回と思うと、やっぱり寂しいなぁ…😢

今日もサポートであけみさんが着衣受け✨
熱波後に扇子で優しく仰いでもらって、更にととのいました😊🫶

その後はKURUMIちゃんに今月の名古屋遠征の相談をしたり、タカコさんとおしゃべりしたりと楽しい時間🤭

そして今日も…
☝️ガンギマリー🤣
くぅーちゃん炸裂🤣👍

ドライヤータイムには、KURUMIちゃんが話していた「ガンギマリーサウナ」構想を、ちえみさん・あけみさんと一緒に聞いて大盛り上がり🤭
南信で実現したら絶対楽しいだろうな〜✨
くぅーちゃん、最高です🙌

帰り際は、いつものもねぞうさんとの必然タイム😊
男性サ室のお話を聞いたり、今日は色々あって大変だったんだなぁ😢と思いつつ…最後は今週末の🍎イベントの話で笑顔に😊

今日も笑って、汗を流して、ととのって😊✨
ありがとうございました♨️🫶

おぶ～サウナぶ～No.２４０てるちゃん😎
７月の一発目はホームおぶ～🍎さん
今年も半分終わりました😓

平日しごおわののんびり🈂️活😁
いつメンさんと会話しながら気持ち良く過ごしていたら、壺湯付近に大声でもめてる声が😰　原因は判らんが公共の場所で揉め事は勘弁してほしい😓
とはいえ平日の空いてるおぶ～🍎さんは🈂️室の温度も高めで🥵気持ちいいですね～😁

７月に入り食事も新メニューが出てました🤗
どれも美味しそうです😁

信州米ぶたの冷しゃぶ豆乳うどん

夏野菜タップリです

北アルプスの伏流水

いよいよ7月16日からリニューアル工事が始まることが正式にアナウンス- ̗̀📢
来年1月31日（予定）まで、約半年間の大芝難民生活がスタートする😭

『やぎさん熱波』も残すところ今日を含めあと3回🔥

駐車場入口すぐに、さなさうさんの愛車を発見😮
これは嫌な予感😅
空きを期待して奥まで進むも、やっぱり満車🈵
一度入口まで戻り、砂利スペースへ駐車😱

激混みを覚悟して19時頃IN👣

脱衣場で、熱波終わりでヘロヘロのやぎさんと遭遇🤗
LAMP FESの様子などを聞きつつ浴室へ♨️

洗い場はなかなかの混雑😵

湯かごをチェックするも見覚えのあるものはなく、ソロ活確定😣

ゆっくり楽しもうと思った矢先、お絵描きした若者2人組が大きな声で会話しながら洗体😤


洗い場の混雑とは裏腹に、サ室は思いのほか空いていてひと安心😌

1セット目を終え、雨に打たれながら外気浴☔
雨音に癒やされる間もなく、さっきの若者達がジャグジー横でさらに大声😠

3セット目、サ室の扉を開けた瞬間に嫌な予感が的中😩
下段に陣取って大盛り上がり😓
近くの上段に座り、しばし様子見👀

結局お構いなし状態で、さすがに我慢できず😡
「お兄さん達、マナー守ってよ」と注意

さらに「ここの施設、墨ダメなの知ってるよね」と、つい余計なひと言も🤬

入口には注意喚起の看板あり…

すると「知ってるけど、いつも他にも沢山来てるっしょ」との返答

すかさず「ルールはルール」

って言ったら「小声で話します」だって🤯


20時30分回の熱波にも、他のお絵描き若者ご一行が参加😵‍💫

いつもの木曽ヒノキの蒸留水と、LAMP FESで入手された白樺アロマのいい香りも、なんだかモヤモヤした気持ちのまま😶‍🌫️
どこか自己満足的に言い過ぎてしまった部分もあったかなと少し反省😔

ラスト1本は、終盤貸切となり、ようやく落ち着いた時間に😌

退館時、さなさうさんと必然し、週末🍎イベントの予定を確認︎︎👍

さらに、フッ軽くーちゃんも来ているらしく、待ち伏せして遠征話などしばし談笑😆

いろいろあったけど、こういう日もまた一興ってことで☺️


来週は、ラーメン屋さんが来るらしい🍜
”お冷”あるかな？ꉂ🤣𐤔

17時半から23時頃まで利用。
眠過ぎる…

冷やしシャンプーすごく気に入った。
お風呂の種類が豊富なのでなかなかサウナに辿り着けない…
潜水OKの水風呂と充実の外気浴スペースが最高( ˶ｰ̀֊ｰ́˶)و✧

ミュージックロウリュは着衣のまま汗をかくことに抵抗があったけど、南極房に入ったら気持ちよかったので、そんなことは気にせず2セット目も満喫。愛唄が流れている間、爆風＆ロウリュ＆パリピな照明になりなかなか楽しかった。

何気に1番時間を溶かしたのは岩盤浴だった。ガンバンヨクイキタイとかあればガ活投稿始めるかも…。岩盤浴好き。

最後にまたサ室に戻って雨の中畳外気浴で〆
最高でした！

かき揚げざるうどん

2026.7.1🧖‍♀🧖‍♀🧖‍♀
ここで出逢った大好きなふたりと🫶🇦🇺

トマトジュース＆レモンソーダ🍅🍋

水

大芝の湯様熱波ありがとまと🍅です🤠
17:30とまとおねいさんと歴史で遊ぼう真田丸
まだうまく構想が練れていないので
真田家の旗だけお披露目😇
最近大河ドラマ真田丸にまたハマったり
上田、東信に御縁があったり
演目をブラッシュアップさせたいですな🤓
タオルキャッチ失敗しそうになった時
カエルが潰れたようなデカい声でちゃった🤣
はずかぴぃ🫠
リニューアル休館まで熱波はあと2回
8日と15日です
8日は男さんはパッチさんがゲスト🤠
みなさんきて🥹

ありがとう×1
おとこまえ×1
スーパー高速2セット

最高に整い。

ポカリ

ども！長野出張生活！
もう毎日来てますが、来週から長野県内で泊まるところが移動になるので今日でラストになります。
サウナもしっかりと熱く汗かけるし水風呂が最高。
電気風呂や壺湯とか色んな湯があるので、体の体調や疲れ具合で色々と入れるので気持ち良かったです。
マジ800円はリーズナブルで通いやすい。

良い銭湯でした。

実はずっと信州健康ランドの前の寮での泊まりだったので、県内の此処ではラストは信州健康ランドに行ってきます！

来週からは長野駅付近に泊まるところになります！
そして今週金曜日夜には一旦帰るので、ホーム間に合えばイキタイ。
そしてその一回がサウナイキタイを真面目に投稿始めて
ホーム100回訪問になります！

贅沢に4時間くらいホーム堪能しようかな笑

でわまた！