長野県のサウナ施設のサ活

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滉🈂️

2026.06.04

1回目の訪問

SPA&SAUNA SALO

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
11

びりー・ざ・きっど

2026.06.04

3回目の訪問

仕事終わりに先輩と久々イン。
インフィニティチェア2つあって歓喜。
たまには昭和ストロング系もいいね。
気持ちよかったです。

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 98℃
36

Tomoyoshi Rock

2026.06.04

107回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…!空いてたのでゆっくりサ活できました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
20

2026.06.04

1回目の訪問

チェックイン

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ワイヲ

2026.06.04

12回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

本日お休み💤長野県駒ヶ根市は曇り☁️
到着時(14:30)の気温は22℃🌡️

6月最初のサ活は駒ヶ根から♨️
台風一過で快晴...とはならず曇天の駒ヶ根高原⛰️

サ活前にすずらんハウスに立ち寄って、限定フレーバーのさくらんぼソフトをオーダー🍒 
写真を撮っていたら、ソフトが溶け出して手がビタビタに...💧急いで食べたらキーンと頭が痛くなりました😅


*本日のセットリスト😅
①内湯→ジェット風呂→水風呂60秒→内気浴→サウナ10分→水風呂60秒→外気浴
②薬湯→内気浴→サウナ10分→水風呂60秒→内気浴
③薬湯→ジェット風呂→水風呂60秒→内気浴→サウナ10分→水風呂60秒→外気浴

サッポロ赤星350ml缶

しらすおろしをアテに🍺

サッポロ赤星350ml缶

サッポロ赤星350ml缶

水分補給
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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 13℃
118

taikihamada

2026.06.04

67回目の訪問

涼しい最高の気温の中サウナへ。
そろそろ清流苑の水風呂がぬるく感じる季節になってきました😅
明日からの週末もサウナに行く予定なので本日は1セットで終了。

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21

さなさう

2026.06.04

7回目の訪問

仕事終わりにながたの湯IN♨️🙌

浴室もサ室も空いてる〜🤭

95℃のアチアチサ室🔥
上段に座るなり滝汗スタート💦💦

やっぱりながたは湿度があって汗がよく出る👍🤤

水風呂もキンキン🧊🙌
しっかり冷やして、ととのう〜🫠😇

やっぱりこのくらい冷えてないと、ぐわんぐわんにならない🤣♨️

10分×5セット🔥

最後は露天のインフィニティで昇天😇✨

締めは露天風呂♨️
とろとろのお湯でお肌ツルツル〜☺️✨

常連さんにもご挨拶して、今日のサ活終了🙌

仕事終わりのサウナ、やっぱりサイコーでした😚😚

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66

サウナー2026

2026.06.04

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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noraf1025

2026.06.04

3回目の訪問

チェックイン

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わぞーすきー

2026.06.04

35回目の訪問

チェックイン

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たむし

2026.06.04

5回目の訪問

夜勤中に強行 どーしても 女将の笑顔を見たく強行
まままま 色々ありすぎて.... サウナをしてもリセットできないこともあるのね シロ目。
まだべっぴんサウナに入ったことないから期待

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37

たつめろ

2026.06.04

2回目の訪問

15:00〜17:00まで人がいなく貸切状態で最高だった。
95度くらいでちょいぬるかった。

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16

サウナ坊主

2026.06.04

2回目の訪問

久しぶりに来たらセルフロウリュが出来るようになってて椅子も増えてた。
気温もちょうどよかったので整いました♨️

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22

さとぅー

2026.06.04

2回目の訪問

サウナ:9分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:物見湯産手形の割引で100円割引で700円
なんだかうまく行かない今日この頃。
ここは祈祷で少しでも運気を、、、、
善光寺へ。
帰りに近くの温泉へ。とゆー感じでうるおい館へ。
今週男湯は白岩の湯。
サウナはテレビがある方。
水風呂気持ち良かったー

浜名屋

うな重並、肝吸い

コーラゼロ

コーラゼロ

水分補給 コーラゼロ
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19

ばんぶー きみ

2026.06.04

6回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりにやすらぎの湯へ。
このご時世、600円で温泉とサウナを楽しめるのは嬉しい限り。
サウナマットの貸し出しがなくなり、ドライヤーが有料になっていました。(ドライヤーは持ち込み可です)
でもそんなことを除いても大満足の施設です。

スタンプカードはあと一つ。
夏前にはコンプリートできそうですね。

あごばん らーめん

つけめん 中盛

施設内の食堂もいいけど、やっぱここのつけめん一択です。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
17

アマを

2026.06.04

4回目の訪問

涼しくてトんだ

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13

クソザコハムスター

2026.06.04

8回目の訪問

出張〜。つかれた。

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16

Sちゃんす

2026.06.04

1回目の訪問

久しぶりの訪問。
真田丸中段で何とか走破!
水風呂最高です。
次回は上段で走破したいです!

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30

こうへい

2026.06.04

1回目の訪問

チェックイン

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ハピネス土屋

2026.06.03

130回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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