長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：12〜18分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5〜10分 × 7
合計：7セット

一言：去年の9月以来でサウナがリニューアルしてから初の十福の湯。サウナストーブが薪ストーブになっており、いつも入っている電気ストーブのサウナに比べて、体感的入りやすく、いつもより長くサウナに入れたのが、特徴だった。スタッフの方が、定期的に薪入れてくれたり、ロウリュウをしてくれるのが、ありがたかった。

信州産きのこと蓼科豚のおろし煮かつ定食

とんかつに出汁がしっかり染みていて、大根おろしが出汁をさっぱりにしてくれ美味しかった。

歩き出そう明日の日に




めっちゃオークランド系っぽい♨

黒蜜きなこ

ソダテルジェラートうまーべらす🍦😋😋😋😋

20260503　おぶ～
13:00〜15:00

ヨメ同行
久々の富山県境南側を越える

昨晩『明日は休養日だから、おぶ～でも行って来っか』とヨメに横パス
『明日は家でゆっくりせんまいけ』
と横パス崩し😭😭😭

ツンデレのヨメの本領発揮
今朝になったら『やっぱ行っけ』
二つ返事で『おけ』

グーグルマップ先生によると
３時間弱で着くらしい

8時30分出発
おぶ～の前にアルプス市場でお買い物して
近くの蕎麦屋『白山』でもりそばの🈂️前飯

おぶ～到着13時00分
🈂️活は下駄箱探しから始まる
下駄箱の鍵=ロッカーの鍵なので慎重に選択

お風呂入場
洗体してぬる湯の炭酸泉電気⚡️風呂へ直行
腰部のズーンとした痛みが残っているので
ショック療法も兼ねて『強』へ
サスガに強い⚡️⚡️⚡️
身体が震えることよ　すぐに浅座り
ここの電気⚡️風呂はマジできつい
電気風呂フリークの方も必ず満足されると思います

💧通しせずにそのままありがとう🈂️ウナへ
セルフロウリュ直後だったのか
５分のインターバル保たずに
４分でギブ
室温９０℃ながに何なんすかあの灼熱
一挙にアマミ発現
外の壺水風呂へ直行
あーコレコレ
これのために３時間弱運転してきたんだと実感

炭酸泉電気⚡️風呂７
ありがとう🈂️ウナ４💧１
おとこまえ🈂️ウナ８(アウフグース)💧２
ありがとう🈂️ウナ６(セルフロウリュ)💧２
おとこまえ🈂️ウナ８(オートロウリュ)💧２
シーソー４セット

アルプスの伏流水は計測１５．２℃
チビたいけどキモティイイ

再度腰部電気⚡️風呂が中々開かず
肩部に変更コレもまた効く
向かいの座楽の湯も堪能
最後の水風呂も堪能して
３時間弱かけて富山県地方へ戻ってまいりました
そして今は自宅でまったりしてます😊

明日の朝風呂はアソコにしようかと思てます
😆🤣😆

今日も気持ちヨカタヨ
あー善き。

そば処 白山

韃靼蕎麦と天ぷらハーフ

アルプス市場の近く 茹で具合が絶妙 座席３０程度がほぼ埋まるのもわかる 次回のおぶ～のルーティン確定

ずーーーっと行きたかった念願のおぶ〜へ！

いやー最高すぎた！！！
おとこまえサウナは10分おきにオートロウリュウ
安定した温度湿度！
18時のアウフグースも参加
青い彗星さんの演出よかった！
ありがとうサウナは5分に一回セルフロウリュウ
一気に蒸し上がるあの感じたまらんかった

GWで激混みだったのに整いスペースありすぎて
しっかり整いました🙆‍♂️

ヴァンフォーレも甲信ダービー制して
首位キープ！！！
良き週末です👏👏👏

オロポ

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温17℃ ☀️☁️
キャンプ後汚れた車をwashしてからの1615イン。
今日は風が強く、洗車場からラーラトルネードが頭をよぎった😆
駐車場混み気味、プールも混んでいるようで、浴室もほぼ満員。
サ室も自動的にほぼ満員。サ室も相変わらず熱く、地元民の会話がBGM。時節柄山菜の話題が中心でした😁
みずぶろも、ちゃんと冷たくて気持ち良い、、！15.5℃くらいかなと
ラーラきたの久しぶりでしたが、こんな感じだったな〜と改めて帰省したことを感じる。
そして屋外のラーラトルネードへ。風が強く気持ちよかった。+ベランダから見える安曇野の風景、そして高速道路を眺めながら、忙しない車達とのコントラストにリラックスする。思わずエモさが湧いてきてベランダでしんみりする😭
2セット堪能して、お風呂→水風呂でfinish。
日曜良きサ活を堪能しました😆
※写真が全然関係ないもので失礼しました、、駄文の修正と共に、差替致しました😅

GW期間中の白樺湖はファミリー連れで大にぎわいです。その中心にある池の平リゾートも大変な賑わいです。
一年前に初めて行った時に感動に値するクオリティー、混浴サウナという珍しいシチュエーションが印象的だったので今年もお世話になります。
まずは男湯で洗体して温浴してサウナへ。こじんまりとした造りですが、寝れるベッドスペースもあり楽しませてもらえます。水風呂も一人用の壺風呂が三つあり内湯に17℃がひとつ、露天に15℃がふたつあります。休憩も露天スペースに椅子があるので、まずは2セット。
そして湯あみ着を着用して混浴エリアへ。階段を上り白樺湖が一望できるガラス張りのサウナ、そしてシングルの水風呂。休憩はその場の長椅子でもできるし、階段を下りて混浴風呂の浅瀬にあるととのい椅子でもできるし、楽しい造りになってます。
客層はファミリー層が中心なのでサウナ室に子どもも入ってきてお父さんと一緒に熱さに耐えている姿は微笑ましいですね。2500円とそれなりに高価ですが、充分価格以上の価値を感じる事ができますね。

B&B sora

海老つけ麺

女神湖グルメストリートにある前日予約制の海老らぁめんのお店です。

10-1-10 バレルサウナ
8-1-10 ドライサウナ
10-1-10ドライサウナ
キャンプからの帰り道にこぶしの湯へ。バレルサウナがあるらしくウキウキでイン！
身を清めてから露天風呂で湯通しをして初のバレルサウナへ！マックスで６人入れるくらいのサイズで天井が低い。
温度計は110℃だけど体感的には100℃くらい。湿度少なめだから低く感じるのかも。部屋が狭い分、ドアの開閉ですぐ室温が下がるのが残念。人気があるからドア開けて満員で去っていく人も多いから室温が安定しない。
初バレルサウナは10分間じっくり蒸されていい汗かきました♪
ここのサウナは露天風呂に設置されてるから外の景色を見ながら入れるのがいいですね。水風呂は8℃のシングルでキンキンの冷たさ、露天設置！外気浴までの動線は完璧。
バレルサウナは待ちが長すぎて１回しか入れなかったけどキャンプの疲れを吹っ飛ばすサ活でした😄

・イントロ
GW 特別編➃。軽井沢サ旅もフィナーレ。
有終の美を飾るは、オープンして間もない軽井沢T-SITE 内のAQUAIGNIS GARDEN SPA。
本日の本丸。
入館料とタオルセットで3000円程。

・浴室&風呂
奥に長く、安定の軽井沢スケールで、広々と開放的。

シャンプーが最強で3種類。白樺。BONITO。蜂蜜。
ポイント高すぎる。

○内風呂
手前側が広々とした洗い場。サウナ①。
水風呂①。薬湯①、今日はりんご湯。多数のりんごがぷかぷかと。

○露天風呂
さらに奥に薬湯②、よもぎや米ぬかが入った袋が浸してある。
水風呂②(ぬる湯）、水風呂③(激冷）。サウナ②(薪サウナ）。

・サウナ
○森蒸(しんじょう）
内風呂に。オートロウリュのストーンサウナ。
ストーブが中央に2つ。HARVIA製。左右に2段ベンチ(12人×2）。
温度は90度ほど。丁度良い塩梅。
軽井沢サウナの中では熱めかも。
20分に1回オートロウリュ発動。
木の香り。

○火坐(ひざ）
露天の薪サウナ。サ室は2重構造(2枚扉）。
ヴィヒタが飾ってあり、良い香り。

それよりも、薪サウナ特有のスモーキーな香り。
個人の感想ながら、燻製、味噌、麹を彷彿とさせる、なかなか芳醇な良い香り。
T -SITE 入口に味噌屋さんありますね。

中央にWストーンストーブ。
薪ストーブ、オートロウリュストーブ。
こちらもHARVIA 製。

ベンチの形状は、120度のV字。
最高4段。左側が1～4段、右側が2段。
L字の溝部分が玉座で、最上位、4段。
1人掛けのヌシ席。

セッティングはマイルドで88度。
ヌシ席に座って暖まる。
薪サウナのじんわりとした温もりを感じ蒸される。
木の温もりを感じすごく良い。
綺麗なステンドグラスも。

実は火坐もオートロウリュ発動。程よい。

・水風呂
3つ。
内風呂に1つ。深くて広めの風呂。16度と冷たい。
露天に2つ。キャパは2～3人ほどの。ぬる湯(22度）と、激冷水風呂(10度）。
10度水風呂は入る人みんな阿鼻叫喚で、30秒以内で出ていく。ピリピリ来る。

・整い場
内風呂に2つ、露天に6つ、アカプルコチェア(※）。
※丸い形の紐椅子。東京三田のPARADISEの椅子はこのタイプ。

駅前にある施設の為、周りの風景は大きな壁で遮断され、山々は見えないが、開放的。
外気浴が気持ちよすぎて昇天する。若干寒い。

・〆
りんご湯。りんごを手繰り寄せ匂いを嗅ぐ。
気付いたら雨天、タイミング良かった。

・総括
軽井沢のサウナはマイルドめだが上質。

軽井沢サ旅これにて閉幕！素晴らしかった。
良きサ活をありがとうございました！

14時in 宿泊
3セット→昼寝→晩飯→3セット

5月最初はシンケン！
前回はサウナがリニューアル前だったので楽しみにしてきました
令和も昭和もかなりいいサウナになりましたね
ただシンケンSAUNAが良すぎる…
セルフロウリュしたときの熱の降り方とか涎が出そうになりますね
風が凄かったので外気浴で落ち着けなかったのが残念
明日朝イチでまた入ろうかな

担々麺チャーハンセット

担々麺がしっかり辛かった

【2026年GW 信州遠征サ活🚗💨
ととのい旅④】

遂に…野尻湖のほとり
サウナーの聖地へ降臨です😇✨
胸の高鳴りが止まりません🫀🔥

本日のお宿LAMPに
チェックイン✅
お部屋に荷物🧳を置いたら

まずは――
**2号棟 カクシ（Kaksi）**へ🧖‍♀️

2020年にスタッフの手で生み出された
“ふたつめ”のサウナ小屋🏡✨

観音開きになった扉を開けた瞬間から
柔らかな熱にふわっと包まれます🥹♨️

なんと珍しい2階建て構造😳‼️
上へ上がるとまるで
屋根裏基地のような空間で
仲間と語り合いたくなる
ワクワク感…たまりません🤭💓

開放感MAXで心まで
ととのっていきます😌✨
スタッフさんがマメに
ロウリュしてくれたり
サウナ室の壁にウォーリュしたり
お世話も行き届いていて
凄い😆
あっという間に2時間経過…

次のサウナまで
夕ご飯を楽しみます
手の込んだスパイスの効いた
お食事に舌鼓😋
仲間で語らいながらの
食事はなんて幸せなの〜😍

そして本命――

**5号棟 ヴィーシ（Viisi）**へ🔥

ここはもう別格です😇

これまでの集大成とも言える造りで
限りなく“フィンランドサウナ”に
近い世界観🇫🇮🔥
五角形のサウナ室は
広くて良き

ロウリュするとの熱が身体に
まとわりつく感覚…
湿度と熱のバランスが
完璧すぎます🤤💨

水風呂は“泉”をイメージ💧✨
✔️しっかり冷やせる深水
✔️やさしく包む浅水

この2種類がある贅沢さ😇💙

そして外気浴――

「サウンドシェルター」で
自然の音に身を委ねながらの
ととのい🌿🍃

暖炉の炎🔥がゆらゆら
寒さから守ってくれ
五感すべてが解放されていく感覚…

これはもう
“ととのう”を超えて
“溶ける”体験でした😇🫠✨

そのあとマイスターさんの
アウフグースも贅沢な時間🥰
1時間半はあっという間に過ぎました
そのあとは温かいお風呂に入って幸せ
レストランでハイボールの晩酌をしたら
お部屋でまったりしながら
サウナ談議の始まりです☺️

大阪から運転してくれたジョニーさん😇
1年前からこの企画を計画をしてくれたねりさんに感謝です🥰

羊肉麻婆ごはん

お料理はアラカルトで美味しかったです😋