長野県のサウナ施設のサ活

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KM

2026.06.20

7回目の訪問

予定の合間をついて久しぶりにテルメDOMEを訪問

今まで見たことなかったのですが、30分の退館で500円でいけるとのこと!
ちょうど時間もなかったため、早速身体を洗いサウナへ
内湯サウナ8分→水風呂
爆風ロウリュウ6分→水風呂

休憩は退館してからと慌てて着替えて終了です。
さすがにサウナ利用での30分は厳しい笑笑笑

水分補給
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  • サウナ温度 92℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃
41

ぱてぃーの

2026.06.20

96回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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AYA

2026.06.20

5回目の訪問

双炎サウナ🔥
90から95度
温度安定していて、ロウリュウも完璧
スタッフさんの薪くべ3回とも巨大うちわで仰いで頂きました。それぞれの方違う風が楽しかったです!
じんわりとした熱が気持ちいいので時間ちゃんと見ないと17分とかすぐたってしまいます。
雨が結構降っていて、外気浴が難しいことに気づきました。整いに雨はいらなかった

恒例のガチャガチャ
サラダが食べられるらしい( ̄▽ ̄;)
タオル早くでろ

らーめん みそ丸

つけ丸

森のレストラン混みすぎ

生ビール

水分補給 ボディメンテ
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
14

信州男児

2026.06.20

196回目の訪問

チェックイン

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しゅん(裸足)

2026.06.20

125回目の訪問

チェックイン

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マズ万平

2026.06.20

1回目の訪問

おぶー予定変更からのこちらの施設
94℃には感じられないアチアチのサウナに
地下水ジャバジャバオーバフローの潜れる水風呂
なんだよサイコーじゃねーか

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7

Geso

2026.06.20

17回目の訪問

サウナ:7分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:7分 × 1
合計:1セット

一言:

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3

ゆー

2026.06.20

1回目の訪問

チェックイン

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てるちゃん

2026.06.20

93回目の訪問

おぶ~サウナぶ~No.240てるちゃん😎
本日アマチュアアウフグースコンテスト2日目です😁

昨日に引き続き3名の熱波師さんが登場🤗
14時のレッドウイング・テツさんから始まり、15時半の熱波師パッチさん
そして、17時からは大トリはおぶ~アウフグースチームのエース青い彗星さん🤗🤗
皆さん個性的で素晴らしいので採点するのに困ってしまう😓
18時からはやぎさんのエキシビションまでやっていただき楽しい1日でした😄

さてさて、優勝は誰に成るのやら😄

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37

Shinya

2026.06.20

5回目の訪問

☔️でお山に行けなかったので、ヤッホーさんへ行ってきました♨️

この日は夏至祭でいろんな特別イベントが開催

サ室には、フレッシュヴィヒタがたくさん吊るしてあって、めっちゃいい香りで癒しの空間
幸せ〜🥰

熱波イベントも1時間おきに開催で、たくさん受けられました🥵
いろんなアロマやフレッシュミントなど使って、いろんな香りも楽しめました!

水風呂はこの時期でも10℃ちょっと
キンキンです🥶

外気浴のベンチもたくさん増えてた👍

SAUNA TENさんのフレッシュヴィヒタづくりもやりました🌿
作ったヴィヒタは、私のホームサウナにお届けして使ってもらおうかと思います😄

こんな日に源泉ポンプが故障で、源泉温泉が使えず…🥲
露天風呂と高温浴槽は入れたから、まだよかったけど🙃

チャーシュー丼

美味い😋

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34

まろサウナ

2026.06.20

2回目の訪問

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  • サウナ温度 90℃,93℃
  • 水風呂温度 9℃,13℃

ラボズ

2026.06.20

25回目の訪問

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  • サウナ温度 90℃
9

K.K.

2026.06.20

1回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

雨のため他の利用客はおらず貸し切り状態でした

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9

*ゆず*

2026.06.20

3回目の訪問

チェックイン

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ノリ

2026.06.20

53回目の訪問

チェックイン

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ゴロレオ1716

2026.06.20

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

名古屋でツレ2人と合流し中央道を駆け上がり長野に❗️
駿河健康ランド、石和健康ランドと同グループ最後は信州健康ランドやってきましたー😆

昭和ストロングサウナ体感的に半端なく熱く感じました😌
雨に打たれながらの外気浴もサイコーでした。
サウナ10分 水風呂1分 外気浴15分 4セット!

そしてシンケンサウナも気になり1セット追加!
これがまたいい湿度感で良き良き☺️

薬湯エキス風呂でお肌も心もツルツルになりました😌

2028年には同グループの磐田健康ランドもオープンする予定とのことなので楽しみに待ちたいと思います😋

スタミナ丼

うまい! 発汗作用爆発的💥

カルピスソーダ

カルピスソーダ

水分補給 お茶
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  • サウナ温度 40℃,47℃,90℃,100℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃,17℃
29

アマチュアアウフコンテスト演目「野球⚾️」
ご参加ありがとまと🍅です🤠
皆さんと楽しくヒットエンドラン♪
ワテはスワローズファン🥰
かおりは
①高遠棒ほうじ茶蒸留水(自家蒸留)
②日野製薬生薬蒸留水(自家蒸留)
③ユーカリレモン&ペパーミントアロマオイル
(スカイスパのまいちゃんさんが使っていてウチもめちゃくちゃ好きな香りになりましたの🤤✨)

2日前くらいから緊張しちゃって屁が止まらなくて
来るときも漏らしそうになったんだけど
ファミマに駆け込んでセーフ🫠珍道中🫠
着いてすぐ初波さんに抱きついたらめちゃくちゃ落ち着いて、ま…ママってなりました🥹


トップバッターちえみ様からエンジェルちゃん、あほとまと🍅はおいといて、初波さんと
参加の皆さんは個性のあるステキなアウフタイムを過ごせましたね🤤

外気浴あおぎで履いていたハーフパンツをみて
DDT(プロレス)のだと気付いてくれた娘さんがいてうれしかった!
貴重なサウナプロレスファン🤩
2,3時間お話ししたかったよ🥹

審査員さん、参加のお客様、スタッフ様、ちえみ様、棒がついているから女湯には来られなかったけど師匠やぎさんやライパチさんパッチさんや男さんありがとうございました🤠

長野県のアウフ&熱波がもっと盛り上がりますように🙌万歳🙌✨

馬刺し定食

もうじき夏競馬の時期ですね🏇

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46

よーこ

2026.06.20

6回目の訪問

ひーーー!!最高だった✨
汗だくの身体に沁みました🫶
4セットゴチでしたーーー!!!

21時台のアロマロウリュ浴びれた✨
ロウリュ祭りでいつもよりアロマロウリュの数が
多かったみたいです😆

水風呂が冷え冷えクールバスで
いつもよりは水風呂の温度も冷たくて
潜水もしたので更にととのい度が増しましたね🥰

オロポは時間の関係で飲めなかったので
風呂上がりはポカリで!

麺屋蕪村 篠ノ井店

蕪村そば(メンマトッピング)

水分補給 サントリー 天然水
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17

バンビ

2026.06.20

15回目の訪問

アウフグースコンテスト開催日!
知ってはいたけど時間的に諦めていました。が、14時からたまにずくだすちえみさん。14時には出ないとまずい私…デモデモどうしよう…そう言えばパズーが言ってた「行こう、おばさん!」並びました。
結果、すっごく楽しかった!受けてよかった!りんごのアロマも、2枚のタオルさばきも、早着替えした衣装も!!ただ熱いとか凄いだけじゃなく楽しいって最高です!次回は審査員枠で!おぶ〜サウナぶ〜No.173バンビ





余談ですが、うちの娘はちえみさんのアウフを見て熱波師と野球部のマネージャー(謎)になりたいと憧れています。だもんで母がちえみさんに会ってきたと話したら怒られちゃうので、今日の事はナイショw

水分補給 水素水
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  • サウナ温度 93℃,50℃
  • 水風呂温度 14℃
128

サウナー忍者

2026.06.20

1回目の訪問

酒🍶イベントに参加
仕事終わり高速で向かう
久しぶりの遠出
さすがにそれなりに距離もあるので
到着してしばらくすると段々空が明るくなってきてしまった
朝早くから外来の日帰り入浴可能なここに決定
朝5時から温泉&サウナなんて
なんて最高で贅沢なんだろう
気持ち的には朝一で入る予定だったが
やっぱりちょっと寝ておきたい
数時間仮眠して
7:30ごろ入館
日帰り入浴は1500円とちょっと強気の価格
フロントで支払いを済ませてすぐ右手に行ったところが浴場
また、入るとすぐに脱衣所
とその奥にガラス越しに浴室が見える
あ、…
と一瞬
こんなもんかと期待と予想に反して意外にこじんまりしている
サ活投稿も少なめであまりサウナに関して良い印象がないが
仕方ない、設定に関してなど贅沢を言っていられない
ところが入ってみるとあら
全然良いんですけど
朝早い時間だけど先客1名
朝食の前のひとっ風呂かしら
だけどすぐ上がっていったので実質貸切
終わり頃にも1名
それだけ
みんな朝は入らないのかしら

水分補給 ウォーターサーバーの天然水
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
38

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