長野県のサウナ施設のサ活

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ゴン蔵

2026.05.16

1回目の訪問

サウナ:10分✕3
水風呂:1分✕3
休憩:15分✕3
合計:3セット

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12

稗田礼二郎

2026.05.16

52回目の訪問

チェックイン

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こまくさの湯

[ 長野県 ]

■5月14日のひとこと

夕方早めに仕事を切り上げて、明るいうちにIN。
近くのこぶしの湯が休館だから、たぶん夜は混みそうな予感🤔

18時前は空いてて良かった!
たまに上段埋まるときあったり、何度も貸切タイムが訪れたり🤗

外気浴で流線ベッドにごろんとして、まだ雪の残った春山を眺めながら頭を空っぽに😇

熱めのお湯も気持ちよく、癒しのひと時となりました。

満津田食堂

煮カツ

よく味が染みてて、芯まで熱々でうまー😋ご飯にもお酒にも最高のお供でした。

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86

ねね

2026.05.16

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

宿泊朝ウナ。昨夜は21時にチェックイン後、施設内で夕飯を食べて就寝。

サウナが4つ。12分毎にセルフロウリュできるサウナ(TVあり)が好き。
お風呂の数も多い。
33℃のプールのようなぬる湯(オアシス御殿場みたいな)は歩けるし、そこにジェットバスもあり、冷冷交代浴できる。

シャンプーバー、雪肌精のクレンジング、アカスリタオル、歯ブラシなど浴室内にアメニティが多数あり!
脱衣所にもリファをはじめドライヤー多種多様。クルクルドライヤーや、髪の毛はさむヤツ、整髪材、化粧水なども!女優ミラー!

チェックアウトは11時。
ゆっくりできました。ありがとうございました。

小町セット

久々に馬刺しを食べました!

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34

シュガクリ

2026.05.16

87回目の訪問

チェックイン

ラーメンセット+焼き餃子

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7

蒸美

2026.05.16

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

朝6時半に飛び起き、
弟子はストーブに火入れです!笑

20分くらいで70度くらいまで上がり、
そろそろ師匠を起こしに行こうかと思ったら、
もう水着でハットをかぶりスタンバっていました!
さすが師匠です笑

朝からいい感じで汗をかいて、野尻湖へ直行🏃‍♀️
釣り人を気にせず、水の中へ!

朝食を食べにレストランに入ったら、スタッフさんに、朝からいい煙出てましたね〜 ニヤっ😀

っと声をかけてもらいました。

最高すぎでしょ!

朝食

見た目もオシャレで、すごく美味しい! スープ、コーヒー飲み放題

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21

hide

2026.05.16

25回目の訪問

チェックイン

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9

Tossha.(とっしゃ。)

2026.05.16

2回目の訪問

お久しぶり。おとこまえSAUNA98℃x1。釜水風呂たまらん。運転疲れの為ショート。
#サウナイキタイ
#73活
#松岡愛のサウナで乾杯
#サの国

音羽美桜さんプレミアムアウフグース参戦めも
14:00回初参戦。サクラ・カカオ・天の川?色々トークしつつ大きな扇子で仰いで香りを撹拌していく。ちょうど良かったはずなのに運転疲れの影響でヘロヘロ。
17:00回。幻のブレンド・レモングラス+ほうじ茶・和チャイ、おかわりでラベンダー。
熱さはほどほどに香りを楽しむ。貴重な体験でした。
(アンバサ2本目)

自家製タレで食べる風呂屋の山賊焼き定食

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
42

キムヨンゴク

2026.05.16

1回目の訪問

チェックイン

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5

もげ

2026.05.16

1回目の訪問

今日は入れず断念
くやしい
天気が良くて気持ちいいだろうな〜🧖‍♀️

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14

■5月8日のひとこと

今日はLINEスタンプカードの割引券で200円でIN😀
大芝の湯の改修工事は7月からに延長されました。

今夜はやぎさん、小平さんの熱波師2人体制で、ダンスナイト開催!🤭

オレは初参加で楽しみにしてました🙂

今日の香りは、木曽ひのき、イランイラン。
サ室の電気を消して、ミラーボールが登場。
ノリノリの音楽に合わせて、ヘッドバンキングするかのような勢いでキレッキレのタオル裁きから、
暑く、熱い風が届きました🤗

なんかよく分からないけど楽しかった🤭

(大芝の湯にはサウナに露天に面した大きな窓があるので、電気を消してもある程度明るいです)

ダイニング美和

ソースかつカレー

分厚いカツが人気のお店だそう。カレーは野菜のあまみでおいしい😋

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89

ぶーちゃん🐷

2026.05.16

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

おはようございます🌞
サウナがある朝は早い!笑

夜までサウナに入っていたのに、6時半に起床して目覚めの朝ウナ3セット。

野尻湖の水温は低めでしたが、そのおかげでしっかり目が覚めました!

朝ごはんを食べてチェックアウト。
これから富山に向かいます🚗

モーニングセット

心も身体も整う!

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42

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.05.16

5回目の訪問

ちえみさんネッパーを受けにうるおい館まで!!

13時イン!!
17時アウト!!
の短め🈂️活!!

14時、16時回に参加!!
いい香りにとても癒された!!

外気浴があったかくて水風呂長くなった🧊
これからは水風呂5分が基本になるかも!!

さて、ホームに向かいます🍎

熱波爺発見!!かわかっこいいねーーーー☝🏻‪‪

麻辣湯RaLa 長野店

麻辣湯(取りすぎ)

昨朝以来、なにも食べてなくて 取りすぎてコレ😇😇 腹パン越して苦しい😭

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106

ppp-444

2026.05.16

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願のThe Saunaさんやっと行けました!
今回は日帰りパブリックプランで1号棟ユクシを12:40〜14:40の間利用させていただきました。
サウナ12分→樽水風呂→外気浴
サウナ10分→野尻湖ダイブ→外気浴
サウナ13分→樽水風呂→内気浴
サウナ10分→樽水風呂→外気浴
サウナ11分→樽水風呂→内気浴の計5セット

1セット目からバキバキに整いました✨
同じ時間帯の方々ともサウナを通して交流も出来ましたしスタッフの皆さんも気さくで良い人ばかりで最高の時間を過ごすことが出来ました!早ければ今年中にもう一度行きたいです(´∀`*)
今度は宿泊で予約してゆっくりと過ごしたいな〜
※ラム麻婆とガラポ美味しかったです

生そば 信濃屋

天ざるそば

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48

D

2026.05.15

1回目の訪問

かなりレベルが高かった記憶

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2

ろうこ

2026.05.15

91回目の訪問

久しぶりに八峰の湯に行こうと思い立ち、仕事終わりにやってきました。
一昨日昨日とお休みだったんですね、今日でよかったー。

で・・・忘れてました、金曜日は熱量10パーセントアップデイだということを。
ここしばらくマイルドなサウナばかりに入っていた身にはキツい・・・けど気持ちいー(^^)
そして水風呂が驚きの9度!攻めてます。
外気浴もようやく寒くなくなりました。
これから日がどんどん長くなれば八ヶ岳のシルエットも楽しめるかな。

若鶏のから揚げ定食

そろそろ違うものを注文しようと思いつつ、結局これ(;^ω^)

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 9℃
3

きた@さうなぁ

2026.05.15

133回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

山菜採り→コルメ

山菜ディナー

塩梅スカッシュ

塩梅スカッシュ

水分補給 地下水
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1

焼け石にアロマ水

2026.05.15

11回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃

2-no94

2026.05.15

14回目の訪問

引越し後初サウナ。17時。
金曜夕方だからバカ混んでるかと思いきやいつも通り。
なんとアウフグースが19時からと!
まずはオトコマエ→アリガトウ→オトコマエ→アリガトウの4セットあと30分で19時とめちゃめちゃ悩んだ結果アウフグースに参加。チャッチャはなかなかよかった。熱波師のかたっておもろいよね。
今度は21時狙いかな。

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4

滉🈂️

2026.05.15

3回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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