長野県のサウナ施設のサ活

サウナ2セット
どちらもなかなか高温多湿で良き
外の一人で入れる水風呂
井戸水？湧き水？を使っているそうで飲用もok
飲んでみると、確かにうまい😋
身体にもまろやかな水当たりな気がする。
外気浴も気持ち良く、短時間でも整い、楽しめた。
次来るときはゆっくりしたい。
売店にあるアイス🍧美味しそうだったので📷️

外は薪サウナ、中はオートロウリュウサウナ
外には30度くらいのジャグジー、中には15度の水風呂が完備🧖‍♀️
薪も頻繁にスタッフさんが様子を見に来てくれます！
大満足の素敵空間でした♪

今日はおぶ〜

奥様次女様は映画を見に
長女様は同級生と遊びに外出

サウナチャンス！
世間は連休
どこ行ったって混んでるので
おぶ〜のキャパと満足度に期待して車を走らせます

22℃ 曇り
13:00着

駐車場はまだ7割埋まり
これなら余裕でしょう

歩みを進めるとアウフグース予定表の掲示
今日はおぶ〜のスタッフさんの模様
いまさらながらスタッフさんのアウフグースは初めてです
狙っていきます

浴室入り口の受付用紙にロッカーキーの番号を記入
初回は13:30から
この前に1セット決めときたい！

気持ちはソワソワ
身を清め、肩電気風呂、水通しからのサウナ開始です


①男前8分、ひやたま1分、内気浴5分
②アウフグース13分、ひやたま1.5分、座敷8分
③ありがとう8分、ひとり水1.5分、座敷8分
④ありがとう10分、ひとり水1.5分、ブレインスリープ8分
⑤男前10分、ひやたま1.5分、寝椅子10分
⑥アウフグース15分、ひやたま1.5分、寝椅子8分

男前サウナは相変わらずウッディーな系統のいい匂い
壁の木のおかげ？アウフグースのアロマの残り香？
改めていいところだと感じます

上段温度計が100℃表示！
セッティング変えたのか？まだ人の出入りが少ないからか？
オートロウリュも噴出してウェッティなのにストロングな表情
いいですねー

アウフグースまで時間が無いので水風呂休憩はちょっと短め


13:30はナカヤママネージャーさん
部屋に入ると換気のおかげで温度計表示90℃まで下がってます
曲は穏やか、アロマも穏やか
桜の枝？をヴィヒタ風にしてロウリュの蒸気を当てると
フレッシュな匂いが香ってきます

マイルドでいいな、と思ってたら
1セット目の休憩が短いのが良くなかったのか
後半は熱さに耐えてる自分…
曲が終わるまで耐えたけど、終わりの口上の途中でギブアップ！
無念…

しっかり水風呂でととのい座敷に寝転んで
うわー
きました
恍惚！


今日のありがとうサウナは人の出入りが多く瞬間的に満席に
そのせいか身を悶えるほど熱くなる瞬間は無くて
入りやすくていいんだけどちょっと物足りない…

男前に戻ると大箱なのに人は少なくて
温度は90℃ちょい超えで
今日は体感こっちの方が熱い！


せっかくなので15:00の青い彗星さんのアウフグースも体験
コール&レスポンスが楽しい！
アロマもメリハリがあってさっきとは違う良さがあります
おぶ〜のスタッフさん、上手だな

今度は自分が熱に慣れちゃって余裕で完走
熱さが足りないと思いながらも
しっかり水風呂外気浴してフィニッシュです



混んでても受け入れてくれる包容力に感謝
また来ます！

横手山渋峠スキー場のスキー帰りのサ活🧖‍♂️

楽しみまくって多少雨に濡れた体を甦らせるために久しぶりの箱山温泉に♨️

内風呂の熱めの温泉でホカホカに☺️
今日はサウナ入らない先輩と一緒だから気をつかって2セット大事に入りました👍

上段で温泉効果抜群で発汗最高潮✌️
水風呂も冷た目の適温でGood👍
露天外気浴は角に座れるところあってあぐらかきながら2セット共心地よいととのいでした✌️

もうそろそろスキーも終わりかなぁ😅

豚生姜焼き定食

味、量、値段最高👍 800円税込 旨い😋

2026年GW 信州遠征サ活🚗💨 ととのい旅③】

信州健康ランドを後にして
ねりさん激推しの施設へ向かいます😊🚗💨

到着したのは
林檎の湯屋 おぶ～🍎✨

まず驚いたのが“水質”です🥺💧
アルプス山系の伏流水×ナノ水仕様で
とにかく肌あたりがやわらかい…😌✨
入った瞬間に「あ、違う」と分かるレベルです👏

♨️サウナは完全に女性特化設計です💖

🌿べっぴんSAUNA
香り・照明・座り心地すべてが計算されていて
じんわりと副交感神経が優位に…😇
“癒されながら発汗する”極上空間です✨
10分毎のオートロウリュがサ室内をアチアチに2セット堪能しました😊
出てすぐの水風呂には「ひやたま」があり
頭を冷やせるのはめちゃととのいます😇

💧うるおいSAUNA（ナノ水スチーム）
体感はやさしいのに発汗しっかり🔥
無理なくデトックスできるのが最高です😊

さらに
泥パック＋塩サウナで
お肌つるん✨トーンアップ実感です🥺💖

ここはもう…
“サウナ”というより
「美容ととのいラボ」です😇✨

そしてお楽しみの⚡️電気風呂

最初はビリビリにびっくりしますが😳
慣れるとクセになります…！
肩まわりのコリにしっかりアプローチしてくれて
血流が一気に巡る感覚です✨

サウナ→水風呂→外気浴→電気風呂の流れで
完全に仕上がりました😇💖

ここは
“ととのう”を超えて
「仕上がる施設」です✨

地元民ならホーム確定です😊♨️

サ飯サラダ🥗

みんなで食べました😋

✨️黄金週間後半戦④

松本に来て、おぶ〜に行かないなんて、無いよね。
信健を8:30に退館しら開店時間9:00にやってきました。

前回は黄金週間の１８時頃で大混雑だし、疲れていたし、実力が解らないし、自分自身も楽しむ余裕が無かった。
それでも、いつか再訪したいと思うに、充分な良さは感じていた。

だから、朝一番で来れたのは良かった。
結論から、先に言うと、最高最高最高じゃないか。
自分的スーパー銭湯ランキングなら、トップ集団です。

リニューアルされた、メインサ室は、10分に１回のオートロウリュの時間表示は素晴らしいアイデア。
オートロウリュの方式もストーブのストーンの外周３辺に何本ものノズルが有り、一斉にロウリュ。
これなら、ストーブのエレメントを壊したり、中心部の石が砕かれる頻度も少なく、メンテナンスもしやすいに違いない。

ありがとうサウナのストーブも、私の知らないメーカーだが、こちらも好きな感じ。信健と同じで、セルフロウリュは、ライトが点灯している時間に。この方式、全国で流行ると良いな。自分目が悪いせいか、暗い室内で時計や、砂⏳️時計見えず難儀するので。

水風呂は、炭が壁に仕掛けられているが、炭が無くても、水質は間違い無し。
と思ったら、外の壺水風呂は蛇口から天然水で飲めちゃいます。やはり飲める水風呂より勝るもの無し。
素晴らしいの一言。

炭酸泉に酸素泉に水素泉。身体に良さそうなお風呂もいっぱいで湯巡りも楽しい。

２時間たっぷり楽しんで、ついついお昼ご飯の前に、ジェラート食べちゃいました。甘旨し。

おぶ〜やっぱり素晴らしかった。

信州サーモン丼ミニ

脂の乗りも良く。甘味旨味が濃い。ニジマスとトラウトの交配した養殖魚だか、これは美味しい。