2024.03.06 登録

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  • 好きなサウナ 薪サウナ 水風呂16度以下 自然の中の外気浴🌱 SKC推し🦦爆風ウェルカム🌬️
  • プロフィール はじめまして。 サウナにどっぷりハマったテニスプレーヤーです🎾 睡眠改善をきっかけに始めたサウナですが、気づけば生活の一部に。 たまに海外サウナの投稿もしています🌍 いつか本場フィンランドのサウナに行きたい!
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ぶーちゃん🐷

2026.07.09

25回目の訪問

練習後にイン!
いや〜今日は本当に暑かった

身体を洗って、まずは水風呂へ。
ふぅぅぅ〜、生き返る〜!😂

出発まで時間がなかったので、サクッと2セット。

そして、ついにこの日がやってきてしまいました
今日から約3週間、日本を離れます😭

しかもホテルにはバスタブがない
どうやって生きていこうか悩んでます笑笑

しばらくは皆さんのサ活を、羨ましく思いながら涙ぐんで見させてもらいます笑笑

帰国したら真っ先にサウナへ行くことをモチベーションに、遠征頑張ってきます!

みなさん良いサ活を!!

水分補給
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36

ぶーちゃん🐷

2026.07.07

4回目の訪問

久しぶりにこちら、ベストランドの日帰り入浴へ♨️

私的穴場サウナ&お風呂No.1!

練習終わりで次の予定まであまり時間がないのに、どうしてもサウナとお風呂に入りたくなってしまう中毒者😂

お風呂は1つ、サウナもコンパクトですが、とにかく清潔感があって居心地抜群。しかも800円で利用できて、いつ来てもほぼ貸し切り。
800円でこの贅沢。
本当にここで他のお客さんに会ったことがないくらい空いていて、泊まっている人いるよね?と思うほど静かです笑

今週から3週間ほど日本を離れるので、泣きながらサ活してます😂

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
33

ぶーちゃん🐷

2026.07.06

38回目の訪問

今日は久しぶりの休み!

ということで、一日中SKC🦦

まずは朝イチで垢すり。
身体中の垢を落としてベストコンディションでサ室へ!
汗ドバドバ、肌ツルツル。朝から最高じゃねぇか😆

その後はビンゴ大会へ。
今日はなんと大当たり🎯
特別入館券とラッコ賞をゲット🦦
たま〜にこういうことがあるから、ビンゴはやめられません笑

ビンゴの後はリクライニングで昼寝して、お風呂二回戦。
最後はご飯を食べてフィニッシュ!

いつメンの皆さんも元気そうで何より😊
最高の休日になりました!

トマトサンラータンメン

最高

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
58

ぶーちゃん🐷

2026.07.05

24回目の訪問

今日は練習後に仲間3人とイン!

さすが日曜日の夕方だけあって館内は混雑!
混んでいて逆に安心しました笑

アウフグースも受けることができて大満足!
ワイワイ楽しいサ活になりました!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
40

ぶーちゃん🐷

2026.07.04

2回目の訪問

今日は疲労が溜まっていたので、温泉でゆっくりしたくなりほのかへ♨️

先週の北海道遠征でも、ほのかは何度もお世話になりましたが、やっぱりいい施設ですね!野田のほのかは2年くらい前にも一度来たことがあります。

サウナ室は以前より綺麗になった印象で、ikiストーブがどーんと鎮座。

水風呂はキンキン!外気浴では良い風が入ってきて気持ちよかったぁー

またゆっくり来たいと思います♨️

水分補給 Coca-Cola
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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 14℃
38

ぶーちゃん🐷

2026.07.02

3回目の訪問

高輪SAUNAS

[ 東京都 ]

都内で用事があったので、帰りに高輪サウナスへ。

今日は早朝から練習、挨拶、接待と慌ただしい一日だったので、疲れを癒やしにリトリートを受けてきました。

今日もスクラブリトリートを受けられて大満足!今回はお砂糖のスクラブをチョイス。おかげでカサカサだった肌も少し復活しました!

毎回来るたびにサウナ室の温度が少しずつ上がっている気がする…?気のせいかな?🤔
高温サウナが好きな私としては嬉しい限りですが笑

最後はご飯も食べて大満足。明日もあるので、今日はこの辺で帰ります😊

サウナス冷やし中華

夏はやっぱり冷やし中華!

水分補給
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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
45

ぶーちゃん🐷

2026.07.01

37回目の訪問

今日は練習終わりに、久しぶりのSKCへ!

今日はスローサウナの日。静寂のロウリュ開始5分前にギリギリ到着😂

KWSさんの1時間のゆったりロウリュ!
動きがしなやかで美しく、とても癒されました。

最終セットの氷がけの時🫶🏻とサインを送ったら、たくさん風を送っていただきました🤣
ありがとうございました!

やっぱりSKCのサウナは、ととのい度が半端ない。
最高でした!

色々

最高!

水分補給
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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
53

ぶーちゃん🐷

2026.06.24

1回目の訪問

望月湯

[ 北海道 ]

サウナイキタイで見つけた、徒歩10分ほどのところにある望月湯へ♨️

徒歩で銭湯に行くのにちょっと憧れてたんですよね笑

入り口から歴史を感じる佇まい。浴室に入ると地元のおばあちゃんばかりで少し緊張しましたが、皆さん優しく話しかけてくれて、嬉しかった笑

昔ながらの温かい雰囲気が素敵な銭湯です。
サウナ室内では演歌が流れていて、私は今どこにいるんだ?ってなりました笑
水風呂にもバイブラ効いててびっくり🫢
さらに、銭湯では珍しく外気浴スペースもあり、心地よい風を感じながら良いサ活でした

中華料理 唐韻

小籠包

おいしい!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
39

ぶーちゃん🐷

2026.06.23

2回目の訪問

今日は雨で試合が中止に☔️
アナウンスと同時に向かったのは、2回目のサウナコタン!

ちょうど入館したタイミングで、まさかの無料ビンゴ大会開催のお知らせ。
景品は8つあるのに参加者は12人という、ある意味豪華なビンゴ大会笑

司会の方がどんどん数字を回していくのに、なかなか誰もビンゴにならず…。
こんなに静かなビンゴ大会は初めてで、逆に面白かったです笑

そして見事、焼き菓子をゲット!
参加費無料なのに景品までもらえて、なんだか申し訳なくなるレベルでした笑

サウナコタンは2回目だったので館内の動線もバッチリ。
スムーズに楽しめて、今日もいいサウナ時間でした♨️

回転寿しトリトン 平岸店

いろいろ

過去最高の10皿達成!

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
34

ぶーちゃん🐷

2026.06.22

4回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

明日から臨時休業とのことで、北海道滞在最後の月見湯へ🌕♨️

入る前に、キッチンカーで買ったみたらし団子で腹ごしらえ🍡
いつもキッチンカーが来ていて、銭湯なのにすごいなぁと!

今回で4回目。気づけば見慣れた顔ぶれもいて、なんだか地元の銭湯に通っているような気分に😂
やっぱりこういう地域に愛されている銭湯っていいですね。

本当に月見湯、最高でした!
また北海道に来たら、必ず立ち寄りたいと思います✨

ラマイ 札幌本店

スープカレー

美味しい!

水分補給
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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
42

ぶーちゃん🐷

2026.06.21

1回目の訪問

今日は練習後、テニス&サウナ友達と一緒にKevinさんのアウフグースへ🔥

ACJで初めて観た時から「すげぇ!」と思っていたので、また生で受けられて嬉しい〜!
友達はアウフグース初体験だったみたいでタオルさばきに衝撃を受けていました笑

そして今日も圧巻のタオル捌き!
技も風も素晴らしく、今回も感動しました👏

そして、ほのかはやっぱりお風呂もサウナも種類が豊富で楽しい♨️
高温サウナに岩盤浴、休憩スペースも充実していて、ついつい長居したくなる施設。

北海道は本当に良い施設がたくさんあって羨ましい〜

黒酢あんかけ定食

食事も高クオリティー!

水分補給
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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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ぶーちゃん🐷

2026.06.20

3回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

3回目の月見湯🌕♨️

会場から車で10分という好立地。練習後にそのままイン!

今回で3回目ということもあり、すっかり勝手知ったる月見湯。今日も良い湯と良いサウナに癒されました。

札幌はもっと涼しいと思っていたけど、意外と暑い日が続いていて、水風呂の気持ちよさがより際立つ…!

試合と練習の疲れをしっかりリセットして、リカバリー完了です!

札幌ジンギスカン 羊座 札幌

ジンギスカン〜

美味しい〜

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ぶーちゃん🐷

2026.06.19

1回目の訪問

北海道滞在6日目は、ほのかへ♨️

なんか見たことあるなぁ〜と思ったら、野田にある「ほのか」と同じグループでした!

やっぱり岩盤浴に力を入れているみたい。
今回は時間がなくて利用できなかったけど、次回のお楽しみかな笑

お風呂の種類も豊富で、サウナは高温多湿で好みのセッティング!
1時間ちょっとの滞在だったのでサクッとリフレッシュできました😊

次はもっと時間をとって、岩盤浴も含めてゆっくり満喫したい!

ラマイ 札幌中央店

チキンスープカレー

めっちゃ美味しかった!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
30

ぶーちゃん🐷

2026.06.18

1回目の訪問

つきさむ温泉

[ 北海道 ]

今日は札幌に住んでいる知り合いオススメのつきさむ温泉へ♨️

サウナイキタイはそこまで高くなかったけど、温泉もサウナもとても良かったです👍

久しぶりの温泉でしっかり身体が温まり、改めて温泉のパワーを実感!

サウナは高温サウナと低温サウナの2種類があって、その日のコンディションに合わせて使い分けできるのがいいですね〜
今日は温泉メインで2セット!

露天風呂も外気浴も最高で、ゆったりリフレッシュできました〜✨

回転寿しトリトン 清田店

お寿司色々

毎日お寿司生活!

水分補給 アクエリアス
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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 12℃
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ぶーちゃん🐷

2026.06.17

2回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

月見湯へ♨️🌕

今回は2回目ということもあって、動線もバッチリ把握済み!スムーズに楽しめました😊

試合続きで疲れも溜まっていたので、今回は無理せずサウナ2セット。やっぱり疲れている時は、サウナもお湯も長く入っていられないですね😅

最後はジェットバスでしっかり身体をほぐして終了!

それにしても相変わらずの大人気っぷり。
すごいなぁー

回転寿しトリトン 平岸店

お寿司色々

やっと来れた!トリトン

水分補給
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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
40

ぶーちゃん🐷

2026.06.16

1回目の訪問

今日も試合後に行ってきました!

2時間コースでクイック3セット!
サウナ室が広くて本格的だな〜と思っていたら、なんとととのえ親方監修!納得のクオリティでした✨

札幌は涼しいイメージだったけど、全然涼しくないですね😂
こんな日はキンキンの水風呂が最高〜!
しっかりととのって、リカバリー完了🙆‍♀️

水分補給
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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 18℃
40

ぶーちゃん🐷

2026.06.15

1回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

今週来週は北海道〜✈️
忙しいけど充実中です!

一発目はオススメしてもらった月見湯へ♨️

こういうレトロな銭湯、大好きなんですよね。サウナ込みで500円は驚きの安さ。そして全体的なクオリティも高い!

平日なのにかなり賑わっていて、地元の方々に愛されている理由がよく分かりました😊

サウナはまーまー熱め。水風呂も気持ち良い。派手さはないけれど、昔ながらの雰囲気の中でゆっくり過ごせる素敵な銭湯でした!

回転寿司 根室花まる 南25条店

いろいろ

美味しい!

水分補給
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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
40

ぶーちゃん🐷

2026.06.10

1回目の訪問

今日はサウナセンター鶯谷のレディースデイへ!

今週は有明で試合なので、ちょうどいい〜と思って軽い気持ちで応募したら、まさかの当選!笑
空き日だったのでタイミングもバッチリでした!

フロントのスタッフさんも親切で、丁寧に案内してくださってとても感じが良い!

ビル一棟まるごとサウナセンターなので、下から上までの移動はなかなか大変ですが、それもまた味。館内に入った瞬間から歴史を感じます。

古い施設なのに清掃が隅々まで行き届いていて、お風呂に入っていてもサウナに入っていても本当に心地いい。

そして、水風呂の上にあるテレビが謎すぎる番組を流していて、逆に気になって見てしまう現象…笑
みんなでよく分からない番組を眺めるのって、サウナ・お風呂施設あるあるですよね😂
チャンネル固定だからこその一体感。笑

個人的にはペンギンルームがめちゃくちゃ良かった!
しっかり3セットして、最高のととのい。

その後はリクライニングで爆睡して、生姜焼き定食でフィニッシュ!
食事まで美味しいのが嬉しい。

やっぱり良い施設って、サウナ・食事・空間、すべてのクオリティが高いですね。

次はアウフグースプラン当たりますように!

生姜焼き定食

なんだこれ!美味すぎるだろ🐎

水分補給 みーずー
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
49

ぶーちゃん🐷

2026.06.04

3回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

今日はACJ日本選手権を観るためにスカイスパへ!

朝から8演目を観戦しましたが、本当にレベルが高すぎて終始圧倒されっぱなしでした。ストーリーの構成、音楽との合わせ方、タオルさばき、空間の使い方まで、それぞれに個性があってこれが日本選手権か!と何度も驚かされました!

午前の4演目を見終えた昼休憩では、もちろんサウナへ直行。せっかくスカイスパにいるのにあの景色が見れるサウナに入らない選択肢はありません笑

そして無事に8演目完走!観終わった頃には心地よい疲労感で、今日はよく眠れそう!

正直、誰が良かったとかの順位を付けるのが逆にもったいない!笑
全員が本当に素晴らしかったです。

サウナが好きな人なら一度は生で観るべき!
改めてサウナの奥深さと魅力を感じた一日でした🔥♨️

梅おろしうどん

水分を出し切った体を回復❤️‍🩹 美味しい

ロイヤルオロポ

ロイヤルオロポ

水分補給 イオンウォーター
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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 25℃
53

ぶーちゃん🐷

2026.05.31

23回目の訪問

今日は勝手にみさきさんの応援へ📣

練習後に急いでイン!
13:00、17:00、19:00とフルコースで受けられました!

久しぶりのみさきさんのアウフグースは、相変わらずレベチ。笑
タオルを簡単そうにクルクル回したと思ったら、でんぐり返しするし、一瞬たりとも目が離せない🤣
技術はもちろん、魅せ方や空間づくりも本当にすごくて、やっぱり世界大会優勝は違うなと改めて実感しました〜

合間は炭酸泉でゆっくりしたり、上で休憩したりとのんびり。
気付けば今までで一番長く滞在していました🍙

最高のアウフグースをありがとうございました✨🔥♨️

おにぎり

2階で注文できるおにぎり🍙具沢山!

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 15℃
45