長野県のサウナ施設のサ活

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もねぞう

2026.06.13

36回目の訪問

前日のみさきさんアウフイベントの感動が残る中、12時ジャストに到着🚗³₃

おぶ~サウナぶ~ No.399 もねぞう

先ずはオープン後、初のフタツメへ🍜
既に20人超えの行列😳
最後尾へ並び待つこと40分...着丼🍜

カレーセットも頭をよぎったが、なかなかのボリューム🤔
ましてや須坂店初訪問時の唐揚げセットは、拳大サイズの唐揚げ3個にライスという凶悪なボリューム😱
という事で、今回は初の排骨タンメンを注文🍜

排骨うまうま😋
生姜トッピングの味変も楽しみつつ10分で完食🥰

結局腹パンꉂ🤣𐤔

からの…徒歩数十秒👣

入口には大迫力のポスター‼️

元々参加予定ではなかったが、前日さとるんさんが 「サウナ人生観が変わるほどの熱波だった」
と熱く語っていて、自分も味わってみたくなり14時回を急遽予約🔥

しかし腹パンだったため、16時回に変更してもらうことに😆

脱衣場で前日に続きライパチさんと偶然🤗
ちょっとお話してから洗体へ🚿

14時回の様子を気にしつつ炭酸泉と電気風呂、寝湯で1時間ほど😪💤
14時半頃から ありがとう&おとこまえを各2回ソロ活🔥
ただ腹パンが効いたのか、なんだか調子はイマイチ😅


期待と不安の中、いよいよ黄金体験へ🔥

長め?の口上から始まり、大量のロウリュが投下される
オシャレなラドルではなく、ごく普通の柄杓
まるで熱を操るかのようにバケツの水を何度もストーンへと落としていく
ストーンが鳴り響き「いい音してるでしょ」という言葉が何度も重なる
そして蒸気と熱が立ち上り、ガツンと身体に振り注ぐ

水蒸気の気体が身体に当たり個体となってまとわりつくという言葉の通り…

熱い

一言一言が熱とともに身体に入ってくる

そして"STORM BREAKERZ"と呼ばれるタオルが空を切るたび熱が一段ずつ深くなる
長く丁寧に、そして容赦なく続くその扇ぎは、一振りごとに心の余計なものを削ぎ落としていくよう

そして、その回数は煩悩と同じ108回
もはや修行そのもの

1セット目を終え一旦退出
一人ひとりに頭から水をかけてもらい、そのまま水風呂へ
"ひやたま"がまるで滝行のごとく感じる

2セット目は、扉を全開にして新鮮な空気とさらに大量ロウリュで作り出された蒸気熱で不思議な感覚

最終セットは、容赦のないロウリュと入魂の熱波

そして…

「ねぇねぇねぇ~」

「ぱぁぱぁぱぁ~」

炭酸泉で18時回参戦のKおかさん、てるちゃんさん、モトさんが見守ってくれている中、無事完走

扉の先で出迎えてくれた井上さんと思わず硬い握手

さとるんさんの言う通り、熱波の概念が覆された感覚の新たな世界を体験出来た

ありがとう😊

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14

ははは

2026.06.13

20回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

お食事処 のなか

てりマヨチキン定食

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
15

もも

2026.06.13

17回目の訪問

モーニングイベント参加
水着で朝から両方のサウナ入って、熱波受けて、ゆっくり温泉浸かって、朝ごはん食べて、一日ゆっくりしてもいいってすごい素敵なイベント🥰楽しかったですー!
初めての試みみたいでしたが、滞りなくスムーズに色々楽しめました!定期的にやってもらえたら嬉しいです☺️
ありがとうございました!

朝ごはん

めちゃくちゃ美味しかった

ジェラート

ジェラート

水分補給 十福の美味しい水
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37

2026.06.13

17回目の訪問

早朝サウナイベントに参加させていただきました。
またあったら参加したいので本当は内緒にしときたい











7:00受付の際にアイスコーヒーとコーヒーソーダ?をいただき、まったり休憩
両方のサウナでアウフ ゆっくり長時間サウナを楽しみ
水風呂は朝?だからかいつもより冷たく感じて
外気浴元々素晴らしい大自然の十幅でさらに朝の気持ちいい空気の中でインフィニティ鳥と虫の声青空 最高
飲食が元々旨い十福のコーヒー牛乳、モーニングプレートとジェラート 間違いない
このような企画を計画していただいたり早朝から働いていただいたスタッフさん 熱波師のやまちゃん様、トマト農家あけみ様に感謝
一緒に参加してくれる人に感謝

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10

del

2026.06.13

31回目の訪問

チェックイン

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智也

2026.06.13

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

泊まり明け、朝ウナ
夜中イビキ合唱で中々寝付けず😅
そうしてると、「ちーにぃ」さん初めてまして😊
私と同じくおぶ〜で世界のみさきさん受けて
こちら泊とのこと!
1時間ほど話しして気付いたらもう4:00
遅い時間にお付き合いありがとうございました😊
そこから何とか寝れて起きたら9:00
昭和ストロング、シンケンサウナを
各1セットずつ
朝からサウナ入って少しはスッキリ!
まだゆっくりしたいけど、次向かいます🚗

食堂四川一よし

日替り定食 ホイコーロ 850円

めちゃくちゃ美味くてコスパ最強😋

水分補給
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125

よしお

2026.06.13

5回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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角煮

2026.06.13

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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まっすー38

2026.06.13

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

久しぶりのサ旅。

というわけで、来ちゃいましたよ。
信州健康ランド。

高速バスならなんやらで、15時前にはチェックイン
ありがとうございます。

早速、大浴場へ

いやいや、掛け湯が熱いのと温いのと2パターンあるとは。。この心遣いで好きになりました。

まずはいつも通りに身体を清めて、温泉へ。
いろんな温泉があり、感動。
なんか東名厚木健康センターに似ている空気感が。。

しかも、露天風呂も充実。
漢方風呂が個人的によかったかな。

いよいよ、サウナへ。

令和ストロングと昭和ストロングと2つあり。
残念ながら、昭和はヒーターが弱かったためあまり汗かかなかったな、、、

令和ストロングは90℃。湿度のバランスがよく苦痛ではなかったな。

水風呂はナイアガラ。
北アルプスの天然水。ナイアガラ。
あースパアルプスの天然水と張るくらい素晴らしい。
シャウトしてしまいました。
うるさくてすみませんでした。

その後は外気浴。整わないはずがない。

そして、宿泊して再度朝サウナ。
整わないはずがない。

あと、姉妹店2店舗もいかなくては。。

朝食バイキング

センスが問われますねー この後に蕎麦とカレー食べたのは秘密 お酒は昨夜、信州サーモンをアテに。

日本酒 夜明け前

日本酒 夜明け前

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29

智也

2026.06.13

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

本日の宿泊地
また戻っできました😊
0:00過ぎイン
湯めパス利用
1日何回でも利用可能なの助かりますね!
って数回利用する人いるのかな🤭
今日はもう11セットしてるので、ノーサウナ😅
お腹空いたけど、もう居酒屋やってない😭
電気風呂⚡️、薬湯入って寝ます😴
おやすみなさい⭐

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129

ひサお

2026.06.13

36回目の訪問

すわっこランド

[ 長野県 ]

久々サ活。

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25

2026.06.13

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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ma

2026.06.12

1回目の訪問

お姉さんの熱波最高だった🥵❤️‍🔥
BGMは湘南乃風の「炎天下」をリクエスト、笑

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0

Peter

2026.06.12

2回目の訪問

チェックイン

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ぶたさん

2026.06.12

1回目の訪問

ゴルフ終わりに利用。
人少なくて環境は最高。
外気浴の整いチェアもインフィニティ、大自然を感じられて文句なし。
幸せだった

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1

RYON2

2026.06.12

1回目の訪問

上高地旅行の前のりで大町に1泊した際に利用。

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すなぎも

2026.06.12

1回目の訪問

チェックイン

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ろうこ

2026.06.12

331回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

先客1名、私が入った時はいい感じに熱々のサウナ室でしたが、
少し前まではそうでもなかったらしく、

「やっとあったまったわ、ごゆっくり」と言いながら出ていきました。

最近、こちら側も調子いいからよしよしと思っていたのですが、そうでもないんだろうか??
今後も継続して観察を続けます。

上階のジムの窓からでっかい虹が見えました。虹って見るとなんかトクした気分♪

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 86℃
1
SAMBO SAUN

[ 長野県 ]

異世界アースバックサウナ
#SAMBO SAUN

#生井戸水風呂
#アースバックサウナ
#高所空中網内気浴

🐘使者
Googleマップが示す場所に到着するも、鉄筋がグニャグニャ曲がったバー🍸?しか見当たらない。よく見ると、SAUNAって書いてある。他にもRESTAURANT🍽️、BAR🥃、GUESTHOUSE🛏️、SHISYA。
ん?SHISHA?屍者🧟?試射🔫?試写🎥?。入ってみると、バリのお面や、ガネーシャ🐘の置物等が置かれた、雰囲気抜群のレストランバーのゲストハウスだった。

🐘激亜細亜
マスターに誘われ、お店の奥の扉を開けると、そこは異世界空間。
まずは本物の井戸。石で組まれた井戸が建屋内にある!のっけから凄過ぎて圧倒❗️
そしてモルタルと土と瓶🫙と鹿🫎?牛🐮?の頭蓋骨が飾られたサウナ。吹抜の壁には激しいアジア?の絵が描かれ、これまた圧巻。

🐘土返し
水着👙に着替えてサウナに入る。モルタルで経世された曲面の壁天井は白色に塗られ、壁や天井に刺さった瓶から入る光のみの世界は最高。奥にはMETOSのikiストーブっぽいストーン滞流式ストーブが鎮座して、テッペンの鍋にはアロマ水が張られていい香りを放つ。87℃。初のアースバックサウナ。土に蓄熱された熱が四方八方から放射される。

🐘頭チョロ
お手製のラドルでセルフロウリュ💧が可能。ロウリュすると、ゆ~くりと上部から熱が下りてくる。心地よい。
2セット目に声をかけると電動水鉄砲でストーブや、壁面にウォーリュ。天井面にシーリュ。一気に体感温度が上がる🥵。そして、ここでも井戸の冷水💧で頭~全身チョロチョロ。マジ気持ちぃ🥴

🐘生井戸水
サ室を出て飲屋のピッチャー🍺でくみ上げた水で汗を流して頭まで全身を井戸水風呂に沈める。
モルタルで形作られ、真っ白に塗られた水風呂。背面には曼荼羅模様の彫り物の飾り物。零れる光✨が尊い。井戸から直接汲み上げられた水らしく、その注ぎ口が東南アジア。温度は16.7℃最高に気持ちぃ🥴。

🐘まちこ
休憩場所がやばい。アジアンなベッドや椅子にゴロンとなって外気浴も最高。見上げるとブドウの木とミラーボール。日が落ち気味になると、こいつが室内にキラッキラの光を届ける。
あとはガネーシャ🐘見守る人工芝🟩が敷かれた内気浴場。ガネーシャが常にこっちを見ている。まいっちんぐ。

🐘吊橋降下
やばいのはここから。先ほどの水風呂の上の吹抜に張られた蜘蛛🕷️の巣🕸️のようなロープの網。2階なので結構高い。そこに入って、空中浮遊しながら昇天。曼荼羅とガネーシャ🐘のお導きの元、昇天。サウナのバクバク感に、吊り橋効果のドキドキ💓感。男女で入ったら〇△×!アーン💕って、一人しか入れないだろうなぁ。

そば亭 油や

ミートソース蕎麦

蕎麦のミートソース🍝はなかなか新しい。 まあまあ美味かった😋。 信州ウイスキーのハイボール最高😊😆。

信州ウイスキーのハイボール

水分補給 パインジュース
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共用

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 16.7℃
130
信州健康ランド

[ 長野県 ]

『リニューアル後初の信州健康ランド』

林檎の湯屋おぶ〜でのみさきさんアウフグースイベントを終えて向かいましたは、本日の宿でもあるここ信州健康ランド🏨
翌朝は5時台の始発で東京へ向かう予定だったのでサウナはサクッと2セットぐらいにするつもりでしたが、何と!知らぬ間にリニューアルされていたので結局ガッツリサウナを堪能しました🧖🏻

また、富山サウナーの智也さんとの嬉しい偶然もありました💫
お声がけいただきありがとうございました😊

【今回のサ活記録】
サウナ:6セット🧖🏻6️⃣(シンケン×2/令和ストロング×2/昭和ストロング×1/塩ミスト×1)
滞在時間:約6時間(23時半過ぎ〜翌5時半過ぎ)

【替わり湯】
イベント寝湯風呂:桃の葉🍑
薬湯エキス風呂:健美薬湯 巡(じゅん)🌿
特別イベント湯:人工芒硝泉♨️

【サ活感想】
リニューアルで旧塩サウナだった場所に爆誕したシンケンSAUNAが素晴らしく良かったです!
クア•アンド•ホテルグループでも頭1つ抜けた施設になったと思います👏🏻

信州浪漫

水分補給
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  • サウナ温度 90℃,100℃,90℃,48℃,40℃
  • 水風呂温度 17.5℃,15.5℃
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